Упражнение (гимнастика и заплащане) на кривогледство при възрастни и деца

Обърнете внимание!

Страбизъм - заболяване, което се лекува. Ако сте направили всичко възможно, за да го освободи, скоро ще забележите резултатите. Курсът на визуалните гимнастика в състояние да се отпуснете мускулите и облекчаване на подуване, и физически упражнения за очите от крив можете да направите сами у дома.

Страбизъм - заболяване, което задължително могат да бъдат излекувани.

Упражнения за очите

Не трябва да забравяме, че вродената и придобита страбизъм могат да бъдат лекувани. Визуални гимнастика за деца и възрастни е различен, но има същата последователност от действия:

• Облекчаване на мускулите на тялото, той причинява на очите, за да се движат синхронно.
• Тя насърчава ясен акцент върху темата за окото на крив.
• Той настоява за необходимостта да се види едно изображение с две очи.

За да получите резултати, трябва да се изпълняват упражнения всеки ден в продължение на няколко подхода. При възрастни, натоварването е по-голямо, отколкото при деца, както и упражнения за кривогледство трябва да се извършват най-малко 20 пъти.

Зареждане за възрастни

Упражнения за очи в кривогледство трябва да започнат с подгряващо. За тази кола очите от страна на страна, нагоре и надолу. След това, на главната сцена:

1. Фокус очите си върху опънатата ръка на показалеца. Бавно, очите, носа пръст, за да се движат по-нататък тя се движи нагоре - надолу.
2. Гледайте увеличите или намалите мащаба на обекта. Например, топката футбол или тенис, разходки човек или кола, която се движи.
3. Обърнете внимание на обектите, които са далеч от теб, а след това рязко превключване на мнение, че затворите.
4. Застанете с гръб към яркото слънце и близо здрави очи. Ако косене прав, трябва да се обърнете главата си бавно надясно, докато не видите на слънчевите лъчи. За лявото око да повтори упражнението, като се обърна наляво.

Всеки кривогледство, както и вродени, придобити могат да бъдат излекувани.

Кривогледство, провокирана от напрежението в мускулите, така упражнение трябва да бъде насочена към тяхното намаляване.

1. Поставете чашата пред себе си и се опитайте да погледнете крив й око. Ако отстрани изглежда правилно, затворете лявата си длан и завиете леко главата си наляво. Спазвайте предмет втренчено 1 минута. Работата може да бъде сложно, да се наблюдава на движещи се обекти.
2. Вземете молив или химикалка, издърпайте пред вас на нивото на очите и да се опитаме да разгледаме този въпрос през очите 2. Ако не, тогава се концентрира окото че squints, след това свържете здравото око. Кога ще бъде в състояние да се синхронизира работата на окото, започнат да се движат писалката последователно наляво и надясно.
3. Седнете удобно и затворете очите си с една ръка, а другият да започне да се върти като че изготвянето обърната осем. Направете гимнастика за другото око. Повторете упражнението трябва да бъде 10 пъти, а след това се опита да се върти синхронно с две.

гимнастика Жданов

Има много техники за подобряване на зрението. За да се отпуснете мускулите имат уникален метод на Жданов в страбизъм, свързани с категорията на задължително.

Упражнение, в качеството на визуалните органи с помощта на източник на топлина:

1. Седнете на удобно маса и опря лакти върху него;
2. Отпуснете се и разтърка длани в продължение на 10 -15 секунди;
3. Поставете ръцете си стисна набелязан - кръст на моста, за очите, също бяха затворени. Nuance! Не е необходимо да натиснете дланите по лицето.
4. Седнете в това състояние е 5 - 7 минути, докато поддържане на топло.
5. Пазете се, привикване към светлината, за да вземе в ръцете на една страна.
6. Противопоказания и ограничения в салона там, следват, доколкото е възможно и свободно време.

Комплекс версия Palming - "приятни спомени"

Подобна такса за окото изисква развитието на въображението, за да се върнете към щастливите моменти от живота и да представи успешно, светло бъдеще.

"Медитация" препоръчва между упражнения за облекчаване на стреса. Това ще помогне за увеличаване на ефективността на визуални упражнения.

Преекспониране

Позитив - е ефективна подготовка за очите, предназначени за подобряване на визуалните качества на лицето, което използва ярка светлина. Упражнения за коригиране предполага свещ, лампа или на слънце.

У дома тренировка за коригиране на дефекта се извършва просто:

1. Запалете свещ на масата или сложи лампа.
2. Изгасете всички други източници на светлина.
3. Погледнете пламък или крушка, изпращане на пръв поглед по дължината на носа.
4. Започнете бързо кръгово движение надясно и после наляво. Ясен фокус върху жарава в очите, не е необходимо, най-важното, за да го чувствам.

Повторете последователност от действия, необходими 20 пъти, като малки паузи между ротации.

Упражнения на кривогледство трябва да бъдат насочени не само да се отпуснете, но и да упражняват мускулите, които са извън - за липсата на развитие води до дефект. Зареждането се извършва с облечена очила без стъкла. От страната на ръба на здравото око трябва да бъде затворена тясна черна материал и кривогледство очите оставени отворени.

Застанете пред огледалото и да започне да се обърне глава последователно наляво и надясно, докато гледа право напред. Ако и двете очи са засегнати страбизъм, черното петно ​​трябва да бъдат преместени в други очи и повторете упражнението. Обучението може да се извърши по всяко време, тя няма граници, но не се въртят около огледалото през целия ден.

Гимнастика за деца

Позитив - ефективно обучение на очите, с които можете да се подобри качеството на картината на лице, с помощта на ярка светлина.

За разлика от обучението на децата е, че те са неспокойни и е трудно да седи на едно място. Зареждане за коригиране на страбизъм съдържа елементи на играта и се основава на интересите на децата.

Започнете обучение на експерти препоръчват след закуска, когато детето е добре нахранени и весел. Гимнастика за очите се извършва по няколко пъти на ден в продължение на 20 минути, така че да не се преуморявам ме свърта. Техниката на коригиране включва специални проекти, играчки и забавни елементи.

Преди да започнете, да зададете вашето бебе може да се премести очи от едната до другата страна, като в същото време да правите с него този елемент. След загряване пристъпи към основни части:

1. Сложете преди детето да изготви лист с еднакви изображения, които се различават в някои детайли. Попитайте детето си да назове тези разлики. Maze, където ще трябва да се намери изход, използван за по-големи деца.
2. Покупка в магазин за преплитане на развитието и попитайте детето си вдявам връзка за обувки през отворите. Този симулатор може да се направи самостоятелно. За да направите това, под формата на кръгли дървени изпълняват дупки с различни размери и намерете подходящия низ.
3. Разделете лист хартия на няколко квадратчета, залепете снимките на някои от тях се повтаря. Кажете на детето, за да се вгледате внимателно в прилагането и стреля едни и същи.
4. Сложете на настолната лампа е включена, поставете малка топка (пинг - понг или пластелин) 5 см от нея. Затворете здраво превръзка на очите, постави едно дете на 40 см от източника на светлина и да поиска да погледнете с топка 30-те секунди. След като показа карти със снимки или букви, докато не изчезне ярко изображение.

Извършване прости упражнения ще бъдете в състояние да се върне свежия вид и добавяне на доверие. Корекция на кривогледство при деца, за да се избегнат проблеми в училище и в живота на възрастните. Не е необходимо да бъдете мързеливи и се надява, че дефектът на око ще мине по своя собствена, без известни усилия.