Стройност - какво е това и как да го намерите

Стройност - нещо, което да се стремим към всеки обичащ себе си жена. Хармония аз наричам резултат начин на живот. Ето защо считам, че за решаването на проблема с наднорменото тегло не може само по един-единствен начин. Комплексният подход, вярата в успеха и търпение.

Бият тайни за отслабване

Обичайният ми за здраве, хармония и красота:

Събуждайки се до 6 часа сутринта;
започнете сутринта с тялото стречинг, йога и пилатес, за да ви помогне;
закуска преди 8 часа сутринта, ако има глад;
обяд до един часа;
зеленчуци / плодове закуска в 16:00;
активен начин на живот през деня;
кардио всеки ден;
вечеря в 18:00;
пие негазирана и неварена вода през целия ден в нормални граници;
спя до 22:00.

Изключване от диетата:

Намалете консумацията на следните продукти:

Ябълки, круши, пресни или размразени плодове;
Полезни подсладители;
зеленчуци и билки;
елда, басмати ориз, просо, амарант, киноа - те изискват накисване;
боб - накиснати необходими;
подправки;
Месо, птици, риба, заек;
домашно пиле или пъдпъдъчи яйца.

Условия за хранене:

Най-голям брой жизнена енергия дава сурова храна или на пара, а след това варени, задушени, печени. Пържени храни са почти мъртви, затопля или приготвени в микровълнова печка и взема всички малкото, което имаме, а дори и на имунната система отслабва.

Аюрведа е около наднорменото тегло след 25 години

Аюрведа казва, че животът ни от юношеството до напреднала възраст се отнася до елемента на огъня. Това е времето, когато човек преживява повече стрес, отколкото някога. Той трябва да направи своя път към безгрижен старостта. Проучване, работа, семейство - всичко необходимо, за огън, и това ни дава природата.

Въпреки това, поради продължителен стрес човек може да намали вятър елемент, а след това огънят да започне да гори Ви пространство и място в стомаха, където се намират на храносмилателните органи, така че те да се разболее, има своя провал.

Когато вятърът утихна, изгаряния огън, земя и вода са извън баланс, а след това на голямо количество токсини, те също дават допълнителна тежест. Това е пълен провал на програмата, която се вгражда в тялото, ако нещо паузи, последвани от проблем някъде другаде, и така нататък.

За да се отървете от натрупаните токсини и да намери хармония, препоръчвам веднъж седмично да се организира един гладен ден и се пие само вода. Ако ви е трудно да се поддържа това, което можете да залепите върху един ден на моно, например, ориз басмати, зелен елда. кисело мляко или зеленчуци.

Налице е също така един пост, по време на която лесно можете да почистите тялото си, но това е друга тема на статията, така че ще завърши.

Електронен магазин за натурални продукти за здраве, красота и хармония, които аз препоръчвам, натиснете тук.

Здравейте на всички! Вие много правилно спори, но ... не мъдър. Всяко ограничение - то се натрупва стрес, или прекъсване - както желаете. Вие не учат децата на пример. Веднага след като те идват извън вашия контрол - те ще се опитат всичко "вредно", която е била забранена. Всеки психолог ще потвърди - това е знак за израстване! Мъжете, наред с други неща също са привлечени от щастливи жени / момичета. Те са уморени от жените, които живеят в постоянен преодоляване на особеностите на природен физиология. Те вече са избрали сте такъв, какъвто е, и се влюби. Постоянно спорят за храна, време и преброяване калории, можете да го лиши от удоволствието да споделя с вас вечеря и социални контакти. Риск губи контакт с него, и натисна в търсене на друга компания - е по-приятно ...
Обичам те, красота и здраве!

След ... Ако забележите, че по-малко щастлив в огледалото, за да се коригира ситуацията в тайна от съпруга си. Смарт жена винаги ще бъде в състояние да измисли нещо, за да прикрият техните усилия. Нека не се види светлина радостен жената наблизо. Накарай го да отслабнете, не е просто ... Можете да натиснете и смаже .... Но в такава ситуация може да бъде алфа-мъж, когато на вас zhena- "сержантът с пръчка?" Направи го парцал - да се превърнат самите страдат и се съмнявам, чувствата си за вас.
По-добре е да се опита да остане привлекателна за него, неуловим - въпреки че децата и са живели години. Ако ще да се оценява и се страхуват да загубят - непременно ще доведе до добра форма! Дори не се колебайте. Любов, здраве и красота за всички !!