Тъй като измерването на базалната температура на тялото по време на овулация може да ви помогне да получите бременна
Все пак, въпреки разликите в продължителността или интензивността на менструалния цикъл, овулацията трябва винаги да атакува 14 дни, преди да започне следващия месец.
Ето защо, целият цикъл (с изключение на по-голямата част менструация), се разделя на следните три фази: първата е на фоликулите, който предхожда овулацията, а след това - овулаторния овулация или себе си, а последният - това е фаза на жълтото тяло (лутеална).
Ако една жена се планира да забременее. то тогава е много важно да се поддържат редовно си график на базалната температура. После, на първо място, да може да изчисли очакваните дни овулация, които биха били най-подходящото време за зачеване, и второ, с помощта на BT признава съществуването на възможни гинекологични проблеми, хормонални или други нарушения в организма.
Basal температура или, че методът на температура?
Това определение е посочено като най-ниската температура на марка, която може да достигне до човешкото тяло по време на почивка. Ето защо трябва да го оценява веднага, след като се събуди, без да прави никаква физическа активност.
Basal температура се измерва за определяне на овулация само ректално, т.е., в ректума.
По отношение на други възможни методи, те не се считат за стандарт, както и в съответствие с техните данни не може със сигурност да се прецени организъм състояние на жената (ние говорим за вагинални и орални методи).
Получените резултати са необходими за да плоча, изграждане на графика на показателите на температурата. Един ден преди овулацията трябва да започне, ще видите колко малко капка производителност.
Ако е настъпило овулаторния фаза, тогава температурата ще се увеличи с покачила с 0.3-0.6 градуса и ще се проведе на това ниво до края на цикъла. Тази графика ще ви помогне да определите датата на овулацията, но също така и да се идентифицират евентуални нарушения или заболявания, че има причини за безплодие.
Измерване на базалната температура на тялото се счита за биологичния метод на контрацепция, тъй като това означава, че можете да отбележите дните, в които ще трябва да се въздържа от полов акт.
Как да се измери базалната температура за откриване на овулацията?
Те могат да получат само ако следвате всички правила и условия.
- BT се измерва точно по същото време веднага след като се събуди, за предпочитане преди 8 часа сутринта.
Не мога да ставам от леглото, така zagotovte себе си термометър, така че преди да може да се достигне с ръка по-рано.
Най-добре е да се използва обикновен живачен термометър, защото електронни доказателства може да доведе до неравно (в зависимост от ъгъла, под който се намира).
Застреляйте предишни температурни показания следва също през нощта, така че може просто да го вземете, събуди се и поставят малкия край в ануса, което прави най-малко движение.
- Вашият нощен сън трябва да бъде спокоен и дълъг (най-малко 3-6 часа). Освен това, ако искате метод да произвеждат резултати, тогава ще трябва да се коригира в режим на деня, както и да привикнат към самодисциплина.
Фактът, че температурите са повлияни от много различни фактори: умора, алкохол (направени в деня преди), лишаване от сън, полов акт, стрес, нервни разстройства, възпалителни процеси и други.
- Опитайте се да си лягам и се събуди в същото време. Също така, уверете се, че не се е променило по време на измерването (около 5-10 минути).
- Термометър, който можете да използвате, трябва да има един, като замяната може да бъде грешки в цифрите.
- За да се изчисли най-точно в дните на овулация се случи, трябва да се запази график най-малко шест месеца. Само тогава може да ви види реалните резултати от вашите изследвания.
По това време, ще трябва да се откаже напълно всеки контрацептиви освен бариера (като презервативи).
Чрез измерване на температурата, веднага го запишете във вашата графика на ефективността. Това може да се направи дори и в най-обикновени бележника или тефтерчето. Не гледайте за паметта, тъй като цифрите могат да се различават само една десета от градуса.
Когато термометърът между двете цифри защитите по-добре на дъното.
Посочете графика някакви причини, които могат да доведат до увеличаване на BT, което прави съответните бележки.
Uninformative и подвеждаща температура, ако:
- решите да спят в (на час, тя ще се увеличи с 0,1 градуса);
- роза за измерване (например, WC);
- прави излишни движения, завъртания (някои лекари дори съветват да не се отворят очите);
- Данните не се отстранява от термометъра веднага след извличането й;
- в нощта преди сте имали дълъг полет или преместване;
- ако приемате лекарства или хомеопатични лекарства (за изключване на получаване сънотворни, успокоителни или хормонален);
- ако са болни (всички възпалителни заболявания, остри респираторни инфекции и т.н.).
Как да декодира данните?
Ако някой има по-дълго, фаза преди началото на повишаването на температурата се намалява, както и при жени с кратък цикъл - напротив, се увеличава.
Но продължителността на овулаторния фаза все още ще бъде средно 12-16 дни.
Ето някои примерни стойности за нормален цикъл на потока (фигури може да варира, но трябва да се разглеждат като значителна разлика между тях).
- Яйцеклетката узрява до средата на цикъла.
За да направите това, тя се нуждае от специални температурни условия, така че цифрите BT след месечното покачване до 36,6-36,9 ° C. Това създава оптимални условия за оплождане на зряла яйцеклетка.
- Преди овулацията (около един ден), температурата се намалява до 36,3-36,4 ° С, и в деня на овулацията е рязък скок и температурата се повиши над 37 ° С
- След овулация, Ovum движи, когато маточната тръба, базалната температура може да варира от 37 ° С до 37.4 ° С
Тези цифри показват, че това е най-благоприятният период за зачеване: яйцеклетката зрее и излезе от фоликула, нахлуваш в коремната кухина в очакване на оплождане.
- След това, докато чакат за следващия месец, температурата бавно намалява (около 3 дни, преди да започнете).
От началото на мензиса показатели може да падне до 36,8 ° C и по-долу.
- Ако месеца не е започнало, а температурата остава в същите възвишения (над 37 ° С) до 18 дни, след това шансовете са, че сте бременна.
Във всеки случай, говорим за производството на всякакви диагнози въз основа само на BT диаграми, не можете. Винаги се консултирайте с лекар и да премине през допълнителни тестове, за да видите пълната и точна картина.
Ановулаторен цикъл отклонение от нормата или патология?
Ако забележите, че цялото показателите температура цикъл не се издигат над 37 ° С, а след това не се е случило на овулация, което е, че е липсвала.
Лекарите казват, че такова явление може да се осъществи, тъй като всяка жена в детеродна възраст е около 2-3 безплодни цикъла годишно.
Това се влияе от няколко различни причини: от нервни разстройства и витамин глад до тежки инфекциозни заболявания и нарушения на функциите полови органи (вече води до пълна липса на овулация).
Въпреки това, с липса на овулация повторения в продължение на няколко месеца, е по-добре да потърсите съвет от специалист.
Този симптом е опасно, както е видно от по-сериозни скрити проблеми. Вие ще трябва да преминат през цялостен преглед, за идентифициране на причините, и едва след това ще ви бъде в състояние да продължи да се планира бременност правилно.
вместо заключение
Това е напълно възможно да се използва методът на температурата, за да могат да се изчислят най-благоприятните дни за зачеване. Може би измерването BT също ще ви помогне да се идентифицират всички проблеми, които не ви позволяват да забременяване и да изискват лечение.
Най-важното, което трябва да се ръководи - това е строго самодисциплина и режим. С най-малкото съмнение или причина за безпокойство е по-добре да се консултирате с лекар.