Съвети за начинаещи да се научат Тайдзицюан
Всяка тренировка започва с поздрав
Моят въвеждане на Тай Чи беше преди повече от 5 години. Първо дойде на книга за "тайната" на даоистки практики, в които той се опита да направи. И само след няколко месеца е бил на обучение по традиционен тай чи, където да продължи обучението днес. Просто искам да предупредя всички, които се опитват да се научат да не е само изкуство за knigam- е лъжлив път. Особено в популярен сега стартира на енергия и т.н. Пълното обучение, можете да мине само с инструктор. Фактът, че Тай Чи е добре изградена структура на обучението, която има своя собствена йерархия.
Stolbovoye стои един от основните елементи на основната операция
1. Основна работа - работи, за да се създаде правилната структура на тялото. Това е сложен процес, тъй като, без която развитие, следващите стъпки ще бъдат безполезни. Основна насока в основата на работата, насочена към разработването на сухожилията и подвижността на ставите. Тази стъпка може да отнеме до 3 години.
2. Индивидуално rabota- тук усвоили усилията за разбиране и управление. Без усилията на вярващите не могат да прекарат правилната техника.
3. Работа по двойки - работа с партньор. Много добър идентифицира всички дефекти и грешки, и ви позволява да практикуват, за да започнете работа оборудване.
4. бойни изкуства - практикуващи поразително техника. Както можете да видите, че в своята йерархия е далеч от самото начало. Това се дължи на факта, че тези техники са доста опасни и изискват определена готовност за партньор.
5. Работа с енергията или Чигонг - е един от най-високите постижения, и е тела в който и да е училище. Между другото, по някаква причина, впечатлението, че taytszyuan - солидна чигонг. Както можете да видите - това не е така.
Разбира се, класове са разположени по такъв начин, че по време на обучението на тези 5 елемента намери място. Разликата е само в акцент. Ако сте начинаещ, а след това 70% от времето ще бъде отделено на основната работа добре, а акцентът ще бъде изместен в зависимост от вашето ниво на обучение.
Системното обучение играе важна роля правилното хранене и избягване на вредни навици. Желателно е да се елиминира от диетата на брашно продукти, месо, мазнини - тези храни се задълбочават и "запушват" на ставите. По-голямо внимание на зеленчуци и зърнени култури. Тъй като Тай Чи мускул, не си играят основна роля, протеиновите продукти, като броят му не са необходими в традиционните спортове. Що се отнася до лошите навици, факт е, че практиката на чигун е един вид засилено въздействие, както положителни, така и отрицателни. Ето защо, вредата от тютюнопушенето за практикуване на чигонг е малко по-голям от средния пушача. Парадоксът - но това е установен факт.
И най-важното, което трябва да разберете в Taytszitsyun. няма никакъв проблем да спечели и да напреднат ЗУТ основна цел - развитие на правилното отговор на това, както и други ефекти. Когато тези качества след това ще вече не са необходими в методите и поръчки като такива. И никакво влияние във ваша полза, вие ще бъдете в състояние да реагират, е абсолютно без колебание. Това, което прави движението на мълния, и възможно най-ефективно. Въпреки това, за да се постигне такова състояние, трябва търпение и дисциплина. И не се опитвай да напреднат на себе си. Всичко ще дойде навреме. На добър час.
Андрю, благодаря ви за такава тема по това време беше много се интересуват от такива практики, но отново остави сериозен подход към подобен (макар и желание с интерес все още е запазена), е за това, че аз осъзнах, нещата трябва да се научат и да направят вероятно само под ръководството на опитен треньор. Въпреки, че така наречената "мека Чигонг" е интересен и за сега, аз се въвеждат някои трафик от него по обичайния за загряване ежедневната практика, понякога доста трудно да координира всички движения правилно, за усещане за лекота, морален подем, след окупацията със сигурност ще присъства.
Думата "Тайдзи Цюан", ако си спомням правилно, се превежда като "Юмрук на Великия Лимит" - това е бойно изкуство, построен на космологичните принципи на Ин-Ян. Системата на Тайдзи Quan комбинира техниките на оръжие борба и метод за вътрешен контрол енергия Qi. По мое мнение това е един от най-красивите практики движения такива холистични в природата, визуално изглежда много хармонично цяло процес на обучение.
И като цяло е с отлична оздравително и подмладяващо действие, определен плюс е подходящ за много хора, независимо физика, физическа подготовка, защото на уменията и способностите идват в процеса на обучение, но истината е нужда дисциплина и търпение.
Както е добре, във всеки случай е важно да индивида. )
И доколкото ми е известно на Тайдзицюан - това наистина е най-древното китайско изкуство, подобно на легендите в древните даоисти служи като практика да се постигне безсмъртие, но много по-късно е бил един вид рециклирани-променени китайски военни за борба употреба.
А що се отнася до "по-лесно да изпратят децата си да се занимава с карате или джудо?", Моето мнение е възможно и по-лесно, но посоката на резултата, самият дух и като цяло общото мнение, мисля, че тези практики са много различни, че е трудно да се обясни защо аз бих предпочел, че моето дете се занимава с Тайдзицюан, отколкото например джудо, мисля, че това зависи от възприятието на учителя и на лицето, може да бъде много хармонично и блажен ... и прави карате, не вредят на никого и "повдигане" се духовно и физически. И това е възможно, както и обратното, просто да се направи ... въпреки че аз мисля, духовно да остане самостоятелна, концентрирайки се само върху физическото, в тази практика ще бъде много трудно, в това развитие, общото развитие и човешки ръст ще бъде във всички области на хармонично, макар мед печурка всичко зависи от възприятието и на този, който учи. )
Карате в продължение на 8 години. И от опит мога да кажа за едно момче, което просто готов да се превърне в човек, най-доброто нещо, което има.
Тя има всичко и възпитание на смелост и сила на духа и физическата годност и невероятна издръжливост. Вижте какво се случва в спортни клубове, всичко се гради на конкуренция, са готови да помежду си по главата, за да отида за да се постигне успех, това се отнася за всички популярни спортове от тенис ОД кънки. Но карате не е спорт - това е образователна система. Лично аз бях много усилена това учение като човек, като човек, като воин ... защото всеки човек е войн, той просто забравих за него.
Вие не може да стане голям спортист, но вие може да стане добър човек. но тя е много по-важно.
Научих се как да влияе на хората около вас! Това е изключително преживяване, което вече е от голяма полза в живота ми, и това е само половин година обучение в центъра на "Saby" Алексей Zhgutova. Просто се радвам, атмосферата в класната стая. Това не е просто един куп хора, а сега съвместно творение, комуникацията между хората, обединени от общ интерес, кръг от сътрудници. Taytszytsyuan - не е спорт, той е истински склад на средства за себе си и другите разбиране. В същото време проучване на приложната аспект е възможно да се научат да се застъпи за себе си и това е много важно за момичетата. Колани класната стая и дава лекция и много практика, ние работим с вътрешния свят, научете се да се чувстват вашата енергия и енергийната партньор, да я насочи в правилната посока. Това е изключително преживяване, че няма къде по-добре да се купи!
подраздели
Популярни теми
- Въже-скокове - един от най-крайните форми на дейност - Какво мислите за това?
- С надежда за най-добрите!
- Уверено крачи или "Япония майка!"
- Хърватите не вървят тук