Таблица съвместимост хранителен

Таблица съвместимост храна е разработен и доказано от Herbert Shelton. Той е собственик на повече от 40 научни статии. Shelton се придържа към здравословна диета, в съответствие с таблицата той развива и активно да го насърчава. Той почина трагично на възраст от 100 години, пълни с енергия и творческа енергия.

Ако стомахът в същото време да получите несъвместими един с друг продукти, тяхното храносмилане трудно. Причината е, че за разграждането на протеини изисква кисела среда, докато въглехидратите - алкална. С едновременното използване в хранителни продукти, съдържащи протеини и въглехидрати появят много неутрализиране на средата, при което храната се смила дълго, слабо смила, ферментация и гниене процеси започват. Слабо усвоява храна е добре смляна, бавно преминава през стомашно-чревния тракт, отчасти остава по стените на дебелото черво, която може да предизвика запек, интоксикация, и, като следствие на много заболявания. Преминаване към отделна храна, а след това - е в съответствие с таблицата за съвместимост на храните, напълно елиминира тези проблеми.

Непознаването на законодателството на отделно захранване води до факта, че много хора ядат за вечеря първо сирене с хляб, а след това грахова супа с месо, втората риба с картофи, десерт с чай и торта и най-накрая да се възползват ябълка, вярвайки, че това е полезно. Ябълките са наистина много полезни, но не и в тази комбинация. В резултат на този следобед никой продукт не може да се усвоява правилно и метаболизира.

Когато недохранване и претрупване организъм шлаки голямо количество енергия се изразходва за храносмилане и изхвърляне на хранителни токсини. Таблица за съвместимост на храните дава възможност да се освободи огромни количества енергия за цял живот. Разлагане с отделно захранване среща в стомашно-чревния тракт в чисти и разходите-хормони, ензими, стомашно-чревен сок. Хората, които ядат, спазвайки законите на съвместимостта на продуктите, не знаят какво тежко на стомаха, киселини в стомаха, тъпа болка в червата. Що се отнася до отделно захранване, вие сте в 2 - 3 месеца ще изпитате забелязва прилив на сила, спрете го болеше, повишаване на ефективността, и в същото време ще изглежда страхотно. Някои дори действа на руж на бузите. Въпреки това е необходимо два пъти седмично обядвам смесена храна, така че тялото не е загубена имунитет към него.

Намаляване на ефективността на отделна храна: лошо дъвчене храна, преяждане, пиене на силен чай и кафе в големи количества, злоупотребата с плодове и зеленчуци, които със сигурност са много полезни, но в разумни граници.

Как да се съчетаят храна на масата:
1. въглехидрати и протеини - не се използват заедно.
2. Да не се смесва мазнини и протеини. Някои храни, особено гайки, са повече от 50% мазнини, което изисква много време за обработването им от организма.
3. Един вид протеин храна в даден момент. Нека да е риба, месо или пиле - но само едно нещо.
4. Не се използва с киселина и нишестени продукти. Кисели храни неутрализират алкална среда, което е толкова необходимо за обработка на нишесте.
5. Плодовете са богат източник на витамини и микроелементи. За да се запази тези свойства, се препоръчва да ги използват по отделно, не след дълго от основното хранене. Неспазването на това изискване може да доведе до загниване им в стомашната кухина.

Предимства на отделна храна.

Благодарение на бързото преминаване на съвместими продукти през храносмилателния тракт в организма не се среща процесите на ферментация и гниене, което намалява интоксикация. Състоянието на здравето по време на прехода да се разделят хранене подобрява, лош нулиране тегло.

Таблица за съвместимост на храните, ако ядете по осигурява правилната комбинация от продукти, което води до по-добри телесните процеси и поглъща храна, харчи по-малко енергия и по-малко замърсени. С течение на времето, има подмладяване, възстановяване и укрепване на здравето.

Таблица за съвместимост на храните дава възможност да се готви много здрави салати.

Салата номер 1: Вземете 2 - 3 шепи ситно нарязан и пюре с дървена лъжица млади глухарче листа, коприва, живовляк и Goutweed, се смесва с никакви нарязани билки, включително и зелен лук. Сметана или растително масло, добавете две супени лъжици ябълков оцет.
Салата № 2: нарязан 7 - 8 див лук пера, магданоз греди 1 и 3 - 4 лист мента. Подправете с две супени лъжици растително масло и две супени лъжици ябълков оцет.
Салата номер 3: раздробяване зеле ястие, добавете две моркови, настъргани, добавете всяко количество ситно нарязан магданоз, целина, маруля и копър. Напълнете с растително масло и ябълков оцет.
Салата номер 4: две парчета чушка, нарязани на кръгчета, краставици - нарязани на кубчета 3 домата - нарязани, добавете нарязаните зеленчуци. Напълнете 2 - 3 супени лъжици растително масло, Гарнитури тънки лук пръстени.
Салата № 5: настърган хрян се смесва с три, нарязани домати и нарязани билки. Сезон с растително масло.

Таблица за съвместимост на храните дава възможност да се готви много вкусно първите курсове

Супа с червен пипер: обелени картофи и чушки, без семена, нарязани на кубчета и потопени във вряща вода за 5 - 7 минути. Добавете масло, сол и натиснете капака на топло място за 20 минути. В купа се добавят зелените, сметана, зелен лук.
Цвекло супа и сушени ябълки: Измитите ябълки накиснати в студена вода за 1 2 часа. Водата се отделя и се филтрува и ябълка кайма. Цвеклото се нарязва на ивици, добавете ябълки, топла вода и лимонов сок, оставете да заври и се охлажда. В купата на супа да сложи заквасена сметана и мед.
Грахова супа с боб: един и същ номер на грах и фасул се накисва през нощта, изцедени от водата. Рушат корени (моркови, целина, лук), зеле капка и попари с вряла вода. След това се покрива с капак, добавете всички подправки и поставете във фурната. Когато варят втриване със сол. Ако гъста - разредете с вряща вода. В купата на супа, слагам парче масло.
Борш с сини сливи: зеле, цвекло, лук котлет и се слага в тенджера. Добавете малко масло и вода. Затоплете под капака, докато омекнат. Налейте гореща вода към нормалното. Режеш предварително накиснати в студена вода. Вливането се изсипва в супа, сини сливи, разпределени върху плочи, супа заквасена сметана.
Туршия с елда: поставени в саксия малко разтопено масло, обелени и нарязани кисели краставички, настърган морков, лук, магданоз корени, целина и се вари в продължение на известно време под капак за 15 минути. Добави филийки картофи, дафинов лист, бахар, точното количество вряща вода. 2 супени лъжици несмляна и варете, докато направи. Подправете с краставица туршия на вкус и се вари. Сервира се със заквасена сметана и билки.

Таблица за съвместимост на храните дава възможност да се готви много вкусно основни ястия

Картофени банички: Сварете 1 кг картофи, кора и каша незабавно (докато е още гореща). Добавете 2 супени лъжици брашно, 1 супена лъжица ситно нарязан зелен пипер, 2 скилидки чесън, кайма. Смесва се добре с навлажнена лъжици пуснати на намазана печене лист, малък горен слой от крем. Сервира се със Зелените и гъбен сос.
Варен ориз с цвекло: напоена ориз да заспя във врящата вода, добавете нарязаните варени цвекло, мед на вкус. Довежда се до кипене и варете в продължение на 5 минути под капака, място да бъдат добре задушен в продължение на 20 минути. Сервира се със Зелените.
Пилаф с боб: вари една чаша боб и един не-нарязан лук. Добави половин чаша варен ориз отделно, ситно нарязан магданоз. Ситен дъжд с масло и лимонов сок.
Турция с прясно зеле: нарязани на парчета половин пуйка. Нарязва с глава на среден размер. смила, поръсва чушки и се смесват с фино нарязан лук (1 бр.). Сложете в дълбок тиган половината от зелето, след това месо и зеле отново. Сипете една чаша гореща вода и се добавя малко масло. Съхранявайте на слаб огън, докато водата се изпари.
Риба с пипер: лук, леко се запържва в дълбок тиган в масло peretoplennom. Добави малки ленти нарязани чушки, загрява заедно за около 5 минути, после пюре чесън сол с 2 - 3 парчета, изсипва риба и всички топла вода pripuskayut капака на слаб огън. Сервира се със Зелените.

Недостатъци на отделна храна.

За да се спазят изисква специален режим на живот и сила на волята. Не всички лекари са съгласни, че е полезно да се отделно захранване. Според много експерти, прилагането на тази техника - изкуствено прекъсване на нормалното храносмилане. От създаването си като вид хора винаги ядат смесена диета, както и да го смелят смесено хранене, храносмилателната нашата система е идеално утвърдена от природата. Ако дълго време да се следват правилата на отделна храна, храносмилателните органи "забравят как" да се справят с смесена диета. А привържениците на отделно захранване е необходимо за живот, за да се откажат от почивка и традиционни ястия.

ВНИМАНИЕ! Интернет - магазин "Oil краля" голямо разнообразие от масла: основни, естествена храна, основни и козметични продукти, както и здравословна храна, на много изгодни цени. Вижте гамата от продукти тук.