Съзависимост как да излезем от омагьосания кръг

Усещането за капан, в който объркан и не мога да изляза, болезнени натрапчиви мисли за партньора си, промени в настроението, невъзможност да се контролира. Всички по-горе - ". Съзависимостта" признаци на явлението, което в психологическа литература се нарича

Това е неотложен проблем на нашето време, чупене на пълните и хармонични живота. За разлика, съгласно която точка не е свободен от всеки обект, вещество, съзависимостта се разбира като неспособността на човек да бъде самостоятелен, болезнено сливане с друг индивид.

Най-често се споменава като ко-зависима семейство на алкохолици и наркомани. Но този проблем се простира до друга пристрастеност (например пристрастяване към хазарта) и внедрена и разрушава семейните отношения като цяло, не позволява на личностно израстване и развитие. Повече информация за това може да се намери в лечението клиника на пристрастяване към хазарта.

Смята се, че основната причина за съзависимостта лежи в ранна детска възраст. Тук решаваща роля, изпълнявана от факта, дали майката е в състояние да даде усещане за сигурност и топлина за вашето дете. Ако отговорът не е, човек може да се търсят тези качества на останалата част от живота си в други хора. В този случай, той не може да бъде автономна, партньор се разтваря напълно, започва да живее живота си.

Учените са идентифицирали следните характеристики на codependent хора:

• постоянно търсене на внимание и одобрение от страна на другите;
• чувство на капани в отношенията;
• състояние на импотентност, неспособност да се промени живота;
• вино;
• неспособността да изразят чувствата и да изпитате, емоционална студенина;
• производителност като палячо или жертва в семейството.

Подобни взаимоотношения неблагоприятно влияние върху цялото семейство, системата е затворена, неговите членове не са склонни да се докоснат. Хората стават неспокойни, нарушен сън, апетит, губи интерес към живота като цяло. Децата са фобии, нервни тикове, напикаване. Codependent хора се опитват да определят своите психологически граници: това, което искам, съпруг, деца. Те са обект на емоционално замърсяване, лесно да приеме статута на другите.

Какви са начините от codependent отношения?

На първо място, това увеличение на самочувствие. За да направите това, трябва да се откажат от критичното отношение, научете се да хвалят, да се поглезите. Отделете си планове и мечти на желанията на членовете на семейството.

В допълнение, важно е да не се ангажира с манипулативно отношения, да ги превърне в пространство на сътрудничество. Съзависимост лесно към различни манипулации, тъй като на това, което и се чувстват в ролята на жертва. Това знание ще помогне навреме, за да спре, да прекъсне разрушителна диалог, увийте го на шега. Ако тези методи не работят, просто не се опитват да комуникират с манипулатора, отговаряйки на едносрични думи.

Представете си, че сте зад стъкло щит, през който влезе единични звуци, но те не могат да причинят вреда.

Важна задача за преодоляване съзависимостта е развитието на емоционалната сфера на личността. Хората обичат да трябва отново да се научат да се чувстват и разбират емоциите си. Препоръчително е да се започне специална дневник, където датата на важно събитие, инцидент, и емоциите, които индивидът се чувстват по същото време.

Най-важното емоцията в семейния живот е любов. Тази двупосочна чувството, че включва не само на възвръщаемостта на една страна, но също така и да се забавляват, радост, щастие - от друга.

ко-зависим Зависимостта не е любов. Необходимо е да се помни, че, да обичаш и да бъдеш обичан, а себе си останалата!

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: