Тиквички ползи и вреди, калории, здравословни и лечебни свойства, противопоказания за мъже и

Тиквички има една много интересна структура. В колкото 95% се състои от вода. Въпреки това, останалите 5% от този зеленчук са представени най-ценните за нашето тяло с витамини и минерали. От микроелементи, тиква съдържа калий, калций, фосфор, мед, магнезий, натрий и желязо. Съставът на витамин на растението, представено с голям комплекс от витамини (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С, РР, Е, бета-каротин, тартронова киселина еквивалент ниацин, биотин, пектин, хранителни влакна.

Както е известно, токоферол се отнася до вещества, антиоксиданти, и аскорбинова киселина и бета-каротин, наречен природни имуномодулатори.

Растително съдържа минимално количество мастни киселини, и абсолютно не съдържа холестерол или всички мазнини.

Диетичните фибри тиквички напълно абсорбират и отделят токсини вредния холестерол и излишната течност. Те допринасят за бързото насищане, и може да намали нуждата от храна, която е ценна по време на диета.

Важно: Голямо количество калий позволява на тиквички за борба с оток на различен произход. Във връзка с магнезий, микроелемент, който перфектно подпомага работата на сърцето при хора със сърдечно-съдови проблеми.

минимални калории растения, заедно с липсата на мазнини го прави предпочитан съставка на ястия за хора с диабет и затлъстяване прави.

Важна особеност на кафенето е способността му да запази всичките си лечебни свойства, дори и след продължително съхранение, до пролетта.

калоричност

Калория тиквички могат да бъдат наречени оскъдни, тя е 20 ккал на 100 г зеленчуци.

Предимства и полезни свойства за здравето на човека тиквички

Полезните вещества са в кръчмата в удобен разреждане и идеално балансирани помежду си. Поради това, тиквички имат обширни лечебни свойства и могат да бъдат използвани за хората, които страдат от почти всички остри или хронични заболявания. Неговите лечебни свойства този зеленчук е особено ефективен при заболявания на експонати:

• Сърдечно-съдова (хипертония, исхемична болест на сърцето, аритмия);
• стомаха и червата, след операция на тези органи;
• опорно-двигателния апарат (артрит, артроза, подагра);
• бъбрек (пиелонефрит, нефрит, цистит), оток при пациенти с бъбречно заболяване;
• черен дроб и жлъчен мехур (холецистит, дискинезия, след операция за отстраняване на жлъчния мехур);
• склонността към инфекции при възрастни и деца;
• запек при възрастни хора или бременните жени;
• сурови семена са отлично противоглистно средство;
• като антиалергично средство;
• като средство за отстраняване на холестерол и радионуклиди;
• нисък хемоглобин;
• в разстройства на обмяната на вода-сол (подагра, диатеза пикочна киселина с излишък на оксалат в тялото и урат);
• диабет;
• в остро отравяне, когато трябва бързо да ", за да залее тялото";
• при разтоварване на ден;
• псориазис и целулит;
• алергични тенденции и диатеза при деца;
• за увеличаване на потентността при мъжете;
• за защита на кожата от вредните ултравиолетови експозиция;
• тиквички сок като средство за подобряване на микроциркулацията на кожата и скалпа.

Ползи за мъже

Важно: В източните страни, базирани лекарства тиквички цветя са официално признати като средство за увеличаване на мъжката потентност.

Добър ястие от тиквички за мъже на средна и напреднала възраст за предотвратяване на сърдечни патологии, хипертония, атеросклероза, отоци по различни. Тиквички добър за мъжете, които консумират много месо, пържени и мазни храни, като лек за застоя на жлъчката и за поддържане на черния дроб след употреба на алкохол и хранително-вкусовата интоксикация, когато трябва бързо да се отстрани на тялото на токсини.

Ползи за жени

Жена тялото се нуждае от това растение с деликатен вкус и лечебен ефект. Тиквички е по-подходящ за други зеленчуци като одобрен продукт по време на кърмене (най-RS).

Добър ресторант за жените "Балзак" и по-големи, сблъсък с хипертония, задържане на течности, ставни заболявания, диета за пациенти с стомашно-чревни заболявания.

Жените в периода преди менопаузата, когато хормонални нарушения и склонност да наддават на тегло, е допустимо да се използват тиквички в голямо количество. Особено популярно ястие в много семейства на пържени тиквички, задушени или пълнени тиквички

В козметологията кръчма използва за борба с целулита, за приготвянето на маски, за триене във формата на сок в косата за блясък и да се намали сивата коса.

Полза за отслабване

Тиквички диета е просто superfunds заради ниската си гликемичен индекс и минимални калории. Този зеленчук може да се увеличи количеството на порции без увеличаване на приема на калории.

Хранителни тиквички изведени от тялото на сол, излишната течност, вредния холестерол, е необходимо "почистване" средства.

Сок от тиквички има лечебни свойства за отстраняване на излишните соли или холестерол артрит, артрит, подагра, повишено налягане. Сок напитка в дозировка от 250 мл на литър на ден, като се започне от половин чаша сок с вода при разреждане от 1: 1. Можете да добавите мед или лимонов сок за по-приятен вкус.

Важно: Не използвайте сока за камъни в бъбреците или жлъчния мехур.

Полезни тиквички и сурова. Яденето на 500 грама сурови настъргани тиквички в един ден, можете ефективно да се отървете от допълнителните килограми, възстановяване еластичността на кръвоносните съдове, нежно почистване на червата. Диетолозите съветват да яде салата от сурови тиквички след хранене, за по-добро насищане без да се увеличава калоричността на храната.

Ползи и вреди на тиквички по време на бременност

Тиквички могат да се използват безопасно по време на бременност. Ястия от него са в състояние да запълни електролита да се възстанови кръвта, повишаване на хемоглобина за увеличаване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, се отървете от открита и прикрита отока. Той е добър в случай на проблеми с храносмилането на втората половина на бременността, предпазва нервната система на бъдещата майка на стрес, регулира кръвното налягане, предпазва от наддаване на допълнителни килограма.

След раждането, тиквички е един от най-добрите видове зеленчуци за първото хранене на детето при кърмене. По време на бременност, за да жените тиквички с повишена секреция на стомашен сок и феномените на бъбречна недостатъчност.

Ползи и вреди на скуош хайвер

Скуош хайвер може да се нарече най-доброто ястие от тиквички. Тук помощна програма тиквички сумират полезността на други яйца съставки - моркови, лук, салата чушки, домати, билки.

Хайвер е много малка kaloriynost- 100 грама зеленчуков хайвер съдържа около 100 калории.

Скуош хайвер да направите сами, но можете да си купите в магазина. Съвременните домакини готвят за скуош яйца в multivarka, микровълнова печка, автоклав или Aerogrill и използват месомелачка или кухненски робот за мелене.

Скуош хайвер помага при отоци, регулира обмяната на веществата, регулира червата работа, насищане на организма с витамини и микроелементи.

Противопоказания за използването на тиква яйца са гастрит с повишена секреция, стомашни язви, бъбречни заболявания с нарушена сол екскреция.

Ползи и вреди на сок от тиквички

Тиквички сок има много полезни свойства. Той съдържа витамини и минерали комплекс под формата на лесно смилаеми еликсир.

Тиквеният сок е добре се отразява на тялото:

• укрепване на имунната система;
• Той има диуретичен ефект;
• Тя облекчава тялото на отлагането на нагар;
• възстановява метаболизма на вода-сол;
• изходи холестерол и намалява теглото;
• Това намалява нивото на кръвната захар;
• увеличава еластичността на стените на кръвоносните съдове;
• Той забавя процеса на стареене на клетките;
• възстановява косата след отрицателни външни интервенции (perms, оцветители, термичен ефект);
• придава еластичност и гладкост на кожата на лицето, предпазва от акне и възстановява кожата жлези.

С тези лечебни свойства, тиква сок се препоръчва за затлъстяване, диабет, оток на различни етиология в атеросклероза, след различни интоксикации, съдови патологии, като същевременно се намалява имунния стрес както превенция и рак.

В козметологията е широко използван сок от тиквички. Маска от сок от тиквички, една супена лъжица зехтин и мляко втрива в скалпа за половин час преди измиване. Маска чудесно ревитализира косата и ги премахва от сухота и безжизненост.

За лице, което работи ежедневно триене сок или различни маски от него. Например, най-големите мнения е маската на една супена лъжица от тиквички сок и яйчен жълтък или мед. Маски се съхраняват върху лицето за 15 минути, измийте с памучен тампон, и след това изплакнете лицето си с хладка вода.

Важно: Маски на базата скуош сок може да се справи с акне в юношеска възраст, както и бръчки, сухота и увисването на кожата при жените, "Балзак" възраст.

Как да кандидатствате сока

Вземете сок вътре в механата трябва да бъдат внимателни, тъй като една супена лъжица в продължение на 15 минути преди хранене. Постепенно увеличаване на дозата на сок, което води до една или две чаши на ден с разпределението за 3-4 комплекта. След един месец от използването на сока нужда от почивка за две седмици.

Противопоказания

тиквички сок не се прилага за възпаление на стомашно-чревния тракт при остра, стомашна язва или гастрит с киселинност, в случай на проблеми с жлъчния мехур или черния дроб, нарушение на калиев екскреция.

Също така, не пия повече от 1 литър сок на ден, поради риска от нарушения в метаболизма на водно-солевия.

Тиквички с панкреатит

Тиквички допустимото използване при остър и хроничен панкреатит. Той не съдържа сурови влакнини и етерични масла и не дразни панкреаса, лесно усвоява и абсорбира.

В остър панкреатит, тиквички са позволени две седмици след спиране на болката в атаки. Тяхната употреба варени или печени в добре ожулена, постепенно привеждане до 100 грама на ден.

По време на хроничен панкреатит, тиквички, използвани в ремисия, а задушени или печени зеленчуци, до 200 грама на ден.

При диабет

Тиквички лекува диабет. Така, пектин намалява нивото на токсини и поддържа еластичността на кръвоносните съдове, тартронова киселина поддържа проходимостта и ги предпазва от стеснение, което е особено опасна за диабет.

Важно: тиквички се борят с последиците от диабет, намаляване на риска от невропатия, поддържат имунната система и състоянието на сърдечния мускул.

Калциев поддържа здравината на костите и калиев помага да се освободи от захар, което е изключително важно при такива пациенти.

Особено се препоръчва за диабетици суровини тиквички като зеленчукова салата.

Вредите и тиквички противопоказание за мъж

Въпреки полезността на тиквички, те имат някои противопоказания. Така че, тиквички, храна не може да се препоръчва за:

• стомашна язва;
• giperatsidnom гастрит;
• присъствието на камъни в жлъчката и пикочните органи;
• обостряне на възпалителни храносмилателни заболявания (колит, хепатит, дискинезия, холецистит).

Как най-добре да използвате продукта в храната?

Има много рецепти за тиквички. Тя може да се постави в салати, готвене и се изсипва сос, задушено или печени със зеленчуци или в тестото и се запържва нарязан или под формата на палачинки, сол и се маринова, пълнени с месо или зеленчуци, добавете към супи и суфле, правят сладко. Този зеленчук е чудесно и с риба, мляно месо и други зеленчуци. Всеки скуош ястие ще бъде от полза, ако тя се готви правилно.

Важно: Тиквички не трябва да се прекалява или преварявам на масло, защото тези ястия са един вид "мина" за тялото, и какво не прави кой да е добър.

Полза на сурови тиквички не може да се подценява в борбата срещу целулит, намаляване на нивата на кръвната захар или отделяне на излишния холестерол от тялото. За максимална полза във всички растителни ястие тиквички е по-добре да се добави поне минимално излагането им на топлинна обработка.

Преварено ястие вкара само жлъчните канали и ще допринесе за влошаване на хронични заболявания. Солена тиквички претоварват бъбреците, а вместо това на тялото почистване могат да получат сутрешните кръгове и подпухналостта на лицето.

За да се постигне максимална полза е полезно да се използват нетретирани тиквички с тиква семена.

потреблението норми за хранителни тиквички

За ежедневна употреба може да се използва 200 грама сурови или варени тиквички. Това чаша настърган сурови тиквички на дневна база по време на сезона ще произвежда един вид "прочистване" на организма и предотвратяване на атеросклероза, диабет, артрит, както и много други ефекти на шлака организъм.

Нито пък може да се пие повече от един литър сок на ден, за да се избегне дисбаланс на соли и течности в организма.

За да обобщим ползите от тиквички

Ако все още не ми хареса тиквички, след което побърза да го направя. Хранене тиквички ефективно помага при много от "заболявания на цивилизация": наднорменото тегло, повишена кръвна захар, ставни заболявания, хипертония и атеросклероза, и радиоактивно замърсяване. Не е ли това причината за въвеждането на това чудно зеленчук в живота ни? Здраве за вас, скъпи и тиквички може да ви помогне с това!

Новини за да помогне!