Умората в краката, сметана

С умора в краката периодично пред които са изправени много хора в съвременния свят. В някои случаи, това е признак на съдови заболявания краката като венозна или артериална недостатъчност, заболявания на мускулите на краката, или неврологични разстройства. Въпреки това, по-често това е просто знак на мускулна скока в резултат на недостатъчно натоварване на краката и ходилата невъзможността да се възстанови по-бързо след това.

Най-честите причини за умора в краката

Когато заседнал темпове на мускулите живот отвикне от упражнението. Тя трябва да бъде малко по-дълго от обикновено, за да се изправи, да седне, или да бъде като, след като има умора, болка и тежест в краката. Това е резултат от натрупване на млечна киселина в мускулите, което в необичайно натоварване бързо се натрупва и причинява симптомите описани по-горе. Обикновено всичко минава през един - само два дни, в редки случаи, можете да кандидатствате затопляне масаж или всякакви мазила и кремове (например, mazKapsikam, Apizartron, Viprosal крем Бен-Гей), което увеличава циркулацията на кръвта в краката и отмие млечна киселина по-бързо.

Друга често срещана причина, която причинява не само умора в краката, но болката в краката - е венозна недостатъчност и разширени вени. Умората в краката е ранен признак на венозна болест. Разпознаване на това състояние може да бъде по следните съображения:
• Умора, тежест и болки в краката, особено към края на работния ден;
• крампи през нощта в областта на глезените и стъпалата;
• подуване на краката, се появява дори и след умерени упражнения или дълги периоди от е в седнало или изправено положение;
• наличие на съдовия модел на кожата на краката;
• появата на малки възелчета по веригата местоположение вени.
Предразположени към разширени вени лица, които имат близки роднини с подобни заболявания на кръвообращението, както и хора, които са принудени да се седи или стои за дълго време. Разширените вени на краката могат да се появят в заклети пушачи, любители на алкохола, както и бременни жени.
Поради нарушения на венозна кръв поток и застой на кръвта във вените възниква изтичане на течност от кръвния поток в околните тъкани, което води до подуване, тежест и умора бързо.

Мехлеми, гелове, балсами и кремове от уморени крака

Мехлеми, кремове, гелове, на уморени крака, имат различен състав и упражняват техните благоприятни ефекти чрез увеличаване на кръвообращението, подобряване на кръвния поток и венотоничен.
Мехлеми, гелове, мехлеми и кремове, съдържащи камфор, ментол, етерични масла, дразни кожата повърхност, стимулират кръвообращението, облекчаване на оток, тъкан и подобряване на храненето облекчаване на умора в краката. Крем балсам Kapilar (суха баня Zalmanova) буквално 10 - 15 минути е в състояние да премахне симптомите и тежестта на болка в краката си.
Lioton гел lyogel, хепарин мехлем Gepatrombin мехлем и гел Geparoid Lechiva се състои от хепарин, което намалява възпалението решава съществуващите кръвни съсиреци и предотвратява образуването на нови кръвоносни разредители поради. Тези агенти са добре елиминира застой в венозна циркулация и облекчава подуване на краката.
Venotoniki Aestsin гел Ventitan, Theiss Venen гел Venoplant, Reparil повиши тонуса на венозните съдове, подобряване на микроциркулацията в тъканите, елиминира крампи на краката. Експлоатация на съдова нормализиране чрез регулиране на работата на венозни клапи. Окачени процеса на образуване на тромб.
Перфектно помогне в патологии вена кремове на основата на лекарствен пиявица: София крем за крака с екстракт от пиявица лечител с екстракт от пиявица 911 гел-балсам за крака с екстракт от пиявици. Екстракт от пиявици - е сложен биологични субстанции с kapillyarostabiliziruyuschee действие. Екстракт от пиявица подобрява входящия и изходящия поток от кръв не само, но и лимфа, като по този начин оставя оток, стабилизиран притока на кислород и хранителни вещества до възпалителни огнища. Съдовете стават по-еластични, забавят процесите на стареене.
Почти всички кремове, балсами, гелове, достъпни в аптеките без рецепта, което показва, че тяхната безопасност. Но ние не трябва да забравяме, че всяко лекарство може да има странични ефекти и противопоказания. Ето защо, преди да започнете да използвате лекарството, което трябва да прочетете инструкциите.
Ако умората в краката, въпреки мерките за профилактика и самолечение на външни агенти, тя не премине, трябва да се потърси медицинска помощ.

Как да се облекчи умората в краката. лекари съвети

Предотвратяване на умора в краката

Ако умората в краката не е знак за някакво заболяване, и че тя не се превърне в голям проблем, е необходимо да се предприемат следните превантивни мерки:
• носите удобни обувки, петата не трябва да надвишава шест сантиметра;
• периодично се движи, ако дълго време, за да се наложи да бъде в седнало положение;
• В края на деня можете да вземете душ за краката;
• в продължение на 20 - 30 минута накисва, повдигане фута над тялото, приложен под възглавницата на пищяла или възглавницата малък;
• добър ефект носенето компресия чорапи, но трябва да се следват определени правила, когато е избран.
Отлично превантивен ефект има уроци по плуване. Свързани със спорта скокове и крайниците Травмите са най-добрите избягва. Забележително може да облекчи умората в краката маска на базата на глина. Тя се прилага към краката на коляното и се изплаква със студена вода след 15 - 20 минути.