Стресът при децата
Стресът води до малки промени в тялото на детето, помага да се справят с променлива среда. Такива промени в тялото на време, и след нормализиране на околната среда на детето, тялото е изграждан отново в ежедневната работа.
Промени в организма за борба стрес, "изтощителна" на тялото, тъй като те изискват много енергия. С продължителен стрес, когато тялото не разполага с време, за да "се отпуснете", може да се развие устойчиви нарушения телесни функции, които ще се прояви в най-различни заболявания.
Причини за възникване на стрес
Стресови ситуации може да чака за бебето всеки ден. С стресова ситуация Първото бебе се появява по време на раждане. През този период той преминава от една жизнена среда в друга. В утробата, бебето е защитено от всякакви ефекти на околната среда, той постоянно се получи храна, винаги е топло. След раждането на детето трябва да поддържа собствената си температура, за да търсят храна. Детето се е променила вида на циркулация, затварянето на някои съобщения между корабите. Това се случва, поради причината, че промените в кръвното налягане в кръвоносните съдове и голямо количество адреналин. Просто веднага след възникването на раждането на дете, на белия дроб и изглаждане се извършва първия дъх, което е съпроводено с вик. Това се дължи на намаляването на кислород към мозъка детето на родителя. Друг стимулант първия дъх е да се намали температурата на околната среда.
След стресова ситуация пред която са изправени на детето, е търсенето на храна. Храненето на децата трябва да произвежда енергия, която се съхранява в тялото под формата на глюкоза (захар). Най-опасни от гледна точка на gipoglikimii (ниска кръвна захар) за новородено дете са първите 2 часа от живота си. През този период, детето трябва да получи храна. Докато е в утробата, детето е постоянно хранени, и той не трябва да се направят енергийни резерви. След като в околната среда, детето прекарва много енергия за всички корекция на организма, така глюкоза резерви са изчерпани бързо. Намален глюкозен причинява смущения на мозъка, което е много опасно за живота на детето, така че е важно да се хранят детето през първите два часа от живота му. В бъдеще, детето се научава да черпи енергия, като същевременно намали нивото на глюкоза в организма. За това, той уведомява за това на майка си, че иска да яде, с помощта на викове и плач.
Друг стресова ситуация, свързана с неонаталния период е хипотермия. А новородено бебе не може да регулира телесната си температура достатъчно, като възрастните. Това се дължи на малкия слой от подкожна мазнина и несъвършенствата на процесите на терморегулацията. Също така при по-ниски температури на околната среда възрастни поддържа телесната температура от треперене. Трусове - хаотична свиване на мускулите, поради което се генерира много топлина. Това се нарича термогенеза разклащане. При новородени, този капацитет не е, следователно, рязък спад в температурата на околната среда, децата не могат да поддържат температурата на тялото.
Основните стресовите ситуации се превръща в ситуация с промяна на околната среда и взаимоотношения в по-късна възраст. Ако родителите на детето много често сменят мястото си на пребиваване, тя има лош ефект върху адаптивните реакции на организма на децата. Детето е с постоянно да свикне с новата среда, нова детска градина, новият възпитател, търсене на нови приятели. По време на юношеството, децата са изправени пред проблемите на комуникацията и себереализация. През този период е много важно наличието на няколко човека, с когото можете да говорите, споделят проблемите си, питам за съвет. Тя не винаги е, че човек може да станат родители, тъй като не всички проблеми, едно дете може да каже мама или татко, но това е много важно, е поела ангажимент за открит диалог с детето си, опитайте се да участват в живота на едно дете да му помогне съвет.
Един от най-важните фактори в живота на детето е негово удоволствие. В днешния свят, децата не могат да намерят един клас, организиране свободното време. Всички деца заемат голямата част от времето компютърните игри и интернет. Децата губят способността да общуват, да намерите приятели, разговорът. В този случай, това е важно за детето да вдигне хоби, което ще го заинтересува. Не налагат на детето си нещо, което той не обича (музикално училище, бални танци и т.н.), детето трябва сам да направи избор, вашата задача на интереса му и да помогне на детето да направи избор.
Друг важен момент в живота на едно дете, свързани с стресови ситуации, е да се получи сексуално преживяване. В юношеството, детето се научи на тялото си, което в този период е предмет на различни метаморфози. Деца, чрез опити и грешки на моя собствен опит учи цялата мъдрост на сексуалния живот. Този опит не винаги е успешно, и много често на първия сексуален опит е свързан с разочарования. Много често в този период, децата могат да станат обект на подигравки и тормоз от по-опитни колеги.
Симптомите на стрес при децата
Както можете да видите, причините за стреса при деца и много по-малко, отколкото при възрастни. Как тогава, стрес се проявява при деца?
Стресова ситуация изисква нашето тяло някакво действие, както и всяко действие води до загуба на енергия. В стресови ситуации, консумацията на енергия в тялото на детето се увеличава десетократно. В допълнение към потреблението на енергия по микро- и макроелементи на телесните резерви и голямо количество вредни вещества. Всичко това води до изчерпване на организма, неговото пригодността за носене. Ето защо е важно да се подчертае, са краткосрочни и не се повтарят твърде често, че тялото на детето имал време да "отпуснат" и за възстановяване на притежаваните от тях вещества.
По време на стресови ситуации, тялото произвежда големи количества свободни електролити, които имат токсичен ефект върху клетъчната стена. Поради това, клетъчната стена става по-пропусклив и клетката получава голямо количество различни вещества, включително вируси. Всичко това води до увеличаване на смърт на клетките в тялото ни. За борба със свободните електролити в телата ни има вещества, които имат антиоксидантно действие. Тези вещества се стабилизира клетъчната стена и показване свободни електролити отделят чрез свързването им. Тези вещества включват витамини С, РР, група В, селен микроелемент. Въпреки това, за доставките на тези вещества в тялото ни не е неограничен, така че когато тези резерви са изчерпани, симптоми на хроничен стрес.
Първият кожата реагира на стреса. При деца е намалял тургора на кожата, тя става бледа, е налице тенденция към лющене, образуване на акне. Много често, хроничен стрес при деца поради намалените количества витамини в perleches тялото се появяват в ъглите на устата (хейлит). Тези perleches доста болезнени, имат тенденция да се разпространява и трудни за лечение. В допълнение към кожата, първите, които реагират на стреса и дори кожни придатъци (коса и нокти). Косата се обезцвети, се превръща в скучна, чуплива. Много често със стреса при деца може да се развие алопеция алопеция. Това заболяване е свързано с скъсяване на живота на косата и по-голяма загуба на коса. Заболяването се проявява под формата на петна от алопеция върху скалпа. Ноктите стават крехки, беля. По-скоро типична проява на хроничен стрес е, че децата хапят ноктите си. Поради това, нокътната плочка има неравномерно ръб, има отделяне на нокътя.
Много често, когато има продължителен стрес разстройства в нервната система. Това може да се прояви като нарушения на съня (безсъние, нервност съня), появата на различни кърлежи. Тикове се проявяват под формата на неволни контракции на различни мускулни групи. Това може да бъде потрепване на окото, ъгъл на кривина на устата, глава наклон.
За по-дълго време на стресови ситуации често се случва поражение на стомашно-чревния тракт. При деца с хроничен стрес може да се наблюдава поради постоянното скърцане със зъби скъсяване горния край. Участие на стомашно-чревния тракт се проявява в различни диспептични нарушения: коремна болка, гадене, киселини в стомаха, стомашна тътен, запек или диария. Децата губят тегло, храна лошо усвоява, намален прием на желязо, което също води до влошаване на качеството.
Благодарение на по-ниско съдържание на витамин в тялото на детето се намали своите бариерни системи. Това води до намаляване на съпротивителните сили на организма към вируси и бактерии, което се проявява в чести настинки.
В допълнение към развитието на различните състояния на хроничен стрес води до влошаване на съществуващи заболявания при децата. Така стресови ситуации водят до повишена продукция на солна киселина в стомаха на детето, което може да доведе до изостряне на хроничен гастрит.
Като има такова заболяване, като например язва при стрес, и тя е свързана с развитието на язва на стомаха в отговор на чести стрес. Честото стрес води до влошаване на бронхиална астма, усилва прояви жлъчна дискинезия. При момичетата хроничен стрес може да предизвика смущения в менструалния цикъл, докато негово отсъствие.
Как да се справим със стреса при деца?
Важно е да се опитаме да защитават детето от стресови ситуации. Това е основната грижа на всеки родител, че детето им е щастлив. Опитайте се да създадете за детето си среда, която няма да го дразни. Прекарайте свободното си време с децата, да се интересуват от живота си, опитайте се да участва в решаването на въпроси и проблеми, които възникват в детето си. Нищо така облекчава стреса, като пътуване до страната, особено в гората.
Опитайте се да вземе децата си от града, за да отиде с тях в гората да берат гъби и горски плодове. Това е много важно, че празникът е активен: отидете на пикник на велосипедите, играе с детето в една топка, волейбол, бадминтон.
Детето трябва да получи една балансирана диета, богата на протеини, въглехидрати и витамини. Важно е в храната на едно дете с пресни зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че в допълнение към някои храни съдържат повече витамини и ендорфини (хормони) щастие. Така че храни, богати на ендорфини, са банани, салам и шоколад. Използването на тези продукти помага да се подобри настроението.
За да се намали токсичните ефекти на свободните електролити в клетките на организма на детето трябва да получи достатъчно витамини. Важно е да се приема на бебето витамин С, който в големи количества в цитрусовите плодове. Въпреки това, за хранене на големи количества цитрусови плодове може да доведе до развитието на алергии. Можете да използвате мултивитамини комплекси. Но не забравяйте, че приемането на витамини трябва да бъдат ограничени до 30 дни и не повече от 2 пъти годишно. Също така е много добри ефекти върху тялото имат мултивитамини, съдържащ селен, който има антиоксидантни свойства.
При тежки случаи, когато една стресова ситуация не може да се преодолее всички описани методи, е необходимо да се потърси медицинска помощ от психолог, терапевт или дори психиатър.
Педиатър Litashov MV