Тъй като има мечти

Всеки човек се интересуват, където са мечтите. Учените наблюдавали поведението на хората по време на сън, да обърнат внимание на факта, че техните ученици периодично се движат бързо. За да се изследва такива движения в окото прикрепен електродите. В резултат на това, ние открихме, че бързите движения се повтарят на интервали от около 90 минути.

Много хора вярват, че по време на сън, те не правят нищо, бъдете спокойни. Но това не е така. Нашият мозък, а самото тяло по време на сън работи. Само някои от системата го забранява, а други, напротив, прави го активен.

Така че, защо някои хора спят много спокойно, докато други безкрайно и да се въртят от едната до другата страна. Досега учените не могат да научат всички тайни на сън, обаче, има официални данни, които са получени в изследователски лаборатории.

Според него, сън е бил разделен на два основни вида: REM (REM сън придружен от мечтите) и He-REM (това е нормално, редовен сън). Самото име на REM се случи случайно, в превод от английската дума по дума звучи като "бързо движение на очите". По този начин, REM-сън, придружен БДЖ и Той-REM-сън - не е придружен от. За да видите как да дойде в съня движение на очите, не се нуждаят от специално оборудване. В случаите, когато очните ябълки при хора се движат бързо, лесно е да се отгатне, че е в етап на съня REM с.

Възрастните, които виждат една мечта за всеки 90 минути. и бебета - на всеки 60 минути. Тези интервали стават по-дълго, така че сънят вече може да отнеме от 30 минути до 1 час. Така че всяка вечер ще видим няколко мечти. За съжаление, повечето от тях се сбъдне, дори и само няма да се случи бързо или се събуди не се научат да пишат всеки сън веднага след като се събуди. И, ако то влезе в навик, ще вече да е в състояние да си спомня почти всички мечти, дори и тези, които започнаха през първата, най-късата фаза.

Тези, които обичат да спят малко по-дълго, вижте повече мечти (около 5-7). Общо сън с REM такива хора трае 2-3 часа на нощ. Когато той е много кратко, има дълъг етап от дълбок сън, след което има за пет минути сън REM с, а след това още по-дълго дълбок сън, и накрая, на десет, придружен от БДЖ. По този начин, за една нощ само два периоди, през които човек вижда мечтата, общото време, което е само на 15 минути.

Има и специални, така наречената преходна фаза, по време на които някои отдели в мозъка ни спят, а другият - все още. То се провежда между будност и сън, когато човек заспива. Етап продължава 1-10 минути.

Какво е сън без сънища? Тя се състои от два етапа:

1. Етап 2, когато мисли са объркани, но ние все още не са напълно заспали. Някои хора на този етап дори говорят, произнасяйки непоследователен набор от изречения.
2. Етап 3 - "делта сън". И това е най-важното за възстановяване на организма.

Учените са установили, че ако човек не вижда сън в продължение на няколко нощи, а след това става все по-зависима от животински инстинкти, психически нестабилни, яде много, той е значително усложнява процеса на мислене.

Тялото по време на сън буден: намалена сърдечна честота, понижено кръвно налягане. Въпреки това, тези цифри могат да варират драстично по време на сънища. Това обяснява и кървене в мозъка и сърцето атаки, които често се случват точно в този период. Когато мозъкът получава повече кръв, увеличава своята дейност, в резултат на което започва с REM фаза на съня. Доказано е, че по време на сън настъпва секрецията на различни хормони, които включват растежен хормон. Оттук и добре познати казват, че ние растем в сън.