Това не може да имате псориазис - списък на забранените продукти
Има няколко вида диети, които обикновено се предлагат на пациенти с псориазис. Да се каже кой от тях е най-ефективен е трудно, защото в допълнение към продукти, които са забранени за всички, има индивидуална непоносимост. Въз основа на диетата се препоръчва от персонализирано меню за конкретен човек, включват забрани, ограничения са допустими и разрешава храна.
препоръчителна диета
Тази диета се предлага въз основа на общи препоръки за хранене за здравословен и балансиран хранителен режим. Строго погледнато, тази диета е полезно да се следват, независимо от това дали има или не псориазис при хората. Това, преди всичко, на стандарта на правилното хранене съвети: премахване на нездравословна храна, алкохол и да се намали приема на захар, се увеличи размерът на здравословни храни като плодове и зеленчуци.
Резултатите от изследванията показват, следните закономерности са важни за изготвянето на диетата:
- здравословна диета - превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания, което е често срещано усложнение на псориазис;
- затлъстяването - рисков фактор за развитие на болестта, правилно хранене ще ви помогне да запази теглото в нормални граници;
- Някои витамини помагат при лечението на псориазис.
Таблицата по-долу ясно показва, че можете да ядете с псориазис, и кое не е и това, което е необходимо да се откаже в съответствие с препоръчваната диета:
Можете да използвате и следва да
Чистият протеин (например, пилешки гърди без кожа)
Зърнени храни и пълнозърнести продукти
За да се поддържа здравословно тегло, прочистване на червата и подобряване на храносмилането
Рафинирани въглехидрати и захар (печени изделия, направени с бяло брашно, захар, сладкиши)
Омега-3 мастни киселини (мастни видове риба сьомга, скумрия, риба тон, треска)
Това намалява нивото на липиди (например, лошия холестерол)
Наситените мазнини и транс мазнини (петролни пържени храни, тлъсти меса и млечни продукти, сладкиши, десерти и шоколад)
Повишаване на теглото и увеличаване на нивото на лошите липиди в организма, което води до сърдечно-съдови заболявания
Мастни млечни продукти (сирене, млечна мазнина)
наддаване на тегло и развитието на сърдечно-съдови заболявания
Хранене поне пет порции плодове и зеленчуци на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Това води до изостряне на псориазис
Витамин D и витамин В, калций, цинк
Пазете кожата здрава и да допринесат за нейното обновяване, подобряване на функционирането на имунната система
Пържени, пикантни храни
Трудно храносмилането, която предизвиква реакция на кожата
Хранителните добавки: консерванти, ароматизиращи средства, емулгатори и други
Възпрепятства храносмилането, запушват черва
Освен това се отчита отделните хранителни проблеми като алергии, цьолиакия, или анемия. По-специално, когато се използва глутен непоносимост забранено храни, направени от пшеница, ръж, ечемик и овес по никакъв начин.
Нарушаване на диетата, в допълнение към симптомите на болестта цьолиакия ще доведе до обостряне на псориазис. Алергии от тяхната тежест за някои продукти, дори ако те са в списъка, одобрен за псориазис, те също са изключени от диетата. По-специално, псориазис може да яде плодове, но какво - всеки определя за себе си индивидуално въз основа на наблюдения на собственото си тяло. Анемия означава забрана на храни, съдържащи оксалати: ядки, плодове, трици, мандарини и др.
Пациентите се съветват да бъдете предпазливи на продукта и да видим реакцията на организма към промяна в хранителния режим отблизо. Някои продукти в по-голямата част от пациентите с псориазис причина влошаване, но по някаква напълно безопасен. Например, тя е чесън и лук, поради наличието в състава им на летливи производство, шоколад и други какаови продукти, мед.
Natural прополис крем Здравословна псориазис
Противовъзпалителната диета
Псориазис - автоимунно заболяване, при което организмът по същество се атакува. Автоимунните заболявания са свързани с възпаление, които индуцират цитокини - протеини, продуцирани от имунните клетки в отговор на инфекция или нараняване. Ако размерът на цитокини е излишно, след определена част от тялото е хронично възпаление. Така, в псориазис засегнатата кожа. Нивата на цитокините могат да коригират властта.
Следните продукти са забранени съгласно противовъзпалителен диета:
- зеленчуци;
- Продукти, съдържащи бета-каротин (моркови, магданоз, кайсии);
- постно месо (ограничението на потреблението на два пъти седмично);
- цели зърна и зърнени храни (за глутен диета може да елда, соя, необработен ориз, ленено семе);
- ядки и семена (лимит до 30 грама на ден, с изключение на фъстъци, орехи, орехи и бразилски орехи)
- пресни плодове (само за околната среда пестициди, някои хора трябва да избягват цитрусови плодове);
В много случаи, може да се препоръчва прием на храносмилателни ензими ( "Mezim", "Креон", "празничен". "Panskreatin" и други). Хората с псориазис често изпитват намаляване на нивото на стомашна киселина, което има отрицателен ефект върху храносмилането.
Специални диети Джон Пагано и Светлана Firing
Най-важното в хранителния режим, предлагани от американски лекар и дерматолог-D.Pegano фитотерапевт S.Ognevoy, е да се поддържа алкално-киселинното равновесие, и алкална реакция трябва да бъде доминиращ. Това може да се постигне точен баланс на киселина и schelocheobrazuyuschih продукти, но списъка варира в зависимост от храненето.
Таблицата по-долу ясно представят разликите между препоръки за хранене в съответствие с Пагано диета и пожар:
И двамата са съгласни, че диетолог псориазис може да яде плодове и зеленчуци (с малки изключения), яйца, постно месо, мляко и млечни продукти, олио и масло (всички тези продукти са киселинно-образуващи).
Храни, е строго забранено в съответствие с псориазис диета Пагано и огън:
- подправки, пикантни ястия, пушени;
- хрян, лук, чесън, репички и други продукти, които се състоят от летливи;
- "празни" въглехидрати: торти, сладки, бял хляб, захар;
- мазни храни;
- алкохол (Pagano позволява не повече от 100 мл червено или бяло вино на ден).
- Хранителните добавки: емулгатори, оцветители, консерванти, сгъстители и така нататък, и оцет;
- пушени, кисели, пържени храни;
- Solanaceae: домати, патладжан, чушки, картофи;
- бобови растения (грах, царевица, леща).
Правилната диета за псориазис - най-важният компонент на лечението на заболяването, без да се съобразява с препоръките на диета лекарства често са неефективни.
Диети за да помогне с псориазис, има няколко, в някои случаи, специалисти по хранене в противоречие помежду си. Като правило, на база общите диетични препоръки на индивидуално диета, в които има нюанси на даден човек: непоносимост към определени храни, алергии, сърдечни проблеми и стомашно-чревния тракт, както и влошаване на тези проблеми е усложнение под формата на възпалена кожа от псориазис.
