терапии за тяло Начало спа

Наскоро, на СПА-процедурите са станали доста популярни за използване сред населението на страната ни. Това съкращение може да се преведе от латински като Sanitas на аква, което означава - здраве чрез вода.

Това понятие като уелнес процедура известна още от древността. Така жителите на Рим, отърваха на много заболявания чрез къпане и плуване в горещите извори. Но не само, защото тази техника включва цял набор от програми, които имат за цел подобряване на цялостното здраве.

С помощта на тези хора може да се отпуснете процедури, и като цяло да се грижи за тялото си. Много хора разбират, че водата има върху терапевтичния ефект.

Всеки може да избере за себе си точно програмата, която в момента го побере, или - най-душ, джакузи, басейн, или просто да си почивате на плажа на морето.

Всяка процедура ще бъде много полезно за нашето тяло, тъй като допринася за запазване на младостта и създава добро настроение. Аз ще ви кажа повече за някои от най-популярните програми:

Този тип СПА-процедури се отнася до един от най-ефективните, защото помага за борба с целулита и наднорменото тегло. Тайна са топли и студени. Обикновено, съветникът използва лечебната кал, различни водорасли, някои от минералите с вулканичен произход, както и на курса е мед и шоколад.

В момента в салони, можете да опитате един от най-древните методи на лечение и този масаж. Днес, най-популярните от своите възгледи, които принадлежат към системата Източна, например, тайландски, аюрведа и шиацу.

Този термин от гръцки произход, което може да се преведе като лечението на морето. Ако се формулира термина в научен език, таласотерапия, включени в раздела на климатолечение, която включва хелиотерапия, излагане на морски въздух, както и хидротерапия.

Обикновено тази процедура се практикува в морския курорт, като се използва лечебната сила на морската вода. По този начин възстановяване на психо-физически състояние на организма. Тази техника се предлага и в големите градове.

• СПА-процедури у дома

Това е алтернатива за тези хора, които не разполагат с време и пари, за да посетите SPA-салон. Сред най-популярните са: вани, тайна, ароматерапия и масажи, както и някои други процедури.

Така че, за да се създаде комфортна обстановка в дома, употреба на ароматна лампа, налейте в него съвсем малко вода и се добавят пет капки етерично масло. Поради разпръсква приятна миризма, тялото започва да произвежда ендорфини, които ще доведат до подобряване на настроението и общото благосъстояние.

Следните масла са подходящи за отдих, например, лавандула, портокал, здравец, тамян, смирна, мандарина и сандалово дърво. Включете някои релаксираща музика, която ще предизвика положителни емоции.

Подгответе разгънатата на вкус, тя може да бъде или шоколад или водорасли глина. За изпълнението на тази процедура, ще трябва да закупят комплект, подготви одеяло.

Процедурата отнема по-малко от два часа. Преди да започнете да правите пилинг обтичане проблемни области, които ще бъдат приложени към избрания от Вас място. Например, в областта на бедрата и талията внимателно се разстилат приготвената смес доста дебела.

След това тези места трябва да бъдат обвити с фолио, а горната одеялото да се скрие. След около половина, два часа, сместа трябва да се измие душ, след което е желателно за лечение на кожата на проблемни области подхранващ крем.

Домът е полезно да се вземе релаксираща вана, която можете да добавите етерични масла, билкови отвара или обикновена морска сол. Ето няколко популярни рецепти:

За подготовката му са ви необходими два килограма сухо сено, която трябва да бъде изпълнена с 10 литра вода, следвани от около 30 минути, трябва да се вари бульон, а след това се излива във ваната. Препоръчително е да се отнеме не повече от една четвърт от един час.

Такава процедура ще помогне да се подобри кръвообращението и затопля тялото, отваря порите и като цяло ще има върху релаксиращ ефект на тялото.

Вземете един килограм смърчови шишарки и ги напълни с 10 литра вода, а след това трябва да се вари в тази смес за около половин час, готов да чорбата излей във ваната, и има около двадесет минути.

Тази процедура има благоприятен ефект върху отделителната система, по-специално върху бъбреците, пикочните пътища и тонизира тялото и прочистване ефект върху кръвоносните съдове.

За приготвяне на билков баня, често използвани растения като лайка, мента, последователно, липа цветя, те могат да бъдат смесени в различни пропорции. Необходимо е да се подготви отвара и да го излее в една вана, пълна с топла, да го вземеш, за предпочитане, не повече четвърти час.

След приключване на процедурите, се препоръчва да се прилага по отношение на кожата подхранващ крем. И това е добре да се комбинира с провеждането на самостоятелно масаж, с акцент върху проблемните зони. След приключване, можете да се пие прясно изцеден сок или чаша горещ зелен чай.

Погрижете се за себе си, и да намерят време за СПА-процедури, които ще ви помогнат да се отпуснете и да изглеждат по-млади.