Тиквички полезни свойства и противопоказания
Тиквички - е ежегодна билка, принадлежащ към семейство Тиквови. Тиквички, се счита за един много полезен зеленчук, тъй като тя се усвоява лесно от организма, но също така има положителен ефект върху здравето на храносмилателната система на кожата и. Семена от използваните плодове в козметологията като основна съставка в кремове.
Полезните свойства
Тиквички съдържа голямо количество каротин и витамин С, така че те имат възстановителните свойства. Това растение е диуретик, и която извежда човешкото тяло от вода и таблица сол, и нормализира водния баланс сол и почиства кръвта. Тиквички съдържат големи количества пектин, който им позволява да се абсорбира бързо и показва тялото на излишния холестерол и натриеви соли. Редовната употреба на този зеленчук се увеличава перисталтиката, което помага да се отървете от допълнителните килограми. В диетата може да съдържа до половин килограм на този продукт и не вреди на човека. Тиквички нискокалорични храни, които те съдържат почти 20 ккал на 100 грама, като ви позволява да ги добавите към диетата на хората, които се придържат към диетата.
тиквички за кандидатстване
Яжте тиква ястия се препоръчва за хора, които са болни холецистит, хепатит, хроничен колит, атеросклероза, холелитиаза, хипертония, хроничен пиелонефрит и нефрит. Скуош хайвер от полза за пациенти с разход на метаболитни нарушения (уролитиаза, подагра и други). Този зеленчук може да се консумира по време на сезона, в неограничени количества, като му калории е приблизително равна на нула.
Тиквички полезно да се използват с проблеми, свързани с:
- Сърцето и кръвоносните съдове. В пъбове съдържа големи количества магнезий и калий, те подхранване на сърдечния мускул. подобрява свойствата на желязото в кръвта, тя увеличава броят на кислород в кръвта и по този начин тялото може да издържи повече товари, без лоши последствия.
- Структурирана вода. 90% от тиквички е вода. Това е естествено течност, която подхранва нашите тела и абсорбира добре.
- Стомаха. Растително е особено полезно за тези, които са имали операция на органите на стомашно-чревния тракт, тъй като тя съдържа малко количество фибри.
- Имунитет. Тиквички - е растително която запазва неговите свойства, дори и след продължително съхранение, във всеки период на годината може да обогати организма с витамини В1, В3, С
- Бъбреците. Тиквичките помогне с оток, т.е. оттеглянето на излишните течности от организма.
- Антиоксиданти. Антиоксидантите помагат в борбата с остаряването, те също са част от тиквички, но и за тяхното съхраняване и по-нататъшно завършване на работата, минималната необходима термична обработка на този зеленчук.
- Черен дроб. Тиквичките разтоварват на черния дроб, с застоя на жлъчката и перфектно помага при холецистит.
- Skin. Побелява и подмладяване на кожата, ще помогне на растително пулпа, той трябва да се прилага външно.
- Диабет. Всички необходими за диабетици, намерени микроелементи в заведения, дори естествена захар.
- Артрит. Почистете ставите и водят соли от организма, помага редовната употреба на този продукт в храната.
Добавете този продукт във Вашата диета е на стойност и възрастните хора, тъй като те се активира храносмилането, подобряват функцията на стомаха и благотворен ефект върху образуването на кръв.
Противопоказания
В скуош, също има своите противопоказания. Те не се препоръчва да се използва за хора, които имат проблеми с бъбреците (заболявания на калий отделя от тялото). В гастрит и язвена болест и не трябва да се ядат сурови voschi.
тиква диета
Тиква Диета доста лесно понася и в същото време почиства организма. Неговият плюс е, че няма предписания меню, както и всеки човек може да направи за себе си диета, която отговаря на вкуса му. В този случай, трябва да се следват основното правило - един ден да се яде най-малко един фунт лук, но подготовката им трябва да бъде минимален процент мазнини. Зеленчуци могат да гасят, да ги подготвят за салати, добавят към супи и други подобни. В дневната диета се препоръчва добавянето на зеленчуците (моркови, чушки, карфиол, краставици) и плодове (киви. Цитрусови, ябълка). Лимонов сок и малко растително масло може да се използва както за салати и други храни. Диетата протеин (200 грама) трябва да присъства на дневна база, то може да се поглъща, когато се консумират домашни птици, постно месо и речни риби. Пийте по време на диетата може да бъде зелен или билков - неподсладен чай, вода и натурални сокове без захар.
При готвене, най-добре е да се използват млади тиквички (с тъмно зелено или жълто плодове). Кожите на зеленчуците съдържат най-много витамини и минерали, тази тиква за готвене на храна, по-добре е да не се чисти и готви с кожата. При желание разрешени сол ястия, но използването на солта в много малко количество.
По време на диетата трябва да бъдат изключени от хранителния режим, сладкарски изделия, алкохол, захар, пушени, колбаси и тестени изделия.
Придържайки се към тази диета може не само да се отърве от излишни килограми, но и подобряване на състоянието на организма.
Тиквичките от козметологията
Тиквички могат да се използват не само в готвенето, но и в козметиката. Растително съдържа в състава си на антиоксиданти, които забавят процеса на стареене на кожата. Поради това се препоръчва да се използват при подготовката на анти-стареене маска, следните продукти ще бъдат необходими за тази маска:
- тиквички маса - 2 супени лъжици необходими, ситно настъргани - обелени тиквички;
- Persic масло;
- пшенично брашно (1 супена лъжица.);
- мед (1 чаена лъжичка);
- яйчен жълтък;
- сметана.
Всичко това е добре да се смесват, нанесете върху лицето и шията област. Задръжте за 20 минути, след това изплакнете с топла вода. Тази маска трябва да се използва веднага след приготвянето, то не може да се съхранява в хладилник.