Супер Диета за отслабване супер effkutivnaya диета резултат минус 15 кг, менюта, мнения

Супер ефективна диета дава прекрасен резултат, всеки ден диета изгуби една килограм. безопасен за здравето ви е? Наистина супер диета наистина толкова ефективен?

Характеристики на диета за 10 дни

Супер диета, предназначени за 10 дни, в резултат варира от 8-10 кг на период хранителна съответствие. диета тайна, че един ден е позволено да има само един продукт в размер на 1 кг. Много диетолози вероятно вдигат рамене и казват, че такава диета е опасна за здравето, но ако това е единственият начин да се превърне в тънък и красив, защо не го опитате.

Забележка: при първите признаци на влошаване на здравето и лошо здраве е важно да се потърси незабавно професионална медицинска помощ.

Супер ефективна диета за загуба на мазнини

диетично меню изглежда така:

• първи ден - варени картофи;
• вторият - зеле;
• трети варено цвекло;
• четвъртото - сурови моркови;
• пето - ябълки;
• шесто - краставици;
• седмият - повторение на петия ден;
• Осма - 1.5 литра мляко;
• Девети - кефир 1.5 L;
• десети - сварен ориз - 100 грам.

Многобройни публикации загубили тегло показват, че поддържа такава диета е проста, най-важното, да се настроите психически и физически, а не да се мисли за сладкиши и не пия алкохол, които напълно опровергават всички опити да стане тънък и тонизирана.

А за тези, които искат да губят още 10 кг през следващата седмица, има едно меню всеки ден, което лесно ще се проведе през цялото това време и да получите стабилни високи резултати.

• Понеделник - парче варено говеждо месо - 200 г, едно яйце и 2 домата.
• Вторник - по-малко от половината от говеждо месо, 2 ябълки, салата с домати и краставици, подправена с лимонов сок, неподсладен билков чай.
• Сряда - същото количество говеждо месо, парче ръжен хляб, 2 круши и ябълки.
• Четвъртък - говеждо месо, хляб, 2 яйца и половин литър кисело мляко.
• Петък - част от картофи, 700 г ябълки, кисело мляко.
• Събота - варено пилешко месо, 300 гр, 2 яйца, 2 краставици, неподсладен зелен чай.
• Неделя - 2 ябълки, 4 варени картофи, чаша кисело мляко.

Хранене навици на супер-диета

Преди да се впусне в такъв критичен период в живота, като намаляване на теглото, е важно да се вземат под внимание някои основни елементи, подходящ и ефикасен начин да се "лишаване от наднорменото тегло."

1. Този супер диета дава реални резултати само в случаите, когато в допълнение към властта все още държани няколко прости упражнения за укрепване на мускулите на тялото. Можете да отслабнете и 20 кг, но резултатът след тялото си в ред - проблемът наистина не е лесно.
2. All една диета ден трябва да бъде разделена на 4-5 порции, има малко, но често. След това тялото ще се подава в умерени количества, тъй като прекомерното желание за ядене камила в намаляването на теглото няма да се случи.
3. Трапезария е необходимо не по-късно от 18:00. Разбира се, това правило и сега, много диетолози се опитват да отричат, казват те, ролята на допълнение, когато последното парче от храна е ял - не се възпроизвежда в процеса на обмяната на веществата, но и да спят на пълен стомах не е много удобно.
4. Уверете се, че диетата трябва да бъде придружено от положителни емоции, добро настроение, да чатите с приятели, сутрин или вечер бутам.
5. За един ден да се пие поне 1,5-2 литра вода, течността е необходимо да присъстват в тялото, като по този начин ще се бързо и токсини вредни радикали пречистват храносмилателния канал, ефективно изгорени мазнини.

Забележка: загуба на тегло, преди един процес е желателно да се консултирате с диетолог, боя индивидуална схема храни, които елиминират алергените предлагат с противопоказания, с цел премахване на негативните ефекти от диетата след това.

Super Diet - минус 15 кг за 14 дни

За супер бързо на тегло диети включват елда и кисело мляко диета. Когато един дълъг период на отслабване използва един и същ продукт да се получат желаните резултати.

Течни диети са безопасни за тялото съдържа пълния списък на полезни витамини и минерали. които попадат в когато се използват прясно изцедени сокове, домашно приготвени шейкове.

Тук е един от най-строга диета, който е известен със своите високи темпове на загуба на тегло - 2 седмици - минус 15 кг. Диета всеки ден се състои от овесени бульон, без сол, чаша сок, зеленчуков бульон и вряща вода, която трябва да се пие на всеки два или три часа на форма ostuzhennoy.

Основното, което да държи първите два дни, докато тялото не се адаптира, ако намалите теглото си ще продължи да принуди диетата, а следващите дни ще има много по-лесно да понесе, ще се чувстват известна пълнота след всяко хранене.

От диетата просто не може, изисква всеки ден в продължение на една седмица, за да добавите към диетата на едно хранене и постепенно увеличаване на натоварването на червата. Ако това не бъде направено, може да има най-лоши резултати, спрете на червата, запек, интоксикация.

Наложително е да се пие много. Както и като мултивитамини комплекси, за поддържане на целия апарат. Ако запек трябва да се яде на ден, една лъжица на сухо трици с вода.

Super Diet - Потребителски мнения

Карина, на 20 години.
"На тази възраст, изглежда, че всеки килограм по тялото си - веднъж. Затова реших да отслабна с тази диета, но остана само два дни, може да имам толкова много воля, или аз просто не съм готов за такава стъпка. Отслабнете ми се провали, но тялото е почистено и "освежени". Така че аз все още съм доволен от резултата! ".

Виктория, на 45 години.
"За мен, загуба на тегло се превърна в основна част от живота, защото излишните килограми просто започна да се излива от небето, имах хормонален недостатъчност, и на фона на това натрупах допълнителните 20 кг, в допълнение към своите 70 кг. Така че мотивацията имах силна, затова се опитах супер-диета, която е не само супер ефективен, но не особено сложна.

Точно преди, че аз често прекарва гладно дни кефир, елда, мляко, ябълки. зеле. дини. така че тялото ми трябва да са подготвени за това. За две седмици загуби 13 кг и след дълго излизане от диетата - 2 месеца (I беше страх да се върне изхвърлят см, и следователно също яде около както и по време на диета) са загубили 15 кг. Така че сега теглото ми е в пълна бойна готовност.

Аз съм много доволен от резултата, а дишането става по-лесно, и вътрешните органи се подобрили, аз започна да се чувстват по-щастливи и по-уверени жена! Вие всички хубаво! "

Ето една женска супер диета. Кой иска да - опитайте върху здравето!