телесни блокове

Това живота ни са най-изложени на критика и амортизация? Ако смятате, че отговорът ще бъде - нашето тяло. Всеки ден ние минават огледало и винаги намирам нещо да се оплакват.

Сега си представете, че тялото ви може да се говори. Как ще реагират на безкрайната поредица от обвинения и коментари? Боли ме, нали? Ние работим върху износването, ние не се грижим за нашето тяло и не се вслуша в него. Забелязваме, само недостатъци и го упрекна, че не е очаквания.

Но какво, ако се опитате да погледнете тялото като подарък на живот, който също е в постоянно търсене контакт с вас? И го прави достъпен за него начин, на език, който е собственост. Ние сме свикнали да пренебрегват своите сигнали, за да се намали до най-крайната точка, когато болката е толкова непоносима, че той не трябва да се отхвърли.

Също така се случва с увеличаване на теглото. Ние смятаме, че не е достатъчно, влак или недохранване. Да, може би това е така. Или може би ние го правим правилно, но въпреки усилията, теглото не си отиде. Това е точно ситуацията, когато е необходимо да се обърне внимание на психологически компонент на проблема.

Отдавна е известно, че тялото и емоциите, свързани. Австро-американски психолог Vilgelm Rayh, основател на тялото ориентирана психология, в своите изследвания стига до заключението, че емоциите, които едно лице поради обстоятелствата, не успяват да реагират или да живее, не се изпари и "уреждат" в организма.

Първо, в формира тялото спазъм. Ако човек не се обърне внимание на това, спазъм се увеличава и се движи в терминала. Ако човек пренебрегва сигналите тук, на клипа "kosteneet" и се превръща в блок. Райх се заключи, че човешкото тяло може да се формира от седем блока.

Той ги нарича "мускулната броня". Нека разгледаме всеки един от тях.

1. очевидец - се образува, когато човек не си позволи да плаче, когато поставянето на забрана за изразяване на емоции чрез сълзи. Там обикновено работят на такива съоръжения, "силните мъже не плачат", "ти си едно дете", "слабаците плачат." Това е дълбока грешка. След сълзи тялото нулира напрежение. Често, когато сълзите са подходящи, ние се чувстваме наистина силни и честни емоции, ние сме изправени пред присъстващите. Това устройство обикновено скрито негодувание, гняв, вина, страх, срам. Понякога това се характеризира maskoobraznym изразяване, неподвижни челото. различни театрални техники за загряване, лица, виеща имитация са много подходящи за проучване на очната ябълка.

2. челюст блок - е свързана с очната ябълка. Има скрити емоции, че ние не се опише с думи. И най-вече - това е наранен и гняв. Долночелюстната блок може да намери къде долната челюст се свързва с черепа. Дори леко докосване е достатъчно, за да се чувстват болката.

Забелязах как понякога искаш нещо хрупкаво - стърготини, моркови, ябълки? Или е имало ухапване писалка, или песъчинки стомана зъбите, или усещане за изтръпване в областта на челюстта. Всичко това - сигналите на тялото, които показват образуването на устройството. Разбира се, ние не винаги имат възможност да изразят своето недоволство нарушителя поради обстоятелствата: шефът, любим човек, който не искам да обиждам гордостта. Но е важно да не се усвои тези емоции и да се даде възможност да ги кажа на глас по-късно - например, вода - или да направите масаж на лицето.

И все пак е техника, когато за пръв път много zazhmurivaemsya максимално компресиране на челюстта, а след това се отпуснете напълно мускулите, отворете устата, очите rasfokusiruem. От страна на клиента, трябва да се създаде впечатлението, че ние не са обременени с интелигентност и нищо за това чух. Бих искала да отбележа, че това упражнение е най-добре в самота и в предната част на огледалото - един чудесен начин да се развесели.