Съвети за това как да прекарате лятната си почивка, свободно изтегляне, социална мрежа работници

Най-накрая дойде дългоочакваният лятото. Това е най-подходящото време за съвместна почивка на родителите с деца. Как да го организираме?

Родителите на деца с хронични заболявания преди пътуването трябва да се консултират с лекар и да идентифицират тези климатични зони, които са най-благоприятни за детето и ще помогне за подобряване на тяхното здраве.

Наблюдения показват, че педиатрите пътуване до Южна море през летните месеци, особено в краткосрочен план изисква голямо преструктуриране на тялото на детето. В крехко и хронично болни аклиматизация работи дълго и понякога води до обостряне на заболяването.

Дете рано и предучилищна възраст е по-добре да си почине в позната климат.

Нека започнем с пътя към вилата.

Например, като пътувате с кола или автобус. За chas- половина преди заминаването на детето трябва да се дава лека закуска, като овесена каша (или бъркани), сок (или чай) (плътно закуска не е необходимо, но и сандвич - без закуска). С вземат едно питие, сухи бисквити или крекери и сеченето. Коли трябва да е на проветриво начин. Ако хлапето пребледня, аз започнах да се прозяват, трябва да се спре и да се изведат на чист въздух.

В моята къща къща трябва да бъде снабдена с място за отдих и спорт.

На вилата трябва винаги да бъде настолен отпечатан игри, набор от визуални инструменти (моливи, бои, моливи), хартия, глина, лепило, с които можете да се диверсифицират съвместните дейности.

За да останат в страната имаше не само за отдих, но и информативен и възпитателен ефект, родителите трябва да мислят за някои от отговорностите си за обществена услуга за деца. Така че, ако детето ви може да бъде назначен "личен" цветна леха, храст, дърво, след което той ще се грижи за целия сезон - от засаждането до прибирането на реколтата.

С деца и възрастни могат да направят календар на природата и да се наблюдават промените в нея.

прекарано в природата на времето, дава възможност на детето да живее, за да видите това, което той по-рано беше виждал само в снимки. Пеперуди, жаби, гущери, паяци, водни кончета, пчели, пилета, крави. Познаването на различни диви животни значително разширяване на бебето хоризонти.

На вилата, можете да играете играта, което в града ти дори не разсъждаваш. Можете да набирате езеро с вода, в която детето е на гумени играчки и пръски. Тя може да се полива от поливане градински цветя. Можете да скочи и да стартирате, насита. Накратко, страната може да излезе с голямо разнообразие от дейности, които ще заведат бебето и ще допринесе за неговото развитие.

Не забравяйте и за плодовете и плодове, които растат в страната. От една страна, те са източник на витамини и, от друга, - източник на открития, които ще направят за себе си едно дете, за първи път е на природата. Бебето ще бъде интересно да се знае, че горски плодове и плодове се вземат предвид не само от магазина. В зависимост от възрастта на детето и плодове плодове могат да се дават в прясно или излага на топлина лечение, което е, да се готви и каша.

На този отпуск детето ще се върне в багажа на нови знания и много впечатления.

В центъра на България е най-доброто време за плуване - от 10 до 12 часа. Плувайте на празен стомах и преди 1-1,5 часа след хранене, не го правят. Едно дете не трябва да влизат във водата зачервена или охладени. След къпане, че е необходимо бързо да се изтрие и промяна в сухи дрехи.

През лятото на бебето прекарва по-голямата част от деня на открито, да играете игри на открито, разходки с колелото си, плуване. По-високите разходи за енергия и закаляване събития активират обмяната на веществата. Бебето се разраства бързо и наддава на тегло. Вследствие на това се увеличава необходимостта от храни, съдържащи големи количества протеини, витамини и минерали.

Въпреки това, топлината се намалява производството на храносмилателни ензими, необходими за цялостно преработване. Подобряване на храносмилането насърчаване на млечни продукти, съдържащи бифидус - и лактобацили.

Диета през лятото.

В топъл обяд и следобеден чай могат да бъдат разменени. Първата закуска е от 7.00 до 7.30 часа. По това време, детето има добър апетит и той с удоволствие яде питателна месо или риба ястие с гарнитура от зеленчуци или зеленчуци ...

Обяд - в 11 часа: кисело мляко или кисело мляко, кифла, плодове.

Обяд се прехвърля към 15.00- 16.00 в зависимост от времето на режима на спане през деня в зависимост от възрастта. След спане, пералня или процедура вода дете с апетит яде обета от четири ястия.

Вечеря обикновено се дава в 19.00 часа. За да се избегне диуретичен ефект по време на вечеря не заслужава да се даде пресни ябълки и зеле.

Ако поради дългите часа дневна светлина на детето си ляга по-късно, а след това през нощта, можете да му предложите bioyoghurt, кисело мляко или кисело мляко с препечен хляб или хляб

Най-доброто време за слънчеви бани - рано сутрин. Къпането в морето за повечето деца е свързано с приятни усещания. Въпреки това, някои деца в предучилищна възраст се страхуват и отказват дори да влезе в морето. По-добре е да се даде на бебето да се определи кога и при какви условия тя ще направи първата стъпка във водата. И да му помогне плаващи играчки, нежен глас на майка играят в плитка вода. Родителите трябва да им разказват за правилата за безопасно поведение в морето.

За забавление на плажа е информативно и забавно, че е възможно да се организират съвместни игри на деца и родители. Игри "летяща чиния", "Sulky", "Sea Wave", и така нататък. N. игри могат да се извършват и на брега и в плитки води.

Вечер на море - идеалното време да практикува графичен дейност. След като се установява на цялото семейство на едно красиво място, можете да научите детето си да се види красотата и да се създаде красота с ръцете си. За да направите това, вие трябва да вземат със себе си в албума и бои. Или просто да седнете по залез слънце и сън. Или има надпяване или конкурс за най-фантастичен разказ.

Приятен празник!

Където и да отидете с вашия малък човек да напусне, не забравяйте да се събират от малка аптечка, така че да не бъде хванат неподготвени.

1. бинтове, самозалепващи се ленти, памук

2. Зеленка, водороден пероксид

3. инсектициди хапки и средства, приложени след ухапвания от антиалергични средства

4. средства от стомашно разстройство (избелваща, активен въглен)

5. противовъзпалителни в супозитории или сироп (Efferalgan, tseferkon Nurofen)

6. капки от ринит (nazivin)

7. сироп за кашлица (gedeliks, Mucosolvan)

8. капки за очи (Albucidum)

9. капки за уши (otipaks)

10. затопляне мехлем за триене

11. Слънцезащитните