Svitmamy посъветва как да оцелеят в борбата труд, раждане без болка - социалната мрежа за майки

Раждане скоро? Така че, това е време, за да научите какво можете, за да спомогне за облекчаване на контракциите оцелеят неприятните моменти.

Болезнено е първата фаза на раждането - труда. Това е време дилатация на шийката на матката. Всички жени матката се разкрива по различен начин, в раждали период отваряне може да бъде до 10-20 часа. Причина за болка - дилатация, всеки знае, че тя трябва да се отвори до 10 см в продължение на много, болката е подобна на дискомфорта за първия ден на менструацията, само по-силен ..

При откриването на шийката на матката не може да бъде повлиян, така че новата майка може да носи само. Да видим какво ще ни svitmamochki за облекчаване на болката по време на раждане.

Kvitka Kaktusa припомня борбата му:

"Отидох, защото си лягам, или не може да седне. И тогава бях принуден да лежи, защото е необходимо да се свържете капките, така че аз си представите омесва талия с една ръка (другата е заета от иглата) и дори акушерката препоръчва за масаж на камера в района. bliiin, как тази област е да се обадя? Нека да го наречем "точно над бикини зоната," някъде между "апендицит" и бикини зона. Толкова много, като масажирате прав! Това помага много)) и вода помага! Е, когато има rodbloke вана или душ, водата е много по-лесно тази болка. Ходя без късмет, аз просто се измива много често. "

Сега всеки знае, че в битката при всички случаи не е нужно да крещи той покрива бебето кислород (и раждането му е много по-трудно), и губите силата си.

Релаксация и правилното дишане

По-добре е да се направи дихателни упражнения - пее звучи O, U, И. Или опитайте да съществува битка. По време на труда е важно да се отпуснете. Въпреки че не е лесно да се направи, но се справи веднъж, вие ще се чувствате много по-лесно да оцелеят в битката, ако не се напрягат.

Катерина Дрозд споделя опита си:

"Опитвах се да диша. Аз говоря за бебето. И аз мисля, че скоро ще го вземат на дръжката и се насилвайте. Всъщност се поставите инсталация, по-болезнено от бой. - толкова по-добре, толкова повече виждам и прегръдка малкия си син "

Топла вана или душ

Сега, в много болници осигуряват приятна и комфортна атмосфера, предлагащи изобилие от съоръжения за отдих. Тази топка за Fitball, и релаксираща музика и ароматерапия, както и способността да се изкъпя.

Lidasik К ... казва с топлина:

"В банята съм прекарал около 5 часа)) Бях много добър във водата и по този начин да стане гореща вода потекоха."

"Зареждане" на Fitball

Ирина Rodyukov си спомня: "Бях на gink на топка, помогна."

удобна позиция

Не е необходимо да лежи по време на раждането. Можете да се разходите, ще се настанят, падам на колене - не се срамувай, а експеримент, за да се намери удобна позиция.

Наталия Kornetskaya разделени:

"Аз помогна котката поза. И аз направих опит, въпреки че те казват, че не е нужно. Имах толкова много по-лесно и лекарят не протестира. "

Помогнете на любим човек

Самото присъствие на близки винаги помага.

Furdy Анна казва:

"Седнахме всички пристъпи на топката, стискайки ръката на майка си. "

масаж на кръста

Лара Чайка призна:

"Аз бях единственото нещо, което спаси)) и нейният съпруг след това каза, че той никога не е имал мен с такава сила, талията не е триене, ръцете и раменете няколко дни отпуск по болест - раждането бяхме дълго, почти всеки ден, така че масажа той практикува една година преди))) "

Svitmamochka Александър (Саша) Романова-Brandel казва с чувство за хумор:

"Прочетох книгата, това е много разсейващо) книгата беше много интересно."

Марина Fedko разделени:

"Аз научих най-важното - не се страхувайте от болката. Не си отиде от него, не се опитвайте да се отърве от него. И да отиде в нея. Просто изключете мозъците и каквото и да става. След това се потопите в "родово поток" и раждане вземат разбира се. И се усеща болка малко по-различно. Пози и дихателни глупаво специфичен съвет - тялото си, ако му се доверите, ще избере най-доброто за себе си. И те могат да бъдат напълно не е същото като всички останали. "

Опитайте се да запазите спокойствие! Това ще ви помогне да се съсредоточи върху върховете на лекаря и акушерката и правилно изпълнение на всички инструкции. Белодробна доставка!

Изготвил Madame Red