Учебен център за играчи на хокей - легион - хокей на такси

Какво дава на такси хокей на детето и защо те обикновено трябва? Това, както и други въпроси, които обсъждаме в тази статия.

процес на обучение.

По този начин, да включват таксите пълна подготовка на хокеист, където детето ще бъде в състояние да усъвършенствате или развиват определени умения преди началото на сезона, което дава неоспоримо предимство пред останалите играчи. Ето: и притежание на пръчка. и кънки техника. и борба за власт. и скоростно-силовите тренировки. и тактическа podgotovkahokkeista. Хокей такси - огромен плюс за развитието на детето в един кратък период от време. В началото на хокей такси се дава малък товар, за да дадете на мускулите тон и да се подготвят за играч на сериозна работа и голямо физическо натоварване. След това започва основния цикъл на обучение, който се развива треньор индивидуално, за определена група (като се вземат предвид възрастта и уменията нивото на играча на). Постоянното присъствие близо до отделенията позволява хокей треньор в комфортна обстановка, за да помогне на спортистите се развиват в правилната посока, което премахва недостатъците и Петната.
Физическо състояние да поддържа правилното и балансирано хранене, което, разбира се, има положителен ефект върху издръжливостта и изпълнение на хокеист. На хокей тренировъчен лагер храната и режима на - е един от ключовите елементи. Детето бързо става свикнали с таксономията на процеса. Време е да отидете на сън, да се хранят, упражнения и почивка - тук е ключът към успеха на един спортист.

POWER ON ТАКСИ.

На тренировъчния лагер на хокей бъдете сигурни, за да се изключи прекален месо, захар сода, чипс, голям брой сладкиши. Тялото трябва да се направи само тези хранителни вещества, които могат да ви помогнат да се възстанови от физическо и психическо натоварване. Към храната е добра, използвайте плодове и зеленчуци, ориз, риба, млечни продукти и вода (за предпочитане без газ). Най-правилното нещо за ядене в продължение на 2 - 3 часа преди процеса на обучение, така че тялото на детето е трябвало да смила храната и да получите всички необходими витамини и минерали. Преди да си легнете, за да го яде, не се препоръчва.

Хокеист MODE.

По времето, когато детето е почивка от тежките условия на ежедневието хокей, той често остава до късно, често по различно време. Всичко това води до нарушаване на режима на спортист. На лагер хокей обучение. с оглед на благоприятен изход на обучението, трябва правилно да се съобразят с период на почивка, а именно: 1,5 - 2 часа сън, или да прекарва времето си почивате в следобедните часове, след обяд и 8 - 9 часа сън на нощ (за пълно възстановяване и зареждане на организма с енергия). В този случай, хокей играч трябва да си лягам преди 23:00 да спазва режима на сън и се събуди и пълни с енергия. Възстановяване на тялото - също е важен фактор, който влияе на ефективността на хокей такси.

КОМУНИКАЦИЯ И TEAM.

Хокей - спортен екип и не е тайна, че един е воин. Хокей такси за кратък срок в състояние да обедини играчите да донесе характера и способността да работи гладко (в екип). И там е приятелство, което по-късно може да помогне много в хокей пързалка. На полето, по-силен от този, който има невероятна атмосфера в екип, дисциплина и разбиране сред играчите.