Турска баня какво е, ползите и вредите, колко често можете да отидете и как да се изгради своя

Тези, които някога са имали възможност да посетят Турция, със сигурност не от слухове знам за известния хамам - турска баня. Но дори и ако никога не сте били там, научихте за чудотворните свойства на хамам, даряващо красота и здраве, най-вероятно е трябвало да. истината или преувеличение - Какво е това? Какво е толкова полезна турска баня? В някои случаи това може да причини вреда? И, накрая, да се изгради хамам с ръцете си, както е възможно? Опитайте се да разберете.

Хамам, тъй като е

Хамам може да се нарече един от символите на ориенталската култура. Произходът на името си обратно към думата "шунка", което на арабски означава "горещ". Топлината в хамама традиционно се произвежда впечатляващи размери казан, в който преварена вода. Парата е проникнал през малки дупки в стените на "пара", отопление и овлажняване на въздуха в него.

Ние също трябва да се каже и за интериора на турска баня. Това не е обичайно за българските и финландските двойка дървени стени толкова прост магазин - това е богат, фино изработени удар, често мозайка с орнаменти и панели. Между другото, дървени елементи в хамама е не на всички, то е изцяло от камък.

Традиционна турска баня разполага с три помещения:

Събличане (dzhamekyan). Ето поканата заедно с дрехите, да напуснат мрачните мисли, тревоги, както и други, по-модерен език, проблемът.
За да се измие (ilyklyk). За разлика от обичайния душ, тялото се измива тук от медни купички, почистване на кожата със зехтин сапун.
Всъщност момчета (hararet). Просторна стая с мраморни пейки, шезлонги.

След престой в хамама традиционно се потопи последователно в три басейна - водата е топла през първата, втората охладител, третият лед. Това запазва плавен преход от рязко стеснение и евентуално съдов спазъм (което е много важно, когато има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове).

Процесът на прочистване на тялото в турската баня - един вид ритуал, предназначени да зарадва не само тялото, но и душата. И традицията е не само за хигиена, но и за социални събирания и социални контакти.

Кой печели, кой да навреди?

Основната разлика от руския хамам финландска сауна или парна - не повлияе върху тялото на горещо много меки условия, температурата на въздуха и мокра пара, плюс (за сравнение, температурата на въздуха във финландската сауна около 90 градуса, в парната баня руски 60-70). Това е благодарение на меката и в същото време, дълбоко топлина, посещение на хамам помага при много заболявания. Списък за четене е доста дълъг. Това, например, заболявания на ставите:

остеопороза;
ишиас;
артрит;
периода на възстановяване след травми и високи мускулни натоварвания.

Турска баня е спокойна и изключително полезен за нервната система, защото има благоприятен ефект при:

мигрена;
неврози, неврастения, раздразнителност;
безсъние.

Хамам също помага лечение:

заболявания на дихателната система;
аденом на простатата;
цистит, възпаление на придатъци.

И посещение на хамам често се нарича "разкрасяване", а също така е доста обосновано. пори на открито на гореща пара, подобрява кръвообращението, почиства, ускорява метаболизма. Маслиново сапун се използва за измиване, почиства, омекотява и подхранва кожата. В допълнение, въздухът в хамама често се насища с лечебни етерични масла. За да усили ефекта на масажни процедури в същото време се препоръчва (много популярен специален сапун масаж) и пилинг за лице и тяло.

На Съвета. След лечение в посетителите на хамам традиционно служи ароматен ориенталски чай.

Противопоказания за посещение турска баня е малка, е рак и сериозни сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, разширени вени и всякакви възпалителни заболявания (включително кожата) в острата фаза.

Хамам собствените си ръце

Кажете Турция е далеч, и да се насладите на скъпоструващо лечение салон? Защо не се организира турска баня в собствената си страна или дори в един град апартамент? Смятате ли, че този проблем е по силите само Източна Джин? Ни най-малко. Можете да създадете такава магия за себе си.

Основните изисквания трябва да бъдат поставени за хамам - височина на тавана 2,5 м и с минимална площ достатъчна, за да се настанят на оборудването (по-специално, пара, aromagenerator, щитове за защита на власт) и действителната посетителя. оборудване хамам винаги е подадена извън парна баня, така че ще трябва да се разпределят на стаята в продължение на поне 3 отделни зони:

Steam винаги има сводест таван

Ако този материал позволява, е добра идея да се осигури също басейна (с купички Courneuve) и кът за сядане, където бихте могли да седят с чаша чай.

Както строителния материал обикновено се използва за хамам сгурия блок или тухла. Подходящ за декоративни естествен камък и керамични плочки, за предпочитане под формата на мозайка. А по-скъп вариант - италиански smalti, мрамор.

Важно! хамам таван, трябва задължително да се купол. Това не е проект "трик" - необходимо е, че капките за топла вода се стичаха, не капе върху посетителите на баня.

технически въпроси

При изготвянето на проекта за хамам, е наложително да се вземе предвид следните точки:

Доставка на повишен вода и топлоизолация. Добрата изолация може значително да намали разходите за енергия. Планиране хидроизолация, имайте предвид, че нивото на влажност в хамама е много повече от, да речем, в банята.
устройство за вентилация. Air трябва да се актуализира един път в 15-та минута. Вентилация Препоръчително е да се направи самостоятелно и не е свързан с общата система.

Шезлонги винаги са направени от камък

Осветление. При избора на арматура за хамам дават предимство на тези, които имат по-висока устойчивост на влага. Напълно подходящ тук LED лампи.

Вода (системата за подаване и източване на водата).

Отоплителни стените, тавана и шезлонги. Можете да инсталирате електрически и водни отоплителни системи.

На Съвета. Ако Хамам подредени в една селска къща, на техническите средства могат да бъдат доведени до крайност, за да се пести място.

Парогенератор: какво да избера за хамам

За да се генерира пара сега се използва не гърне с вряща вода и пара. Всъщност, това е основният компонент на съвременните турски бани, а тук можете да избирате между няколко варианта.

Парогенератор за хамам може да работи от източник на газ или електричество.
Според вида на нагревателен елемент е изолиран мощност, електрод, индукция, газ, дизел генератор.
В зависимост от вида на котела да разграничава автоматизирано (които са свързани с водоснабдяването и котела се попълва автоматично) или автономен парогенератор (котел, където се добавя вода, когато е необходимо).

Парогенератор за хамам

Основните критерии при избора на парогенератора:

мощност;
размери;
ресурсите на гориво;
Автоматично изключване, когато има проблем;
наличието на възможностите за дистанционен контрол и програмиране.

На Съвета. Ако има доставки централна газ е по-изгодно да купува газ за хамам пара като електрически много енергия и по този начин финансовите разходи.

хамам на устройството, разбира се, изисква изразходването на енергия, време и пари, но това е малко вероятно, ще съжалявате, в студените зимни дни се къпеше в шезлонги и всяка клетка в тялото ви усещане за удоволствие. Уверете се, че вашите разходи ще бъдат изплатени обратно с лихва!