Упражнение терапия за колянната става терапевтични упражнения и гимнастика Evdokimenko

В колянната става е една от най-трудните и преместване в човешкото тяло. Той носи тежък товар по време на ходене, бягане, скачане, движещи се стълби, статични натоварвания. В резултат на травми, възпалителни и дегенеративни заболявания на коляното влошава кръвообращението и храненето на тъкан, хрущялите изтънява слой вътреставно костни повърхности унищожени meniscuses разрушават мускулно-сухожилна апарат.

Артрит, остеоартрит, промени костни и целостта на сухожилията доведе до хронична прогресивна възпаление и нарушена подвижност на коляното. За лечение на заболявания, използвани лекарства, хирургични терапии, физиотерапия и упражнения за укрепване на коляното. Упражняване терапия (физиотерапия) се прилага в различни стадии на заболяването и значително подобрява функцията на опорно-двигателния апарат.

Задачите и правилата на обучение

Комплекс терапевтични упражнения възложени лекар в зависимост от характера и тежестта на патологичния процес, съпътстващи заболявания, възрастта на пациента. Започнете пълно обучение по време на освобождаването на острата фаза на заболяването - намаляване на болков синдром, нормализиране на телесната температура, намаляване на локални възпалителни прояви. Основната задача на салона е:

• увеличи еластичността на апарат на коляното връзки;
• укрепване мускулни групи бедрото и пищяла участва в двигателна активност на коляното;
• нормализиране на кръвния поток, което води до подобряване на метаболизма, синтез на активен синовиална течност, клетки са възстановени хрущял;
• подобряване на общото здравословно състояние и емоционалния фон, който е от полза за възстановяване.

Упражнение терапия може да се практикува в групи под ръководството на специалист

Дневната набор от упражнения функцията на коляното възстановява напълно или частично, в зависимост от степента на анатомични структури.

такива правила трябва да се спазват по време на терапия за обучение упражнения:

• упражнение трябва да бъде редовно, курс на лечение е 14 до 30 дни,
• упражнения трябва да се правят 2-3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути, общото време за упражняване на 30-45 минути;
• натоварване на коленните стави трябва да се увеличава постепенно, честотата на повторения от началото до 3-4, с което до 10-15 наведнъж;
• амплитудата в началото на обучението е ниска с увеличение до края на гимнастически комплекс;
• всяко упражнение се прави внимателно, добре организирана мускулите и сухожилията;
• след физическо възпитание трябва да почиват в легнало положение на твърда повърхност с коленете изправено, който помага за възстановяването на притока на кръв към ставите на обучаемите;
• след серия от упражнения, може да бъде взето душове, провежда самостоятелно масаж на засегнатата става и околните меки тъкани;
• Гимнастика не трябва да носят дискомфорт и болка, с появата на дискомфорт трябва да спре обучение;
• болка по време на следващите тренировки изисква лечение на лекар.

Не очаквайте бърз положителен ефект на упражнения сесии терапия се подобри състоянието на артроза на коляното и артрит, в резултат на продължително лечение на пациентите, не изключва други видове терапия.

Набор от упражнения за метод Evdokimenko

Ефективно комплекс упражнения терапия за възстановяване на възпалителни и дегенеративни заболявания на коляното създаде български академик, ревматолог и психолог Evdokimenko Павел Валериевич. Въз основа на дългогодишния си опит той развива упражнения, които влияят положително на опорно-двигателния апарат и подобрява емоционалното състояние да се справят с болестта.

Най-често функция нарушение на коляното се среща в остеоартрит, което се характеризира с разрушаване на хрущяла и костите, синовиалната течност синтез нарушение, намаляване на амплитудата на движение на крайник ниска. Заболяването се развива след травмата, патология в резултат на обмяната на веществата, възпаление на съвместни структури на коляното (артрит, периартрит, бурсит).

На сложната структура на коленната става и мобилността резултата на част от развитието на патологията

Преди да започнете упражнения терапия, трябва да е запознат със списъка на противопоказания за класа:

• хипертония;
• повишено вътречерепно налягане;
• коремна херния и ингвинална херния;
• остри заболявания на кръвта;
• тежки хронични болест на сърцето и кръвоносните съдове;
• остър възпалителен процес в вътрешните органи;
• треска;
• менструално кървене;
• намаляване на следоперативния период през последния месец.

Физическа подготовка комплекс с остеоартрит на коляното съвместно 9 включва упражнения, които трябва да бъдат изпълнени в предложената последователност.

Можете също така да се чете:

Упражняване на коляното остеоартрит

Упражняване терапия за коляно ефективно възстановява функционална активност и са важна част от цялостна лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Правилният подход и в съответствие с препоръките на експертите при изпълнение на упражнения ще помогнат за запазването на здравето на коляното и да се предотврати развитието на патологичния процес.