Treysi Андерсън и нейният метод (Съвет супер успешен треньор), фитнес онлайн у дома

Treysi Андерсън е супер успешен треньор на известни личности, както и в миналото - неуспешен балерина. Тя е известна като личен треньор на Мадона, Gvinet Peltrou, Стели Makkartni, Дженифър Лопес, Шакира, Kortni Koks. Treysi Андерсън метод се проверява на звездите и всъщност е много ефективна.

Treysi Андерсън има над 3-годишна личен треньор на Мадона, и говори за това: "Искам да запазя тялото й, което изглеждаше на 20-годишна възраст. Защото не трябва да има Saggy ръцете и бедрата съчувстват на 50 години. Просто не трябва да се случи. Атрактивен тяло трябва да бъде вашият стандарт, тъй като младостта си, а след това, защо трябва да искате по-малко? Това е много добро за тялото си - да се обучават през цялото време, това ще му помогне да се запази млада. Кой иска да остарее? "

"Искам всички да имат едно невероятно тяло на до 100 години, въпреки възрастта си и генетика". Това е мантра Treysi Андерсън: ". Миниатюрен тяло на танцьор" всяка жена може да преодолее генетиката и да имат, както тя казва,

Treysi Андерсън измислил хитър симулатор, който се нарича "Hybrid Body реформатор" собствен симулатор версия на пилатес, с който се установява Мадоната в лондонския си дом. И също така развита хиляди упражнения за коригиране на недостатъците "на природата." Но въпреки това, Трейси драконовски метод: 60 повторения на упражнения (с малки тежести) за повечето хора и 100 за Мадона, с които тя е работила в продължение на 2 часа всеки ден, 6 дни в седмицата. "Искам всяка жена да изглежда като Secret модел на Виктория (Victoria Secret - дамско бельо на марката)."

Най-популярната програма Treysi Андерсън, може би, е обучение «The Трейси Андерсън Метод Mat Workout» за общо 01:00, поради която много жени забравят за своите "проблемни области".

Същността на метода Treysi Андерсън е да се обучават малките мускули, които се намират в близост до горната и упражняване трябва да се сменя на всеки 10 дни. Това ще ви позволи да не се изгради мускул и да направи миниатюрни красива фигура. Също така трябва да се следва определена диета.

10 съвета от Treysi Андерсън:

Споделете тази статия с приятелите си в социалните мрежи