Тиквени семки за мъжете, отколкото полезни свойства и възможните вреди
Тиквените семки - не само вкусни, но и изключително полезен продукт за здравето на мъжете. Това не е изненадващо. За една малка семена може да даде сила и живот на цялото растение, пестелив на природата, влагам много хранителни вещества. Защо да не се възползваме от тази природна съкровищница? Информация за това, което мъжете са полезни за тиквени семки в тази статия. Останете на линия, ще бъде интересно.
Ползите от тиквени семки се казва, не само за народните съвети, официалната медицина също признава техния терапевтичен ефект. Тиквените семки са официнална лекарствени суровини и продават в аптеките. Това fitodrug възпалителни, хепатопротективно и антиоксидантно действие. Ползи за здравето на мъжете става очевидно, трябва само да се отнася до състав: полиненаситени мастни киселини, витамини А, Е, К, комплекс В, цинк, манган, магнезий, фосфор, фолиева киселина, аргинин.
Сега повече подробности за полезните свойства и ефектите, които се появяват, когато човек ще включват в диетата си тиквени семки.
Ние обикновено ги приемаме за промоция на здравето под формата на таблетки и хапчета, но това е по-добре, когато те идват в достатъчно храна. Кои от тях се съдържат в тиквените семки? Те са следните:
- Витамин Е (токоферол). Тя дава мощен антиоксидантен ефект. Поради своята химична структура токоферол да вземете със свободните радикали, които са основната причина за стареенето и да причини сериозни вреди на организма. Токоферол предпазва от повреди и тестостерон молекула, която помага за подобряване на мъжките хормонални нива. Неговият дефицит може да навреди на мъжката полова функция.
- Витамин К. Това вещество участва в много метаболитни процеси в организма, е отговорен за съсирването на кръвта, образуване на кости.
- Витамини пречи на синтеза на мъжкия хормон тестостерон. Нормалната работа на нервната система също е определено достатъчно въвеждането им в тялото. И като се има предвид, че често стреса и нервен стрес причини сериозна вреда на здравето, са причина за импотентността, се оказва, че без тази група мъже, просто не мога да направя.
Микро- и макроелементи
Липсата на тези елементи сериозно уврежда организма, спира растежа и развитието на тъканите, потиска мъжката репродуктивна функция.
Тиквените семки имат благотворен ефект върху мъжката пикочо-полова система.
Тиквените семки съдържат значителни количества:
- Цинк. Може би най-мъжкия елемент в периодичната таблица. Без това е невъзможно синтез на тестостерон, той участва в сперматогенезата, и следователно, цинк, зависи от качеството на спермата, репродуктивната функция и обща сила на мъжете. Цинк - продължителна употреба на косата. загуба на коса - това е проблем, който тормози много хора. Също така, липсата му причинява сериозни вреди на имунитета.
Първи цинк в достатъчно количество, е много важно, и 150 грама тиквени семки съдържа само дневната ставка. Ето защо, семената - доброто за тези, които страдат от ДПХ, защото Цинк предотвратява разпространението на съединителната тъкан.
- Магнезият. Участва в производството на антитела, като намалява възбудимостта на нервната система. за мъжете е установила, че това се отразява на репродуктивната функция, нормална работа на простатата.
- Фосфор. Тиквени семки са полезни също в това, че съдържа фосфор. Семената, които се съдържат 100 грама 1,5 пъти дневната потребност от такива макроклетки. Полезните свойства на фосфор са свързани с този елемент във функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система. Много метаболитни процеси в организма на човек, без да е невъзможно.
- Манган. Положителен ефект върху сексуалната функция (активност на сперматозоидите), нервната система, образуването на костите.
В допълнение към тези елементи, тиквено семе е желязо, мед, калий, калций. Въпреки факта, че те се намират в по-малки количества, тяхното значение за организма е очевидна.
Полиненаситените мастни киселини
Тиквените семки са полезни за използване във всяка форма, самостоятелно или като част от ежедневните си ястия.
Очевидно е, че липсата на тези съединения може (те не се синтезират в организма) да причини непоправими вреди на здравето на хората, а защото можете да ги получите само с храна, е необходимо да се обърне внимание на балансираното хранене. Освен тиквени семки, мастни киселини са налични в червено риба, ленено масло.
Традиционните рецепти. вкусно полза
Най-добре е да не се излагат тиквени семки на топлинна обработка, на първо място не ги изпържи. Високите температури са вредни за лечебните свойства, като витамини, мастни киселини се разрушават чрез загряване.
Най-полезните семената в изсушена форма, те са перфектно съчетани с мед. Има много рецепти, които изискват комбинирането на тези два лекарствени компоненти. По принцип, тиквени семки с мед се използва за лечение на простатит, те са полезни за укрепване на имунната система, както и за борба с хелминти. Ето няколко прости рецепти:
- Смесете тиквени семки (евентуално предварително раздробяване) на мед в съотношение 1: 2 и се слага в хладилник. Приемайте по една чаена лъжичка сутрин и вечер. Той е отлично средство за профилактика и лечение на простатит, укрепване на имунната система. Трябва да се отбележи, че комбинираното лечение на простатит семена с мед осигурява значителен терапевтичен ефект.
- 300 грама сурови слънчогледови семки, смесени с мед и се консумират един час преди хранене в малки порции. Това е бърз начин да се отървете от паразити.
Тиквени семки за мъже - един чудесен начин да запазите силата и здравето на човека. Техните полезни свойства е трудно да се надценяват. За ефекта, който искате да добавите към ежедневната си диета само шепа тиквени семки. Оказва се, че ползата е вкусна. Надяваме се, че информацията и съветите са полезни. Останете здрави!
Чернодробна най-ефективно разлага алкохол между 18 и 20 часа.
През целия си живот човек произвежда около 450 кг. червени кръвни клетки.
Кожата - най-големият орган на нашето тяло.
Човешкият мозък тежи около 2% от общото телесно тегло. Въпреки това, той (мозъка) - настоящите prozhora защото Той използва 20% от кислорода на тялото, значително количество глюкоза и 20% от общите калории.
Честотата на мигане на 2-10 секунди. Retina в неговата сложност е еквивалентен на 10 милиарда компютърни операции.
Когато страстна целувка загуби около 6,4 калории на минута!
Тежката вътрешен орган - черния дроб (около 1,5 кг).
Човешка кръвна плазма и морската вода са много сходни по състав, биохимици твърдят.
Когато споделите страстна целувка 278-ия бактерии.
Само хората и кучетата могат да се разболяват простатит.
сърце тегло на възраст от 20-40 години средно достига 300 мъже, жени - 270гр
Белите бради растат по-бързо тъмни.
Ноктите на пръстите на ръцете растат около 4 пъти по-бързо, отколкото пеша.
човешки пръст в живота се огъва около 25 милиона пъти.
Усмихнати само два пъти на ден може да намали кръвното налягане.
Основната причина за слепота в САЩ е диабет.
Най-силният мускул в човешкото тяло - език.
пакет цигари на ден = пиян половин чаша смола на година.
Докосването на кожата porazhdaet електрически импулс от кожата и на гръбначния мозък при скорост от 170 м / сек.
През целия си живот на човека косата расте средно с 950 км.
Ако се съберат всички чревни бактерии, че е възможно да се запълни една чаша за кафе.
Човешкото око може да различи 10 милиона цвята.
За 60-те години, и повечето хора губят около половината от вкусовите рецептори.
Човешкото тяло се състои от 10 трилиона клетки.
За човешката реч е необходимо да се използва 72-мускули.
Причината е кариес киселини продължителна експозиция (орално) за дентална тъкан.
Стомашния сок може да се разтвори на монетата, ако те са направени от конвенционални сплави.
Kroviniu налягане в тялото ни е достатъчно, за да "стреля" кръвта на разстояние до 10 метра.
Най-трудното вещество в тялото ни - зъбния емайл.
За да кихне с отворени очи е невъзможно.
Изцеден храна, ние се намали количеството на киселина в устната кухина с 61%.
Човешкото бъбреците се състои от над 1.0 милиона микроскопични каналчета. Общото разстояние на тези тръби (от 2-бъбреци) достига 65 км.
25% -33% от хората кихат през деня.
женското сърце бие купа при мъжете.