светлина страна на хормон окситоцин на силата

Окситоцинът играе важна роля в различни състояния, например - по време на оргазъм, обществено признание, сдвояване, в състояние на тревожност и майчиното поведение. В тази връзка, този хормон често е наричан "хормон на любовта". Неспособността да произвежда окситоцин и неспособност да усети съпричастност с лицето, свързано с понятия като социопатия, психопатия, нарцисизъм.

Хормон на любовта и морала.

Основната функция на окситоцин - да се обединят и да се свържете хора в общността: двойка, семейство, група, нация и т.н., както и да поддържа стабилна връзка в рамките на тази група. Следователно Окситоцин се нарича "високо морал молекула" или "свързваща хормон".

Тя се занимава с признаването на познати лица, създава отношения на доверие, надеждност регулира съпружески отношения, и така нататък. Г. Окситоцинът засилва усещането на "ние сме семейство" близо до хората, близки до нас. Повишаване на нивото на окситоцин в кръвта причинява човек чувство на удовлетворение, намаляване на страх и тревожност, чувство на доверие и спокойствие в близост до партньора.

В допълнение към подобряване на условията на психологическото състояние на окситоцин подобрява състоянието на здравето ни. Майката и брачен обич е свързано с намален риск от широк спектър от заболявания, от възпалено гърло до язви и сърдечно-съдови заболявания на алкохолизъм. Това се потвърждава и дори изследвания, включващи животни. През 1980 г. американски учени решили да разберете какво се повлияе диета на атеросклероза при зайци, и забелязах, че две еднакви групи, съществуват значителни разлики в симптомите.

Стимули отделянето на окситоцин.

Вашият окситоцин минимум.

Секс, прегръдки, гали - нищо. Увеличаване на окситоцин насърчава и масажи, както и нивото на този хормон също се увеличава и от лицето, осъществяващо масажа. Важна роля се играе от честотата на ударите: най-доброто е 40 удара в минута. Според проучвания, той е този инстинктивно гали честота е избрана, тя е по-приятен човек. Прегръщане четири пъти на ден имаме нужда за оцеляване, осем -., За да се поддържа в нормална форма, и дванадесет за растеж " 20 секунди прегръщат (или на 10 минути държането ръце) намалява вредните ефекти на физически стрес, включително понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота.

Среща очите си, ние всъщност се установи контакт "на мозъка в мозъка": и двете страни знаят точно какво в момента са на взаимодействието между нервните им системи двупосочна. Такава реципрочност - същността на всяко съобщение. Добре известно е, че повишените нива на окситоцин в кръвта увеличава склонността ни да погледнем хората в очите, което, от своя страна, подобрява "четенето на мисли" и разбирането на емоциите си.

Когато погледнем в очите, тя увеличава производството на окситоцин. И тя работи не само при хората, но и при кучета. Когато кучето изглежда в очите на собственика, в допълнение повишава нивото на окситоцин, насърчаване на прояви на обич и грижи, които от своя страна, повишава нивото на окситоцин в едно куче, което от това ще бъде още по-предан да погледна господаря си.

Същата положителна обратна връзка и да участва във формирането на взаимното привързаността на майката и детето. Фактът, че между опитомените вълци и други подобни комуникационни майстори не са там, казва, че тенденцията да се погледне в очите на човек, като по този начин го кара окситоцин емисии и стимулиране на привързаност, се наблюдава при кучета по време на опитомяването, както и не е бил наследен от дивата природа предци. Възможно е, че тази тенденция е адаптация, увеличаване на годността на предците на днешните кучета да живее сред хората.

"Говорейки от сърце", не е освобождаването на окситоцин по-малък от пипане. Особено стимулира окситоцин почитания.

4. Imaginary контакт.

Това може да е кореспонденция, и молитва, и медитация.

5. Collective Action.

Танци, съвместно почистване на сняг, пеене, съвместна кампания - всичко работи добре. Ако можете да намерите любител хор и да го подпише! Можете да получите много положителни емоции. Дори и да седи в Twitter и Facebook ви позволява да произвежда окситоцин, обаче, не е по здравословен начин. По време на колективни действия при хора окситоцин се освобождава в кръвта.

Грижа стимулира освобождаването на окситоцин. Особено трябва да се подчертае домашния любимец - грижи за тях, стимулира производството на окситоцин. Най-хубавото е куче - тя е в състояние да следите на ума си, и да направи контакт с очите - това също е мощен стимул за окситоцин.

Прост и ефективен начин - е да се култивира навика да мисли за хората, както и да се покаже на хората, особено на близките, грижа. Добрите хора живеят по-дълго и по-добре се чувстват, което ясно се вижда, масовите съдебни процеси, в който се обърна внимание на външни фактори, като общото качество на живот.

Много по-важен фактор е неочаквано, участващи в доброволчески организации. Над 30 години на наблюдение, жени, които не се занимават с благотворителна дейност, е тежко болни в 52% от случаите, а тези, които са активно ангажирани в доброволчески дейности, - само 36%.

Окситоцинът и социално развитие.

Обратно в края на деветдесетте години, е доказано, че можете да много ясно свързано с нивото на доверие в ниво на просперитет като цяло в страната. Държави характеризират с ниска степен на доверие, обикновено имат много по-ниски от БВП на глава от населението. Ние имаме по този въпрос на определен брой математически модели. Това е съвсем различно да се опитам да обясня. Но като цяло можем да кажем, че доверието е един вид икономическа смазка, без доверие е трудно да се изгради икономически отношения, е трудно да се реализират някои големи проекти, и така нататък.

Установено е, че тези хора, които имат повече окситоцин изпръсква по-близки приятели и близки връзки с близките си хора. Те са по-щастливи в брака. И те са по-добре, по-цивилизовани, преминаващ в непознати. Така се оказва, че има някаква биохимична решение, как да направят живота по-цивилизован и щастливи.

Окситоцинът и развитието на децата.

При хората, че има пряка връзка между щастливо детство и нива на окситоцин в зрелия си живот. Според учените от университета Емъри в Атланта, при възрастни от бедни семейства има твърде пониженото ниво на окситоцин в нервната система, в сравнение с тези, които имахме късмет с любящи родители. Особено лошо с "доверие хормон" при хора с история на емоционално насилие в семейството.

Тези тъжни резултати показват, че способността да се насладите на полов акт с някой друг, както изглежда, се формира през първите месеци от живота. Децата липсват по време на този критичен период, най-важното нещо - контакта с родителите - може да продължи престоя живот емоционално изтощена, че ще бъде трудно да се адаптират към обществото и да се създаде пълноправен семейство.

Вдишването на окситоцин значително подобрява способността на хората с аутизъм да си взаимодействат с други хора и намалява страха им от обществото. В аутизъм значително понижена естественото ниво на окситоцин в организма, който се характеризира с трудности в общуването.

Окситоцинът контролира не само отношенията в семейството, но и на отношенията в обществото - ако детето има малко окситоцин, той не може напълно да общуват с други хора. Имаше твърде много страхове, а той става аутист. деца аутисти получиха окситоцин, и те започват да търсят хората в очите - е било проведено изпитването. Обикновено, обаче, те не изглеждат другите в очите, и се обърна, гледайки към страната. Окситоцинът е отговорен за достоверността на съчувствие към другите.

Окситоцинът позволява селективна привързаност към собствените си деца на майката. Образуване лични прикачени файлове (до децата или съпруга й), както изглежда, е само един от аспектите (манифестации, РЕАЛИЗИРАНИ) от по-обща функция на окситоцин - регулирането на отношенията със съседите. Например, мишки с инвалиди ген окситоцин спират признае роднини с които настъпват по-рано. Памет и всички сетива в същото време те работят добре.

Израел наскоро проведено мащабно проучване на жени, които родилки. И това, което се разкрива? Жените с високи нива на окситоцин имали чудесни отношения с новородени, пълна хармония и разбирателство. При жени с липса на окситоцин, причинени проблеми с храненето на децата, както и с взаимното разбиране - всички те са били по-нервен и напрегнат. Какво се случва в тази ситуация с бащите им?

Ако една жена произвежда окситоцин и мъжът я гледа, empathetically и хваща го прекалено започва да се развива. Ако между жените и мъжете, установени близки емпатична връзка, те също произвеждат окситоцин и да станат красиви грижовните родители. Учените са установили още, че високото ниво на окситоцин прави безстрашни жени - те не се страхуват от нищо, те са готови да направят всичко, за да защити малките си. Ако окситоцин, не е достатъчно, се опасява, много повече. Страх от кучета, например, обикновено показва липса на окситоцин.

Лоялност и обич.

Окситоцинът прави мъжете по-податливи на стимули и сигнали, носещи информация, която е от значение за установяване на добри отношения (например, приятелство или сексуална) с други хора. Най-вероятно това се отразява на жените по същия начин - защото при други бозайници, окситоцин регулира женската обич към децата си, и по-моногамни видове - и дори на сексуалния партньор.

Немски психолози наскоро са открили още един ефект на пептида по една много проста структура. Оказа се, че ако това се стича върху носа човекът, който е постоянен моногамна с жена, а след това на удобно разстояние до непознати за привлекателни жени, за тях се увеличава значително, което не е на мъжете, които нямат постоянен партньор.

По този начин, увеличението на ендогенната продукция на окситоцин в женени мъже може да служи като залог за тяхната вярност. Резултати от първия експеримент показват, че оптималното разстояние между един мъж, който се състои в постоянна връзка с жена, а на обекта (привлекателна жена) значително увеличава след прилагането окситоцин, и това се случва във всички случаи (т.е. дали се движат независимо дали обектът или предметът се приближава независимо от това дали са отстранени, независимо дали гледате очите или поглед на другата страна. Т.е. по-високи нива окситоцина са женени, толкова повече той пазеше от жените.

Окситоцинът стимулира производството на ендорфини и допамин. Така че, след като говори става по-лесно, не само психически, но и физически. Самотата намалява количеството на окситоцин. Но учените отдавна отбелязват факта, жените, които страдат от болки - фибромиалгия: силна болка в различните съвместни групи, които, се отстранява незадоволително обезболяващи, по време на оргазъм, и известно време след като той не се чувства болка.

В проучване група австралийски учени, проведени върху плъхове, беше установено, че инжектиране на този хормон в големи дози да животните имунизирани алкохол. Тя може, тъй като експертите отбелязват, за да помогне в лечението на алкохолна зависимост човек. Това се дължи на факта, че окситоцинът подобрява производството на допамин.

Със средно ниво на стрес, нивото на окситоцин нараства, но с по-висока, а напротив, намалява. Защо? Заради високите нива на стрес тласка човек в режим на оцеляване. В този режим, ние сме рязко стеснява хоризонта на планиране, и най-важното - има максимизиране на своя полза през следващите двадесет минути, не ми пука за никой друг. Установено е, че нивото на състрадание склонност към емпатия е в пряка връзка с размера на окситоцин, който се хвърля в кръвта. И тогава ние показахме, че колкото по-окситоцин в кръвта, по-високата желанието да се доверят и да помогне на непознати.

Оргазъм и плодородие.

Изследвания са установили, увеличаване на лимфните окситоцин по време на оргазъм като мъж и жена. нивото на окситоцин в лимфен значително увеличава по време на оргазъм време avtostimulyatsii и става по-високи от нормалните пет минути след самостоятелно възбуждане.

Вещества, които подобряват комуникацията между хората, също могат да повлияят на способността за зачеване. При проучвания върху животни, което представлява увеличение окситоцин повишена раждаемост лица. При хората, високи нива на окситоцин са свързани с понижени нива на стрес и споразумение попечител на човека - че заедно може да увеличи вероятността от зачеване.

Окситоцинът прави приматите по-привлекателна за редовните си партньори. поведението на самите лица, които са получили окситоцин, не се е променила, но те са станали по-привлекателни за своите партньори. Партньори често подхожда "окситоцин" индивиди дълги полагат грижи за косата си, отколкото в контролните групи.

Стрес, тревожност и притеснение

Окситоцин, при определени обстоятелства, индиректно инхибира освобождаването на адренокортикотропен хормон и кортизол (хормоните на стреса, и активност), и в някои случаи може да се счита антагонист на вазопресин. Очевидно е, че окситоцинът е отговорен и за спокойно, спокойно състояние настъпили при мъжете след секс. Окситоцинът се освобождава от мозъка в покой и предизвиква сън. Той е устойчив на въздействието на кортизол, хормон на стреса, успокоява, намалява тревожността и предизвиква чувство на спокойствие.

Окситоцинът предизвиква чувство на удовлетворение, мира и сигурността и намалява чувството за тревожност. Много изследвания са потвърдили връзката между производството на окситоцин и човешките взаимоотношения, и че нивото на хормона се увеличава с доверие и намалява, когато чувството на страх.

Едно проучване потвърждава положителна корелация между размера на окситоцин в плазмата и нивото на тревожност при възрастни в любовта. В този контекст окситоцин може да играе важна роля в потискането на мозъка, които отговарят за контрола на поведение, чувство за страх и тревога и по този начин могат да допринесат за появата на оргазъм.

В експерименталната група от лица, които са вписани за нос окситоцин проявява "високо ниво на доверие" два пъти по-често, колкото контролната група, която не е получила окситоцин. Назално приложение на окситоцин демонстрира намаляване на страх, може би поради подтискането на амигдала (което се смята за отговорен за страх на съобщение).

Клинични изследвания са доказали връзката на окситоцин, за да се повиши доверието в живота и да се намали страха от живота. В резултат на това, учените оправдани извода, че окситоцин има пряко въздействие върху тези области на мозъка, които са отговорни за поведението на човека, неговите страхове и тревожност.

Окситоцинът предизвиква чувство на удовлетворение, намаляване на тревожността и усещане за спокойствие в близост до партньора. Много изследвания са показали връзката на окситоцин в човешките отношения, повишаване на доверието и за намаляване на страха. Това предполага, че може да повлияе на окситоцин области на мозъка, отговорна за поведение, страх и тревожност. Окситоцинът намалява нивото на тревожност и стрес човек, когато се занимават с други хора. Окситоцинът стимулира производството на ендорфини, което води до усещане за "щастие". Котка, която мърка в отговор на ударите - типичен пример за действието на окситоцин.

Генетиците са установили, че някои вариации в нуклеотидна последователност OXTR гена, кодиращ окситоцин рецептор, са пряко свързани с тенденцията на хората да правят добри дела, за сметка на лична изгода. По-специално, е доказано, че хората, окситоцин повишава доверието и щедрост.

В други експерименти показаха още един изненадващ ефект на окситоцин - повишаване на доверието. Мъжете, които са влезли във окситоцин са по-щедри към "доверие играта." Те дават повече пари за партньора му върху играта, ако един партньор - жив човек, но щедростта не се увеличава с окситоцин, ако партньорът е компютър.

Възприятие и окситоцин.

Окситоцинът също ни помага да чуят гласа на любим човек сред силен шум. Последните проучвания показват, че човек е в състояние да се разпределят познат глас. В допълнение, след това, всеки един от нас може да работи по-дълго със същия глас, само слуша, без да обръща внимание на непознатия, но, подобно, много шум.

Уникална характеристика на доброта, в сравнение с, например, хероин, е, че тя размива границата между потребителите и производителите. Добрите дела на другите предизвикват удоволствие за онези, срещу които те са направени, така че те също желаем да вършим добри дела се увеличава.

Ще бъде интересно: