Тиквички рецепти в микровълнова фурна, как да се готви бързо и вкусно ястие

Начало »Микровълнова» Как да се приготвят вкусни тиквички в микровълновата

самите скуош диетични и чудесна храна за тези, които следват на фигурата, но по време на готвене в тенджера, те поемат много масло, което значително увеличава тяхното съдържание на калории. Как да се избегне това? Изходът е много проста - да се подготви диетични храни в микровълнова печка. Как да готвя тиква в микровълновата? Популярни вкусни рецепти.

Лесно и вкусно

Много популярни рецепти скуош в микровълнова фурна със сирене. В това ястие няма нищо излишно, използва прости съставки, но се оказва, много вкусно.

Така че, за да се подготви ястието трябва да се вземат:

• 2 не е много голяма тиквички;
• голям лук или 2 малки;
• 120 грама галета;
• 200 грама пушено сирене;
• 2 чаени лъжички кимион;
• сол на вкус.

Вкусно и бързо да се направи ястие във фурната може да бъде, както следва:

• Измийте и почистете тиквички от кожата, а след това се нарязва на кубчета и се отстранят всички семена;
• Ситно котлет лук;
• настържете пушено сирене на груби ренде;
• сложете тиквички в тенджера, добавете лука, почти всички на сирене, солта и кимиона;
• сложи тигана в микровълновата за 10 минути при мощност 850-900 W;
• смесен с останалата сирене се поръсва с галета и съдържанието на съда;
• яхния не повече от 5 минути при същата мощност.

Преди подаване на съда на масата, че е необходимо да се даде известно време отвара. Тя може да се справя сама или в комбинация с риба, месо или печени картофи, като на снимката.

Предястие с домати

Тиквички бързо в микровълновата да готвя с домати. Рецептата е много проста:

• 8 домати старателно измити с течаща вода, накисва във вряща вода и внимателно ги отстрани с шкурка;
• мелене белени домати в блендер;
• Добави към сместа от сол, черен пипер и любимите си билки и всички добре;
• нагряване на масата в пещ в продължение на 4 минути;
• Измийте и почистете тиквички обелени и нарязани на малки кубчета, премахване на всички семена;
• Добави нарязани на кубчета домати на масата, всички добре и изпраща във фурната за 10 минути;
• добавете 200 грама всяко настъргано сирене, всички внимателно Разбърква се и се подготвят в микровълновата има не повече от 5 минути.

интересно готвене

Тиквичките могат не само да изпържи и се задушава, но също така и да се подготвят с тях готвене. За да стане това интересно ястие ще ви трябва:

• паунд тиквички;
• 3 яйца;
• сирене;
• 2 супени лъжици. заквасена сметана;
• 3 супени лъжици. супени лъжици брашно;
• няколко скилидки чесън;
• сол, любимите подправки и билки на вкус.

Рецепта за скуош готвене е както следва:

• измиват добре скуош под течаща вода, обелват и фино котлет, премахване на семена;
• счукан чесън;
• всички съставки с изключение микс сирене и разбъркайте добре, докато, докато не получи масата на еднородна консистенция;
• за получаване на стъклена или керамична матрица и се излива в тестото, получена така, че да достига максимум на средния матрицата;
• поставя съда в микровълнова фурна за 15 минути при 800 вата мощност;
• Поръсете готвене с настърган кашкавал и се пече във фурната за още 5 минути, докато се получи свеж.

С добавянето на месо

Много интересна рецепта за тиквички с месо (вж. Снимка). Този вариант е по-обилни ястия и, разбира се, по-питателна, че по-скоро като мъже.

Dish от тиквички

За да направите ястието вкусно и бързо, първо трябва да се подготви:

• някои тиквички;
• пиле;
• домати;
• сол, черен пипер и магданоз на вкус.

Количеството на съставките, се изчислява в съответствие с техните предпочитания. Така че, за приготвяне на храна трябва да:

• измиват добре скуош под течаща вода и кора;
• нарязани на ленти по дължина, така че можете да направите ролки;
• Скара ленти в масло, за да ги направи по-мек;
• отстраняване на излишъка от масло използване хартиени салфетки;
• Измийте пилето и да се справя с чук за пържоли;
• филе нарязани на ивици, добавете сол и пипер, ако се желае, подправки;
• Нарежете доматите на тънки филийки;
• отнеме рафта тиквички, поставени върху нея райета пиле, резенче домат и малко магданоз;
• обрат ролка;
• направи същото с другите съставки;
• постави на рулетка плоча за микровълнова фурна;
• Поставете тавата във фурна за 15 минути при мощност от 700 вата.

Как да си направим скара?

Скуош в микровълновата да се готви вкусно и може да се скара. За да направите това, трябва да се подготви:

• тиквички;
• 3 средни домати;
• скилидки чесън;
• растително масло;
• сол, черен пипер и подправки на вкус.

Получаване на съдовете са много прости:

• Нарежете тиквички и домати на филийки, добавете сол и черен пипер;
• грес на съда за готвене в микровълнова фурна масло, поставена върху нея тиквички;
• добавете подправки, стиснете чесъна;
• положи върху тиквички домати;
• слагам в микровълновата за 12 минути в режим на грил.

На върха на вкусен може да се смазва любим сос и се поръсва с настърган на ренде груби твърди сирена. След това, на съда все още ще има време да се изпрати в микровълновата, докато сиренето се разтопи. Завършеният ястието е украсена с обилна зеленина (вж. Снимка).

Това е интересно:

Как да получите хладилник напразно: пестеливи съвети

Indesit ремонт хладилник, ако не замръзва или не работи

Грешки и хладилник ремонт Атланта

Как да изберете ключалката на хладилника

Всичко, което трябва да знаете за линеен компресор на хладилника