това е интересно

Знайте хормонален профил е също толкова важно за жените, както и да следи за тегло, налягане и ниво на хемоглобина. Нивото на хормони, зависи от това как изглежда и как да се чувствам.
Нашето тяло - в действителност, на цялата планета. Тя се състои от милиарди клетки. Всеки един от тях трябва да се постави на работа, и в съгласие на другата единомишленици. Синхронизиране на дейността на тази огромна колективни помощ хормони.

За работата си в мозъка, които отговарят на хипофизата и хипоталамуса. Фактът, че сигналът за работното тяло може да се изпрати по два начина - чрез нервите, или чрез кръвта и лимфата, да ги хвърлят на част от някои хормони. Постигането на кръвта от клетките-мишени, хормони свързват с рецепторите на мембраните - ще бъдат включени в тях, като ключа в ключалката, отвори на тялото е необходимо в този момент функционалност.

женски трио
В женския организъм произвежда три вида полови хормони.
1 естрогени (estradion, естрон и естриол) влизат в кръвта и в узряването на ооцитите на яйчниците и имат повече от 400 видове влияния на клетъчно ниво. Това е Вашият личен "ангели-пазители". Благодарение на тях, по-слабият пол издръжливост от силните, и по-малко склонни към сърдечни пристъпи. Естрогените надеждно предпазват сърцето, кръвоносните съдове, костите и нервната система на жените, изглаждане на кожата, помага за изгаряне на мазнините - тяхната козметични и анти-стареене ефект е сравним само с този на пластична хирургия!
2 прогестерон балансира ефектите на естроген през втората половина на менструалния цикъл и осигурява необходимата хормоналния баланс. На преден план, той отива след зачеването, лекари и го наричат ​​- хормона на бременността.
3 андрогени - мъжки полови хормони в минимално количество настоящето в женското тяло. Те се събуди еротично желание да направи отлично половина на човечеството по-секси. Но ако производството на андрогени от някаква причина се увеличава, това води до безплодие, хипертония и естетически проблеми - пъпки, косата бързо salyatsya, в рамките на тялото да започне да расте коса. Така често се случва със затлъстяване.
Умерени количества подкожни мазнини нужди лице - тук за цял живот се натрупва "златни резерви" на естроген, който се консумира с настъпването на менопаузата. Ето защо драстично отслабна е вредно за здравето - с мазнината отиде и хормоните, които запазват младостта и добро здраве. Но също така и да се превърне в мастни депа извън мярка също невъзможно. В този случай, подкожната мазнина започва да произвежда енергично андрогени. Поради прекалената активност на една жена се трансформира в едно същество, среден етаж с букет от хронични заболявания.

Ето как се откажа!
Хормонални разлика се появява в началото и средата на менструалния цикъл и, всъщност, е физиологичната норма за женското тяло. Основното нещо - да се сведе до минимум неудобството, свързано с променените нива на половите хормони.

2. Запазва се тенденцията за оток
Торбички под очите и подпухналостта на лицето да възникнат от прогестероновите предизвикан нарушения на обмяната на веществата водно-солевия. В навечерието на критичните дни в очите сутрин се превърна в тесни процепи, а вечерта обувки започват да жънат непоносимо, брачна халка не се отстранява с пръстите на ръцете. Прогестеронът не само задържа течности в тялото, но също така стените на периферни вени твърде разтегателен и увеличава тяхната пропускливост. Кръв застоява в кръвоносните съдове, и течна част преминава в тъканите: крайници набъбват.
Вашите действия. Нищо не се пие 1,5 - 2 часа преди лягане. Ограничаване сол (запазва вода в тъкан). Избягвайте солени ядки, пуканки, чипс, бисквити.

3. Безсъние често е придружено от дефицит на естроген, който в акта за тялото като естествен хипнотичен.
Вашите действия. За да се направи яйчниците произвеждат естроген активен месечен срок от 7-10 дни пият 1-2 чаши прясно изцедени сокове - морков, ябълка, портокал, нар. Те се нормализира ендокринната функция на половите жлези.

4. Heart болка възниква поради внезапното хормонално диференциал (намаляване на прогестерон и естроген увеличение) преди мензиса. Лекарите наричат ​​това dyshormonal кардиомиопатия. Мъка и прекъсване (чувството, че тя замръзва, да премине друг тласък), не са опасни за здравето и самите те са, когато на фона ендокринна се нормализира.
Вашите действия. Пийте 20 капки едно от средствата - valokordin, korvalola, наскоро Passito, валериана тинктури или Hypericum. Нормализиране хормоналния баланс ще помогне успокояващ чай с motherwort, ловец, мента или маточина.

СПОРЕД ВАС липсата на естроген?

Апатия, умора, лошо настроение, наддаване на тегло, загуба на интерес към секса - всичко това може да се дължи на по-ниски нива на естроген, което ни помага да се поддържа добро настроение, повишаване на жизненост и предпазва от много болести.

Не пренебрегват симптомите на хормонален забавяне - тях, причинени на глас опасенията скала с 4 точки:
0 - няма симптом
1 - е слаба
2 - умерено
3 - силно.
Разчитайте на общия брой точки, и следвайте съответните препоръки.

симптоми:
• депресия и / или промени в настроението (депресия, резки преходи от
• еуфория отчаяние и обратно)
• Тревожност, безпокойство и раздразнителност.
• Разсейване и забравяне
• Лошо сън
• Суха кожа
• Повишена умора, постоянно чувство на умора
• Главоболие
• Болки в ставите или сърцето
• болки в мускулите
• Повишаване на растежа на косата по лицето
• Усещането за "мравучкане" в организма и сърбеж
• намалено сексуално желание
• Болки в гърба
• дискомфорт по време на полов акт
• Вагиналната сухота
• Изпотяване
• Честото световъртеж

Оценка на резултатите:
От 0 до 14 точки: към днешна дата, тялото ви не страда от липса на естроген. Не пропускайте симптомите на хормонален спад е тестван няколко пъти в годината.

31 точки и по-горе: остър недостиг на естроген. Опитайте се да направите до дефицит им с растения, които съдържат естествени вещества, които наподобяват структурата на женските хормони. Техните източници - соя и продукти от него (например тофу), липов цвят, целина корен женшен, благословени от магарешки бодил. Метод за получаване на инфузии е показан на опаковката на аптека.