Тялото като звезда Нина Добрев

Вие искате да бъде толкова тънък като Нина? Ще ви кажа какво помага да се поддържа такава очарователна фигура!

Нина Добрев - известен канадски актриса известен от телевизионния сериал "Дневниците на вампира" има не само ангелски външен вид, но също така и писана фигура! Природата надарен момиче истински кралски лагер, оса талия и дълги тънки крака, но такава красота трябва да се поддържат във форма!

Като дете, Нина Добрев е любител на танците и гимнастика, а дори и постигнат напредък в тази област - тя представя Канада състезания по гимнастика. В работата с младежи като модел Нина довела до реклами, които после отстъпиха пред Screen тестове. Сега звездата на "Дневниците на вампира" успешно е действал във филми и е активно ангажиран в дейности за поддържане на фигурата - играя волейбол, футбол, плуване, сноуборд и конна езда, но неговата основна дейност е йога.

Бикрам йога - основна страст Niny Добрев

Нина Добрев - голям фен на Бикрам йога, който й помага да се поддържат във форма! Бикрам йога - един вид на класическата хатха йога. Тази методология включва 26 държави и 2 дихателни упражнения, но най-важното - тя се практикува в добре отоплено помещение с висока влажност. Ето защо Бикрам йога се нарича още гореща йога.

Звездата от "Дневниците на вампира" се занимава с Бикрам йога 2-3 пъти в седмицата. Нина обича да присъства на тези класове, тъй като го дам на около 90 минути, за да бъде сам със себе си. Актрисата каза: "Аз съм част от мен и аз имам нещо в живота ми, но йога винаги е важно за мен да се упражняват. Той е много успокояващо тялото ми и душата. Йога - това е част от живота ми, а аз не мога да си представя без нея. Гореща йога е много полезна не само за фигурата, но и за сърцето. Освен това, поради високата температура и влажност дихателни порите, и тя става забележимо по-добре. "

Сутрин фитнес Нина Добрев

Нищо не е чуждо на звездите, тук и Нина Добрев трудно събуждане през нощта.

"Обикновено, когато се събудя, искам да спя още няколко дни. Въпреки това, когато най-накрая се повиши себе си от леглото, мия лицето си, пият кафе, да гледаш града от балкона. В допълнение, ходя много, отивам и правя упражнения за дишане, и просто се радват на живота. "

Ако актрисата не е в състояние да отидете на йога, а след това у дома си, тя се простира или приемате различни пози от йога - "куче поза" или "поза на детето", или просто си почивате и се подготвя за новия ден.

"Искам да напомня на всички момичета, че е много важно да се грижи за здравето си: да се хранят правилно и упражнения в свободното си време! Разбира се, това често се случва, че на сутринта не искате да правите нищо, но трябва да се насилвате да се чувстват добре и да да изглежда правилно, "- казва Нина Добрев.

Снимка: Fanpop.com, Theninadobrev.com