Тайните на мъжката загуба на тегло като звездата отслабна

Мъжките тайни за отслабване: как да се хвърлят теглото на звезда // Снимка: Архив на новини

Напоследък сред звездите на мъжете ясно е налице тенденция на отслабване. Тегло активно се хвърли като тези, които могат да се похвалят ясно наднормено тегло, както и тези, които трябва да се отърве от малък баласт. "StarHit" изследва историята на звездите, в сравнение техния напредък и методите, чрез които те постигнати желаните номера на кантара. тези, които искат да станат тънък от лятото, все още имате шанс да се възползвате от рецепти известни личности!

Сергей Svetlakov // Фото: Starface

Само преди месец на премиерата на "One Left" филм шоумен той се появява пред обществеността в напълно нова форма - Сергей забележимо по-тънък. Svetlakov се появи по време на събитие в тясно прилепнали якета и тесни панталони, които подчертават красива фигура на актьора. Той се усмихваше и щастлив да позира за камерата със съпругата си Антонина. Тя може да се види, че само за няколко месеца мъжът успял да се отърве от излишните килограми. Лицето на популярния актьор падна значително, а стомахът му беше изчезнал. На какво се дължи тази промяна - не е известно. Въпреки че феновете казват, че специално Svetlakov не губи тегло - то е засегнало стегнат график и буквално кръг на работата на часовника по няколко проекта.

Станислав Duzhnikov // Снимка: Валерия Mikheenko

Изпълнител на Лени в "Воронин" серия на КС за няколко месеца активно се борят с наднорменото тегло в проекта "Отслабвам с" StarHitom ". най-малката му тегло, че актьорът си спомня - 100-110 кг - това е колко много претегли "Воронин." Но да стреля Станислав трябваше изрично да надебеляват, "преди 6 години ми предложиха ролята на полицай Лени. Но това беше необходимо, за да се възстанови до 30 кг. Натрупах много повече ... и продължи да наддават на тегло. " В резултат на това преди 3 години Duzhnikov тежеше толкова, колкото 200кг.

Изпълнител и независимо се опита да се отърве от омразните килограми: отделно нахранени, не ям сладко и брашно, отидох на басейн, сауна и фитнес зала, но в крайна сметка теглото си отиде само до 160 кг. За заветната нова роля Станислав мечта да се върне 110.

Виталий Gogunsky // Фото: "Instagram"

Въпреки това, след заболяване popravishis Виталий все още остава в перфектна форма. Очевидно е, че засегнатата натовареност и желание да се насладите на дамите, защото актьорът е сега - ерген.

Леонид Якубович // Снимка: Сергей Милано

69-годишният актьор през лятото готов. Леонид е загубил 32 килограма, благодарение на постоянно обучение. Якубович за два часа всяка сутрин, прекарани във фитнеса не е сам да жалят, а след още един час и половина и играе тенис. В резултат на това няколко месеца по скалата дойде дългоочакваният броя - "70".

Сам домакин на програма "Поле на мечтите", заяви: "В един момент, погледна себе си в огледалото, застана на кантара и беше потресен - тежеше 102 кг. Тя се задъхваше, изпотяване. И осъзнах, че това е катастрофа. Тогава ми хрумна себе си мотивиран. Много е лесно. Имам красива, стройна жена и дъщеря. И мен с корема ми беше срам да отида до плажа. "

Сега Леонид Абрамович не само изглежда страхотно, но също така се чувства здрав. Всъщност, преди месец се върна от поклонение дълго и мъчително пътуване на Arava пустинята. Якубович, заедно с другите участници ходи 45 км. Разбира се, с разрешение на лекаря.

Сергей Жуков // Фото: "Instagram"

Наскоро, лидер на групата "Горе ръцете!" Публикувано на снимка, която е в сравнение сегашния си вид, който беше преди няколко месеца. Не е невъзможно да се каже разликата - лицето падна, загуби стомаха и ръцете. Самият Сергей пише: "Как много здраве и да не се изчерпи диети. Минус 10 кг, и това е само началото! "

Проблемът с наднорменото тегло отдавна преследвана художника и той се обърна към лекар Гаврилова клиника, където отделните препоръките, отправени към него. В резултат на това Sergeya Жукова специална програма за отслабване е разработен и нормализиране на поведението на хранене. Например, певицата е бил посъветван да се включат в диетата на някои плодове и зеленчуци, черен дроб, мед, мляко, яйца, орехи и др.

Изпълнител радвам, че благодарение на индивидуалната програма Mihaila Гаврилова не е необходимо да бъдат загубени във фитнес залата или се разхожда себе си с тежки диети. Според Сергей, най-важното е отношението и желанието: "Ако целта е настроен, той ще успее. Харесва ми, че ние не трябва да се ограничаваме и да откаже, например, от сладолед. Не гладувам, но в същото време се опитват да избират по-питателна храна. Например, избирайки между огромна табела на паеля или бургери, предпочитам скара скариди, морски дарове или риба. Това е вкусна и полезна в същото време. Аз често пътуват в чужбина, където се опитвам да си купите пресни плодове и зеленчуци. Например, зелени и сладки домати салата може да бъде шик ", - казва" "певец StarHitu.

Но спрете да се подобри Жуков не възнамерява да. Той иска да изглежда още по-добре, а лятото планира да се справят с тях: "Борбата с тегло продължава. Аз вече спадна добре, но имам много да отслабнете, а сега оценявам всеки грам. Лятото ще бъдат ангажирани и началото на есента се надявам на добър резултат ", - казва Сергей.

Алексей Kabanov // Фото: "Instagram"

32-годишният вокалист на "Roots" група за борба срещу наднорменото тегло се опитва за дълго време. Певицата се опита много начини, включително диета и упражнения, но резултатът е всеки път, когато се проведе кратък период от време, което беше получил. В резултат на това, Алекс реши да вземе крайни мерки - десетдневен пост. Такъв метод актьор избран и защото той е временно противопоказано всяко упражнение: "Аз наскоро са имали проблеми с гърба ми, и лекарят ме е забранено да се вдигне тежест. От известно време, аз трябваше да се упражнява, за да се премахне "- сподели с" Преди StarHitom "Алекс месец.

Kabanov не искаше да губи прекалено много, но и за пълно прочистване на тялото. Такива опити да пият само вода при певицата вече има - за последен път е продължило 7 дни. Сега за 3 дни повече. Отпуснете се в дните, когато е налице особено силно искаше, той помогна ваната с топла вода. "По-късно следобед започна да се побърка малко, защото е много гладен. В допълнение, на глюкоза в мозъка не идва, а той беше лош готвач "- оплака художник.

Но се оказа, че най-трудното нещо е да не дори глада и времето след него. Първите дни там, всичко, което искам, е невъзможно. В средата на пътя Алекс каза "StarHitu" как ще ядем след "Първо аз ще имам вода, разреден сок, а след това ще трябва да го пробвам в чист вид, добавете зеленчуци на третия ден, и на четвъртия, например, овесена каша kakuyu- нещо във водата. "

Въпреки това, вече в последните 2 дни певицата се чувстват зле: "Започнах тази апатия към храна - хората около яденето, а аз не го беше грижа. За да се развие силна слабост, че спира да ходи на събитието, както и последните няколко дни дори не помръдна. "

В резултат на това в продължение на 10 дни художникът успя да се изплъзне 8 кг 200 гр. Сега Алексей ще се спести тегло и нулиране дори със специална диета и спорт. "За закуска имах 50 грама овесени ядки в суха форма и 3 яйца. За обяд, 80 г елда и парче от пилето. За вечеря, без мазнини извара с нискомаслено кисело мляко. " Но за да се спре там Kabanov да става: "Чрез половина години отново стар или една година рисков, но ще гладува в продължение на 2 седмици."