Тук се опитвам да връзвам с тютюнопушенето
За да се спра на професията на тютюнопушенето, просто трябва да прочетете за недвижими вредите, които той прави, за да и прочетете внимателно състава на вещества, които цигара се открояват през този protsessa.I тогава ще се разбере как това е в ущърб на тялото и може би тя ще ви спре всъщност ,
Пушенето е лош навик, същата като например хазарт, алкохолизъм и на първо място, това е психологическа зависимост, която се проявява по различни причини.
Опитайте се да се премине към електронни цигари и купи течен пушек с нула процента никотин, и ще разберете, че обвързването на пушенето чисто психологически.
Ние трябва да знаем защо се откажат от тютюнопушенето. Трябва да има някаква причина, която силно мотивира да се откажат от вредния навик.
Обикновено хвърлят хора, които пушат силно уморен по някаква причина и те са готови да издържат на апетита, за да най-накрая напусна.
Ние трябва да знаем някои неща: Искам да пушат много, само първия път, особено през първите няколко дни, а след това и желанието за пушене отслабва пропорционално на изминалото време от последния пушени цигара. И интервалите между остри пристъпи на тягата да пушат все повече и повече се увеличава. На първо място, искам да пуша често, но понякога това желание не трае повече от пет минути. Ако се нещо да се направи и да се измъкне (отидете в магазина, обадете се на приятел, нещо друго), а след това на "Атака" желанието за пушене проходи.
И пушенето е вече толкова много, че не искате два месеца. След шест месеца, едно лице се смята да се откажат, но тялото се очисти от никотин. Физическо желание не повече. И теории зависимост perebaryvat не е необходимо, просто не го взема под внимание.
Ако желанието за пушене е силен, можете да изваят кръпка "Nicorette", или дъвки и нещо, за да се разсеете.
Тези, които наистина искат да се откажат са готови да се справят.
Понякога, за първи път, че е възможно да се пуши цигара - от друга страна, с намерение след това без тях.
Ако човек не знае със сигурност защо той се намесва в живота на навик и тя му казала толкова болен, че тя има повече от главоболие от "радост", а след това намери начин да се търси и намира brosit.Budet.
И тогава всичко ще излезе от това.
Вече повече от веднъж (за последен път наскоро в "HWL"), ако в първия ден на Великия пост (след Сирни Заговезни) да държи и да не пушат по цял ден, дори се откажат от пушенето с дългогодишен опит.
Ще власт не помага ясно свикнали с постоянното отравянето на тялото изисква от собствените си. Един мой приятел, дори с диагноза "предраково на белия дроб" (ракът въпросната туморни маркери положително, отрицателно пункция) не се отказва.
Сухият холандско сирене и стрък люляк, също не променя нищо (на моите приятели, най-малко), една дръжка (6 години опит на тютюнопушенето) с борба с тютюнопушенето, кръпки, но без да стигнат за една цигара отново.
Труден въпрос. А майка пушене намирането й син първокласник, го накара да се пуши на целия пакет. Предварително Обясних му много пъти, че пушенето е лошо, но тя не може да се откаже от вече. Израснал (все още непушач), момчето каза: "гади, повръщане, повишена температура, два дни лежи, а не да стоят изправени, но майка ми да ви благодаря." Садистичен метод, детето лесно може да умре, но майка му ми каза: "Или да умре веднага, или от дим."
Знам otvet.Eto доказан опит sposob.Moya майка за непушачи 46 години, се откажат от пушенето на 71
zhizni.Tak същата година спрели да пушат много от моя druzya.K За съжаление, този метод помага само
95% sluchaev.No може би pomozhet.Kupite книга Allena Кара "Лесен начин за спиране на
пушене "и им се изисква четене направи.
Ако въведете в тези 5%, което не помогна на книгата, не е твърде тях otchaivaytes.Ya otnoshus.Zaymites го yogoy.A, научете повече за нищо dumat.Kak не само желанието да се пуши, да се използва техниката на последното ефективният начин yogi.I -converges да хипнотерапевт.