Супа от броколи, зелен фасул и пиле - готвене за мъже
Фото супа с пиле, броколи и зелен фасул. След като реших да направя, че не е много питателна, но вкусно, както и бяха решили да използват като основа на пилешки гърди, и много зеленчуци. Оказа се, добре, и е било необходимо само да ври Грубо посегнат на гърдата, и да добавите към бульон лук, моркови, домати, нарязани пресни билки и разбира се, броколи и зелен фасул. Това е много полезно, нискокалорични и вкусна супа.
съставки:
- Пиле филе - 500 грама. ;
- Лукът - 1 бр;.
- Морковите - 1 бр;.
- Домати - 1 бр;.
- Hot пипер лют червен пипер (по желание) - 1 бр.
- Броколи - 200 гр.
- Второ място fasol- 200 гр.;
- Куп магданоз, лук и копър (2-3 клонове);
- Сол и черен пипер
Рецепта супа от броколи, зелен боб и пилешки гърди. Подготвя проста и бърза. Гърдите са нарязани, сварени и след това го изпращат на лука и морковите, а след това доматите и зелените, и допълва витамина е тази вкусна пилешка супа - броколи със зелен фасул.
Тази рецепта е лека лятна супа с пиле, броколи и зелен фасул се обърнаха по случайност, но аз съм много доволен. Няма нищо сложно или измамен, но тя е тази простота, която прави този зеленчук пилешка супа ценно за мъже готвене. И, за да го подготви само трябва да:
Големи парчета от нарязани пилешки гърди,
Залейте пилето със студена вода и сложи гърне на огъня,
След кипене, внимателно отстранете пяната пиле,
Нарежете на средни парчета лук и моркови,
И веднага след като пяната е намалял леко, изпращане последователно в тенджерата със супа от моркови
И след това, на следващия лук (в действителност няма разлика, че е възможно да заспите в началото и след това моркови лук, но можете да ги направите в същото време изпрати на супата!),
Сега ни готвач е все още само пилешка супа с моркови и лук (но без броколи и боб) в продължение на 20 минути,
По това време, нарежете билки, доматите и варете остър пипер,
И след 20 минути от момента на полагане морков супа с лук, домати кораб в тенджера, люта чушка и билки,
След още 10 минути, ние допълни вкусната пилешка супа с зелен фасул,
И на следващия кораб в гърне с броколи,
Сега ние даваме нашата супа с броколи и зелен фасул къкри за около 5 минути, подправете със сол и черен пипер на вкус (не забравяйте, че вече сме полетя във супа черен пипер)
И накрая, нашата супа е готова, и той може да се излива върху купа и сервирайте. Всички добър апетит и успех в подготовката на супа рецепта описано по-горе от броколи, зелен боб и пиле
Бележки към рецептата
Още веднъж, за да привлече вниманието към факта, че броколи и зелен фасул се приготвят много бързо, и най-важното не храносмилане, затова аз съм в тази рецепта супа ги изпраща на съда, дори и след Зелените и домат!