Топ 8 храни, очиства организма, блог Алена Кравченко

Здравейте скъпи читатели. Били ли сте някога мисълта за това, кои продукти пречистват тялото ни. Яденето на разнообразие от храни, ние понякога забравяме за прости, но много полезни продукти. За токсини са чували много. Но малцина всъщност е, какво е наистина. В същото време, не е абстрактно понятие, а съвсем конкретни. Без да навлизаме в подробности за биохимия и медицина, можем да кажем, че токсините - вещества, които се натрупват в организма по време на живота си и да увредят физиологично състояние.

В същото време, шлаката, в по-голямата си част, се натрупват в дебелото черво и токсините са по-равномерно разпределени по цялото тяло, концентрирайки се в особено големи количества в мускулната тъкан, както и "пътуване" в кръвта.

Тялото има свои собствени природни методи за защита от "замърсяване". Ако говорим за натрупването на токсини в червата, това е - неговата активна перисталтика.

В резултат на специфични съкращения черво избутва навън шлака и като резултат те се показват естествено.

Токсините се неутрализират и отстраняват от организма по-активно. Този процес включва черен дроб, мускули потните жлези.

Те работят ефективно в продължение на много години, като предоставя на организма да "кристал" вътрешна чистота, но с естественото стареене на организма, тя не е толкова добре да се справят с тази работа.

Продуктът се пречиства тялото

Концентрацията на токсините и обемната плътност на шлаката може да се увеличи, над допустимите граници и причинява всички произтичащи отрицателните последици.

Това може да се случи много по-рано, под влиянието на някои фактори:

• заседнал начин на живот
• неправилно хранене и небалансирано хранене с преобладаване на вредни продукти
• лоши условия на околната среда
• лоши навици, и така нататък

В този случай, тялото се нуждае от помощ. Първото нещо, което да се направи - да се елиминира влиянието на негативните фактори, колкото е възможно.

Второ - я държи вътре. Правилното хранене може да помогне. Трябва да знаете, че има продукти, прочистване на тялото, които не само могат да бъдат вредни за тялото ни, но и много ефективни, за да го почистите.

И не само токсините от шлаката, но и срещу патогени, а дори и паразити. За тях и да поговорим по-нататък.

Така че, най-горния-8: храни, които помагат при прочистването на организма!

Този зеленчук - освен от конкуренцията от неговата полезност на цялото тяло като цяло. Включително - и за неговото пречистване.

Чесън е мощна антибактериална продукт (дори разруши нарастък бацил и Helicobacter!), Антипаразитни (особено ефективни по отношение на вида на паразити, които живеят в стомашно-чревния тракт).

Освен това, чесън помага нормализиране на нивата на холестерола в кръвта и проявява изразени антитромботични ефекти.

Препоръчително е да се използват пресни.

2. Целина

Много полезна целина за тялото, и е особено богато на витамини целина корен. Това е ефективен диуретик. Помага да се отърве от тялото на пикочна киселина, тя изчиства кръвта и самия кръвта.

Това ревитализира щитовидната жлеза, поради което стабилизира хормоналния баланс на организма и може да работи по-гладко, която е право пропорционална ефект върху активността на естествените механизми за неговото пречистване.

Целина е най-добре се консумира като плодови напитки, сок, или да го добавите към салатата.

3. Лукът

Убива гъбички, патогенни бактерии и вируси. Той помага неутрализира и детоксикация. Подобрява храносмилането и чревната перисталтика.

Bow, както и чесън, той има антипаразитно действие, но е по-малко силно изразена.

Най-добре е да включите в диетата лука в свеж вид, например - като я добавите към салатата.

Поддържа разтваряне малък тромби и предотвратява образуването им. Той действа като антибиотик, показвайки рядкост и антивирусни способности.

Червените боровинки са много добри в боравенето с трудно лечимо, като се използват традиционни методи, пикочните канали инфекции.

По-добре е да се използват пресни боровинки. но дори и по време на топлинна обработка запазва голяма част от полезните си свойства.

5. Зеле

Токсините и дори тежки метали. Това е активно участва в синтеза на витамини.

Актуализира червата и нормализира състава на микрофлората в своя полза полезните бактерии.

Зеле, приготвени на метод квас не е в конкуренция с други зеленчуци, преработени в един и същ метод на готвене.

Но целта на прочистване и изцеление на тялото и може да се консумира сок от зеле и прясно зеле и варени.

6. Авокадо

Mega полезен зеленчук. Кой не знае: той се отнася конкретно до зеленчуците, а не плодове (най-много погрешно се използва за разглеждане). Авокадо помага за регулиране на храносмилането, и това е, което той се свършва много бързо.

Той блокира и след това - помага за премахването на канцерогени. Нормализира нивото на вредния холестерол в кръвта.

Най-полезен авокадо пресни, но дори му масло има някои лечебни свойства, по отношение на пречистване на тялото.

След в червата, че напълно унищожава гнилостните бактерии в него. В това, че надминава дори чесън, в ефективността.

Той е известен като ефективен "инструмент" срещу грип. Той укрепва имунната система. Тя се бори с стафилококус ауреус и дори дизентерия.

Най-ценени свеж и цвекло сок. но можете да се готви и цвекло.

Ябълки токсини. Укрепване на имунната система, което го прави по-бързо да унищожи всички патогенни микроорганизми.

Ябълков сок, сок, пресни плодове и дори печен - всичко е много, много полезен.

Не пренебрегвайте включването на тези продукти в диетата си, и винаги ще бъдете весели, здрави и отлична локация на духа

Продуктите, изброени в статията, е на разположение на всеки гражданин на България, така че изчистите тялото може да бъде лесно и евтино. И аз чух, че добри токсини пресни краставици, особено ако няколко дни, за да седне на диета от краставица. Разбира се, искам да кажа, краставиците, отглеждани в градината и на слънце, а не изкуствените хидропоника и под светлината на прожекторите.

Тези продукти са наистина чисти тялото от токсини, много от които са често присъства на нашата трапеза. Съпруг яде чесън всеки ден, например. Ето само боровинки рядко купуват. много скъп, ние не. И имам нужда от него за бъбречна употреба. Авокадо и също не се яде често. И така, всички продукти, които харесвам и се хранят. зеле, цвекло в диетата си всеки ден.

Имам сериозно да разгледа svoii здраве. Селекция от полезни продукти по целия път. Въпреки otkrvtie ми се, че можете да правите с целина сок

И в действителност, а не често си мислим, какви продукти пречисти тялото ни, просто ям това, което искате и вкусно. Дори и по време на хранене, ще забележите колко лесно е след прием на зеленчуци и колко трудно е не само стомаха, когато naeshsya какво малко брашно.

Всички тези продукти са постоянно в нашето меню може само тук авокадо не толкова често. Ален, която всички толкова добре описано, че сега всички трябва да се придържат към използването на тези продукти!

От всички по-горе, само с целина, че не сме достатъчно приятели, за да го въведе в диетата си редовно.

С изключение на авокадо всички тези храни доста редовно се появява на нашата маса. И на щанда!

Тази година, обаче, както обикновено, особено силно развита боровинки. Зелето също не разстрои реколтата от тях. Освен целина и авокадо ми харесва всички храни, очиства организма.

Всички продукти са изложени в статията, има, почти всички, с изключение на авокадо. Чесън - законът, 2-3 скилидки всеки ден, ако не отиде в района или града. Цвекло почти постоянно с растително масло, по-добре зехтин, защото тя има груби фибри и масло се абсорбира по-добре. Cranberry да - от хипермаркети замразени. в Далечния изток, когато те са живели, ние също ще замразени кофи, както и скреж или боровинки, напоена буркани. За щастие, че никога не се превръща кисели боровинки. Целина съм 2 години като не засажда) нищо, за да постави в градината 2 години - Net твърдо в главата ми.

Лукът, чесън, разбира се ядат. Но тук е всичко друго, доста рядко, ако изобщо. Зеле - много рядко. Авокадо, целина - можете да кажете, че той не знае какво е то.