Това възрасти на кожата

За да се защити кожата от преждевременно стареене, не й даде да изсъхват, че е необходимо да се следват няколко важни правила в диетата.

Ние говорим за определени ограничения. Ако ограничите определени храни в диетата си. които могат да се износва кожата, тя ще отговори с благодарност - пресни и добре поддържан гледка.

Продукти, които старата кожа

Намаляването на броя им в диетата си, вие ще бъдете много по-дълго да изглежда млада и свежа.

1. На първо място - солена храна. Тя трябва да се вземат предвид две клопки - готвене трябва да бъде придружено nedosalivaniem така значително намален прием на сол. Друг нюанс - трябва да бъдат отстранени от диетата на консерви и готови за консумация храни купих в магазин, който вече има значително количество сол. Друг източник на NaCl в неконтролирано входящо организъм - минерална вода, богата на соли.

2. Алкохолът е вторият най-вредните за кожата. То се проявява своето действие е много прост - на влошаване състоянието на черния дроб, като по този начин го е вреди на кожата. Ако черният дроб не се инхибира от алкохол, е незабавно и напълно премахва токсините от тялото, като по този начин помага на кожата да се възстанови напълно. Но репресиите на черния дроб не може да се справи с неговите функции такива дефекти незабавно да оставят отпечатък върху кожата - под формата на отоци, акне (акне), бръчки, сухота.

3. любимите ни месо, животински мазнини, твърде стар кожата, защото често съдържат в състава си сулфити и други консерванти. Повечето от тези вещества, въпреки че са одобрени за използване в хранително-вкусовата промишленост, но това може да предизвика възпаление на кожата. Твърдите мазнини съдържат мастна арахидоновата киселина, което също води до преждевременно стареене. в производството на колбаси в значителни количества сол се използва за подобряване на вкусовите качества на продукта. Тя навлиза в тялото, тя допринася за отока.

4. Червено месо - друг продукт, който възрасти кожата. В този вид месо включва свинско, говеждо, телешко и агнешко месо. Червено месо е ценен за голямото количество желязо се съдържа в него. Но в процеса на пържене образуват вредни съединения - нитрозамини, които имат токсичен ефект, който влияе неблагоприятно върху кожата.

5. Кофеинът - друг стареене на кожата стимулант. Нейното негативно влияние се проявява в дехидратация, което води до сухота и преждевременно сбръчкване. Подобно на кафе и чай? Допълнително меню на чиста, прясна вода, след като тази напитка и овлажнява кожата с прясна сметана.

6. Захар също възрасти кожата. Това се случва в резултат на непълното процеса на гликолиза, забавя с възрастта. Неизползваните от органа за енергийни захари са свързани към протеина влакната на кожата, което ги кара да се втвърди. Съединителната тъкан в човешкото тяло става по-твърда, процеса на възстановяване на кожата спира да работи правилно (така че трябва да правя упражнения или изпълнение управляваният управляван уважаеми читатели :)). В резултат на това започне да се показва значителни бръчки, кожата губи своята твърдост и еластичност, става тежък и остаряла изглеждащи. Козметични салони често се наричат ​​специален термин - "зрял".

Любовта захар? По-бързо стареене. Лариса Kivalov