Укрепване на нервната система, за успеха с Neways
Признаци на проблем с нервната система
Първият симптом на проблеми в нервната система е умората и, като следствие, раздразнителност. Околните народ стане непоносимо, но животът вече не е доволен от приятни мигове. В допълнение, можете винаги искам да спя, или, напротив, ако страдате от безсъние.
Ако времето не се справи с проблема, някакви психо-соматични симптоми на нервен срив: неприятни усещания в сърцето, главоболие и болки в мускулите и ставите, неправилно функциониране на храносмилателната система (диария или запек) и намаляване на сексуалната активност. Може също да има намаление или влошаване на апетита и, като следствие, наднорменото тегло, или внезапна загуба на тегло.
Резултатът може да се влоши хронични заболявания, след което, като правило, поставят пациента в болницата и са подложени на цялостен лечение.
Какво е добре за нервите?
Нервната система трябва да бъдат защитени, а не да го постави на ръба на колапса. Това не означава, че трябва да спре да комуникира с външния свят и по всеки възможен начин да се избегнат стресови ситуации. Напротив, в малки дози, хормоните на стреса са от полза за тялото, е един вид упражнение.
На работа, опитайте се да не peretruzhdaetsya тяло. Избягвайте "срокове", а това определено планирате деня си и правят планове за близкото бъдеще. Така че няма да е случай на непреодолима сила, и вашите нерви ще се оправи. Ако все още се сблъскват с непредвидени трудности, да го философски, защото животът ни е даден, за да се преодолеят пречките пред вратата.
Как да се укрепи нервната система, без лекарства?
Ако изведнъж се почувствате, че вие сте на ръба на нервна криза, трябва да се внимава:
- Попитайте Вашия екскурзовод за кратка ваканция и възможността за "бягство" от града - към морето, планината или просто за страната. Там ще бъде в състояние да общуват с природата, много сън и да помислим за глобални неща, но не и за земните грижи.
- Ако отпуск не може да се моля, да получите достатъчно сън у дома. Това ще трябва да забравим за нощния живот и грижата за децата временно предадена на съпруга си.
- При първите признаци на заболяването, да започне да "фураж" тяхната нервна система. Правилното система захранване може да се засили нервите и намаляване на стреса. На първо място да се откаже от храната, която бихте могли да направите, за да отслабнете. Мозъкът се нуждае от енергия! Започнете консумирането на плодове, особено банани, овесени ядки, пълнозърнести хлябове, морски дарове, зеленчуци и мед. Не забравяйте да се поглезите с едно сладко - шоколад или сладкиши. Сега трябва много положителни емоции, а ако карамела е в състояние да ви развесели, не се лишавате от удоволствието.
- Фенове на билкови лекарства ще ви помогнат да се успокои нервите специални такси и етерични масла. За ароматерапия употреба маточина, мента и хмел. Пийте чай, допълнени с шипка, лимонена трева, жълт кантарион или женшен.
Народни средства за здрави нерви
Когато има проблем с нервите не е включена, се опита да предотврати провала на използване на народната медицина. Всички традиционната медицина на базата на билкови лекарства, съставките за рецептите лесно да се намери в аптеките или да се събира.
- От Leonurus възможно да се изготви такъв инфузия :. Две чаени лъжички трева, като стъкло студена вода и да се влива в продължение на 8 часа. Тази "чай" се препоръчва да се пие през деня.
- Жълт кантарион се запарва с вряща вода. За да направите това, да вземе една супена лъжица от билките и ги залейте с чаша вода, след което варя за около половин час. Вземете тази инфузия три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене в продължение на 80-90 мл.
- Можете да използвате и върба-билка. 20-30 в трева излива 0,5 л кипяща вода и се вари 6 часа. Infusion препоръчва напитка 3-4 пъти на ден с 150 мл.
За съжаление, домашно лечение на нервни разстройства, не винаги са ефективни, особено при тежки случаи. Ако видите, че всички от вас проверени методи не помогнат, консултирайте се със специалист. Важно е, че не се колебайте и забележи предупредителните сигнали във времето.
Аз съм по природа слаба нервна система, така че да запази повечето от препоръките, описани в тази статия - много рано да отида да спя, да се хранят и да пият далеч Coosa често успокояващи чайове. Разбира се, останалите не винаги е напълно излезе, но аз се опитвам да обособяването на един час всяка седмица - другата на отдих. Не знаех, че върба-билка от полза при стрес. Благодаря за препоръката!
Олга, върба билков чай е отлично. Аз събрани Koporye български чай със собствените си ръце, аз си запазваме hvatate до следващата реколта.
Абонирайте се за ново и интересно!
Декларация за поверителност и обработването на лични данни
Приветствия към вас, скъпи посетители и абонати на блога! Повечето от нас са много любители на гъби. Аз ги събира всяка година, много любители на "тих лов". Това е за мен най-добрите дейности на открито и много забавно. Днес ние считаме темата мед гъби ползите и вредите от тази година в сравнение с последните горски подаръци, представени в нашата област не е в такава огромна [...]
Жените от всички възрасти искат да изглеждат страхотно. И като видя отражението си в огледалото, се появяват бръчки, той се стреми да използва всички възможни средства, за да спре стареенето на кожата. Козметичната пазара голямо разнообразие от средства, за да се грижи за застаряващото стареене на кожата. Аз предпочитам да се използват средства за дома подмладяване на кожата. Всички компоненти на маската, естествен и [...]
Сок от краставица - отличен козметичен продукт, който се използва в промишлени и битови козметика. Веднага след като сезонът започва с пресни краставици, да ги използват в много домашни средства започват да се грижа за кожата. Сок от краставица изсветлява кожата премахва тъмни петна изглажда фините линии лекува възпаление тонове, подхранва и овлажнява кожата клетки Домашно козметика, изработени от пресен сок [...]
Blueberry Бери се смята за най-полезен за пациенти с диабет. Какво прави за предотвратяване на болести е полезно не само вкусни Бери, но е препоръчително да се използва за приготвяне на екстракти от боровинка листа, който съдържа много лечебни свойства. Боровинките има ниско калорични и нисък гликемичен индекс. 44 калории ккал гликемичен индекс 61 тегловни зрънце съдържа витамини, минерали, каротин, танини. Името му [...]
Добро утро, приятели! Аз не съм изпълнил позиция в притчи. Реших да се постави един от най-любимите на живота ни. Pritchi- перла на духовното наследство на човечеството. Веднъж един мъдър човек, застанал пред своите ученици, направено следното. Той взе голям стъклен буркан и го напълни догоре с големи камъни. Правейки това, той попита студентите дали съдът е пълен. Всички потвърди, че пълна. След това [...]
Здравейте скъпи приятели! Пролет черпи сняг вече топи бързо. Работещи потоци. Само преди седмица районът е бил от наводнения, а сега цветните лехи бяха изчистени от снега. И както винаги, моля, първо нежни филизи на нарциси, лалета, иглики. В сърцето лесно и щастливо. Слънцето пече цял ден, птиците са чуруликат. Такова прекрасно настроение. Разходете се на любимите си сайтове в [...]
Здравейте скъпи приятели! В навечерието на новата година аз ти давам тази притча коледни притча Тест змии След като патриарх на клана Immortals доведе няколко млади мъже, които искат да разберат "плодове аромат с дърво," и го помолил да посочи теста. Wise наредил да се изкопаят близо до дома му няколко дупки и поставена на изпитание. Всяка яма бил хвърлен от змия. След [...]
лекарствени растения
Бял равнец много от нас са запознати с detstva.Proizrastaet лечебно растение в цялата страната ни. Тя може да бъде намерена в ливади, ниви, покрай пътища, в гора opushkah.V различни области на името на страната в лечебните билки poreznaya трева, бяла детелина, poreznik, Matryonka и др. Българските войници от армията Александра Suvorova използвани сух прах на билки равнец за [...]
Добро утро, приятели! Ароматът от горчив пелин проститутка, леко сладникав и в същото време да помаха, обажда. Пелинът го trava.O днес и ще поговорим. За някои спасение за друго наказание, което е от не знаят как да се използват билки. Малко история на горчив пелин е бил използван от нашите предци в продължение на векове. В Русия, това растение лечители [...]
болест
Здравейте, скъпи посетители на блога! Повишен холестерол води до образуването на плаки в кръвоносните съдове, забавяне циркулационни способни запушване на съдове и води до инфаркт и инсулт. В тялото има множество свързани заболявания: високо кръвно налягане, разширени вени, атеросклероза. Пречистване на плавателни съдове от холестерол трябва да се извършва редовно. Трябва да се отбележи, че причината за излишния холестерол може да бъде: стрес, неправилно хранене, липса на [...]
Добър ден, уважаеми посетители на блога! Атеросклерозата е един от най-опасните човешки заболявания, което води до смърт. Същността на атеросклерозата се отлага по стените на артериите под формата на холестерола плака и плаката, като по този начин пречи на притока на кръв към органите. Тя е хронично заболяване на кръвоносните съдове. Атеросклерозата е основната причина за инфаркт и инсулт. Поради това, в състава на такава диагноза трябва да бъде редовно [...]
Гъбички на ноктите може да се качват в басейн, баня, сауна. Сърбеж, зачервяване, лющене. Нокътната плочка се сгъсти, променя цвета си. Много хора се чувстват неудобно, когато носенето на отворени обувки и се опитват по нея отпадъци. В медицината има много лекарства, които могат да лекуват гъбички на ноктите. За медицинско лечение трябва да се прилага в клиниката и да получите препоръка от лекар. Бих искал да се направи [...]
Уважаеми блог посетители, приятно да се запознаем! Днес искам да ви напомня, или да въвеждат в дует Алла Ioshpe и Stahan Rakhimov. Може би са техните фенове. Тогава аз ще го направи много по-лесно. Тяхната звезда свети в далечното 1960 и уникални гласове звучат в унисон повече от половин век. С течение на толкова дълъг период от живота не веднъж проверена [...]