Това цитрусови е по-полезен при настинки

ЛИМОН най-полезна от цитрусови плодове, а не само на студено, но като цяло за свойствата и съдържанието на витамин С. Лимонът е добро, ако има толерантност, измийте и дъвченето на филийки направо от кората. Това е много полезно, както за настинки и ангина. За ukrepldeniya имунитет е добре нарязани лимона на филийки с жар и напълнете със захар. Нека стои, не за дълго. След това се пие сок и се хранят сами освободен резен лимон. Тя може да се добавя към чай или кафе. И вкусно и полезно.

Когато настинки и инфекциозни заболявания е по-добре да се яде грейпфрут. Една малка грейпфрут съдържа дневен прием на витамин С. Също така, той съдържа микро и макро елементи - йод, желязо, калций, флуор, фосфор и така нататък. Въпреки, че съдържа аскорбинова, лимонена, ябълчена и хининова киселина.

Но лимон и лимонов сок е забранено да използват ларингит и фарингит. По-добре е, когато сте здрави.

И тук е друг полезен плод при настинки. Само той не цитрусови плодове. Тя касис. Той съдържа витамин С повече от лимон и малина.

Със студена полезни всякакви цитрусови плодове, те съдържат витамин С, което е полезно за поддържане на имунитета. Препоръчително е да не грейпфрут, тъй като тя намалява ефекта на лекарства, които са взети с болестта. Според съдържанието на витамин С шампион роза, така че, заедно с цитрусови не бива да се пренебрегва вливането на шипка, това е вкусно и достъпно средство при настинки.