Свами Шивананда - четиринадесет уроци на Раджа Йога - Йога библиотека
КАКВО пратяхара?
1. Пратяхара - е премахването на емоциите от съответните обекти. Това пътуване на сетивата.
2. истински духовен или вътрешния живот започва, когато ученикът на йога укрепва в пратяхара.
3. Пратйахара контролира навън търсят сетива.
4. Развълнуван чувство дори един мъдър човек, каквото и да може да бъде разумно, заглушават гласа на разума.
5. Практиката на пратяхара изисква значителни търпение и постоянство. Това е трудна дисциплина на сетивата.
6. Чувствата не могат да направят нищо без подкрепата на съзнание. Ако можете да се разделят на ума от сетивата, чувствата изключва автоматично.
7. Като рояк пчели летят по време на полет пчела кралица, и сяда, когато кралицата седи и чувства са контролируеми, когато умът се контролира.
8. Пратяхара - това е така, че чувствата не са в контакт с обектите, към които те са изпратени, и, съответно, са предмет на присъщата природа на съзнанието.
9. Ако чувствата не са обуздани, студентът от йога никога няма да постигне успех в това.
10. Същността на спирането на чувствата - че те са напълно се абсорбира от съзнанието.
11. Това означава, намиране на най-голям контрол върху сетивата.
12. Контролът на сетивата - е безусловно една остротата на ума.
13. Сетивата се държат под контрол по време на тренировка пратяхара.
Как да практикуват пратяхара?
14. Практика блокирането чувства постепенно дърпа далеч от едно чувство след друг. Започнете с много груб чувство.
16. откаже ума от центровете за сетивата. Не му даде възможност да се придържат центрове. Ще успее в пратяхара.
17. спира ума, прана и сетивата. Тази тройна изключен. Той е изключително ефективен.
18. Като костенурка обръща крайниците му от всички страни, и ученикът на йога "дърпа" всички сетива от сетивните обекти. После идва до състояние на душевно равновесие.
19. Точно като дива буря разтърсва кораба, скрити желания диво люлка бързо променящите се мисли и чувства. Така че внимавайте! Бъдете нащрек. Винаги остават бдителни. Унищожи всички желания на меча и брадвата на безстрастие дискриминация.
ZO. По време на практиката си чувство отново и отново ще се стреми към обекти като разгневени бикове.
121. Отново и отново, да ги освободи от обектите.
КАКВО ПРАВИ pratyahar
22. Без значение колко грандиозен е имало човешки усилия, те не водят до абсолютна успех. Затова тренира здраво и да се молят.
23. Пратйахара става по-лесно, след като практиката на пранаяма.
24. Пратйахара започва пранаяма практика автоматично.
25. Ако имате пълен безстрастие, лесно можете да практикувате пратяхара.
26. безстрастие - е враг на сетивата и всеки пратяхара.
27. Gag, умереност в храната, стабилност поза, храчки, редовност пранаяма практика. търпение, спокойствие, упоритост, постоянство, въздържание, самота - всички те допринасят pratyahare.
28. Практиката на пранаяма "decimates" сетивата и подготвя студентите да практикува йога пратяхара.
29. Способността да се прави разлика между реално и нереално допринася значително за успеха в пратяхара.
30. Успехът в пратяхара зависи от дълбочината и силата на предишния йога опит.
31. Тези, които се практикува пранаяма и пратяхара в предишното раждане, в кратък период ще успее в пратяхара в настоящия живот.
32. начинаещи, който се опитва да практикува пратяхара първи път в този раждане, без да се налага кредит от предишни самскари. или впечатления от минали раждания може да трябва да прекарват много време, за да се постигне успех в пратяхара.
33. Всеки човек може самостоятелно да разберете дали той е нов за йога или йога-bhrasto (човек, който практикува йога в минали животи), на собствения си опит - за успеха на практиката на йога в това раждане.
34. Първоначално, пратяхара е отвратително, но това става много интересно с времето.
35. Тези, които са добре оценени в пратяхара. може спокойно медитира дори на шумно място.
36. Пратйахара развива воля и вътрешна духовна сила.
37. Нищо няма да отклони съзнанието на човек, засилена в пратяхара.
38. Всеки, който е в сила в пратяхара. може да влезе в състояние на дълбок сън по време на контакт с леглото. Наполеон и Ганди знаеше как да го направя.
Кое пречи pratyahar
39. Нестабилна асана. бъбривост, твърде интензивно общуване с хората в света, преумора, прекомерна власт, продължително ходене, прекомерното любопитство за делата на други - всички пречки пред практиката на Пратяхара.
40. Ако страстта отминава и е охлаждане на практика, може да се чувства изригне отново.
41. Някои студенти йога практика пратяхара продължение на три години и все още не може да успее, защото те не са напълно свободен от предразсъдъци и скрити желания. Те го завърза за един обект сетива, после още една.
42. Бхакта. или верен слуга, не практикува пратяхара. Той предвижда своя Господ във всички обекти.
43. Jnana Йогата не практикува пратяхара. Той има за цел да се идентифицират с висшето "Аз", скрит във всички обекти, като се отстраняват имена и форми.
44. Само Раджа Йоги умишлено практикуване пратяхара.
45. Един от студентите на йога, които веднага скача на практиката на медитация без пратяхара. Никога не успее в медитация.
46. Трудно е да се каже къде свършва и започва Пратйахара Дхарана. или концентрация.
1. Какво е пратяхара?
2. Каква е pratyahary роля в духовния живот на ученика?
3. Как да практикуват pryatyaharu.
4. Какво помага пратяхара.
5. Какво пречи на пратяхара?