Съвети за отслабване след празниците - жена и ден
Съвети за отслабване
Фото: Архив на новини
Дълго работихме усилено за подобряване на тялото му, преди освобождаване? Но това беше достатъчно, за да бъде на почивка, можете да позволи сами да се отпуснете и изхвърлени кг върнати стократно? Да останеш във форма след края на сезон плажа е трудно, но с нашите съвети ще го направи малко по-лесно. Не позволявайте на вашата упорита работа беше за нищо!
Съвети за това как да влезете във форма след празниците, като MariyaHatsistefanis (Мария Hatzistefanis), основател на козметични марки за грижа за кожата и Rodial Nip + Fab. Сред почитателите на инструменти, разработени от Мери - Лейди Гага (Lady GaGa), Бионсе (Beyonce), Виктория Bekhem (Виктория Бекъм) и Andzhelina Dzholi (Анджелина Джоли).
Съвет номер 1. Трябва да прекарват часове в залата се мъчили да покаже на плажа красива тялото в мини бикини. Не спирайте и продължават да тренировка е фитнес център. На работа, сменете пътуването асансьор походи нагоре по стълбите, а дори и по-добри - бутам по него. Тук ще намерите по-лесно да се поддържа във форма по време на престоя активен.
Съвет номер 2. ексфолианти, маски и ексфолианти отново. Дълбоко почистване на кожата на тялото - това е, което можете да направите, всеки ден у дома, с помощта на съвременната козметика. Тези процедури ще помогнат за премахване на токсините и ще продължат целулит "страхопочитание" през цялата година.
Връх номер 3. Използвайте тоници за тялото, като например образуване на силуета на мляко или антицелулитен гел. Тези средства ще помогнат да се поддържа кожата в добра форма в най-проблемните области - корема и бедрата.
Съвет номер 4. Включете в ежедневната си диета на повече плодове и зеленчуци. Ще се почувствате ефекта от обновяването и свежест в целия организъм. Пийте шейк от плодове. който очиства организма от токсини и ще ви помогне да се почувства по-здрави. Вие ще изглежда просто очарователни!
Съвет номер 5. Ако на почивка предпочитате да прекарате времето си в шумна компания, придържайте се към възможните нискокалорични коктейли, за предпочитане без съдържанието на кола и други сладки напитки. Опитайте се да се пие много вода между храненията, това ще помогне за намаляване на теглото.
Съвет номер 6. Tan - още един трик за прикриване на проблемните области на вашата фигура. цвят бронз, които можете да запишете и след това тръгва. изгодно подчертава достойнство и скрива малки кожни недостатъци като целулит и стрии. Tan правилно - само сутрин и вечер, със специални лосиони за защита на кожата.
Съвет номер 7. Много плуване. В солена вода го прави много по-лесно, отколкото в локва. След водни процедури се прилагат към външните странични клона на рамото до лакътя тонизиращо гел за поддържане на формата на най-уязвими част.
Съвет номер 8. След като се оставя за две седмици, се поддържа диета, насочена към премахване на токсините от тялото. Това може да бъде акцент върху плодове и зеленчуци: целина, варено цвекло, череши. Можете да използвате и леко слабително средство, закупени в аптека.
Съвет номер 9. Старт актуализира гардероб за есенно-зимния период. Може да звучи глупаво, но това пазаруване помага горят калории! Работещи с торби в ръцете си върху продажбите, или посещение на шикозни бутици, където и да отидеш с предимство власт, чувство за зашеметяване, благоприятен ефект върху външния си вид.
Съвет номер 10. Носете доверие и собствен жалба до най-високата точка. Повярвай ми, изглежда невероятно в нова рокля на фигурата. които по-рано не можеше да си позволи! Пълен набор от високи токчета и да се насладите на ефекта. Не си позволявайте да се намалят в бара - това е най-добрият стимул да останете във форма.