Уморихте ли се от чувство безполезно

Добре дошли! Аз съм на 18 години. Аз не знам как да се справят с ниско и самочувствието му. Знаеш ли, хората с тази диагноза живеят в името на другите. Становището на други хора за собственото си много по-важно. В действителност, много трудно за мен, мисълта за смъртта често се катерят по главата, но аз разбирам, че искам да живея и да се радват на живота, както и всички нормални хора с адекватно самочувствие.

В момента на въпрос ниско самочувствие роза най-рязко. След като завършва училище, аз "загубени" за една година. Е, как да се прилагат в колеж в отдела за кореспонденция, аз ги имам от там бързо и взе, без да се чака още първия sessii.Kstati тази загубена година работя в опаковчик на централата. Това е страх. Аз не съм просто един срамежлив и скромен, но все пак ужасно sotsiofobka. Аз седя у дома през цялото време, да изляза за мен истински стрес. По принцип е възможно да се променят някои функции на характера му?

Аз все още се нуждаят от образование, и бих искал да бъдат обучени вътрешно. Как мога да бъда и какво да правя? И аз приемам antideperssanty 2 месеца насам всички натрупани и сега сам донесе. Благодаря ви предварително.

Нека ред.

Искате ли да научите как да се справят с ниско самочувствие, нали?

Започнете да хвалите себе си, научете се да забележите техните силни, положителни поглед на техните действия.

Така например, си казваш: Аз направих, че е поело отговорността за живота си в ръце и да предприеме конкретни стъпки, за да се определи какво не ми харесва - в този случай, ние говорим за факта, че те помолих някой за помощ.

На следващо място, запитайте се какво би станало, ако изведнъж спре да постави становището на другите над себе си. Какво най-лошото може да се случи в този случай.

Вие знаете какво искате: ". Искам да живея и да се наслаждавате на живота" Знаете какво искате - една черта на характера на самоуверени хора. IT Mark за себе си!

На следващо място, което пишете, че след училище ти "загубени" за една година. уверете, че имате това се губи ли сте? Опитайте се да перифразирам това изречение, че тя извършва положително значение. Може би не ви харесва, е по специалността, за която сте направили? Кой искате да се превърне в това, което специалност, за да видите най-привлекателни за вас? Запознайте се с вашите наклонности? Онзи, където ще бъде в състояние да развиват своите способности? Може би трябва да са помислили за всичко по-специално, за да се разбере, за това, което не разсейва? И след това, така че тази година не може да се счита за загубен!

Вие не седят безучастно, докато работите - и всяка работа, достойни за уважение!

Какво точно се страхува от улицата, това, което мисли и емоции се появяват, когато напуска дома си? Как те наистина отговарят на реалното състояние на нещата.

Да, можете да промените черти на характера, но първо трябва да се вземат тези, които трябва да обичаш себе си и да имат това, което имат сега. Подарете си с разбиране, разбиране, грижа, любов!

Ти пишеш, трябва образование. Променете думата "необходимостта" да "искат". Искате ли образование? Задайте си въпроса: Защо? Тук е важно да се иска! Искам, защото ... сами Продължи.

"Как мога да бъда и какво да правя?" Запитайте се, че все още принудени да продължават да се подценява? Какви са предимствата за себе си ще намерите текущото състояние на нещата? Какво сте готови да направите това да се инвестира (усилия, време и т.н.), за да се подобри качеството им на живот.

Психолог Akhmetkhanova Дилара Rashidovna