Стресът е нейната природа и етап - studopediya

Още в 40-те години. на миналия век в редица научни статии бяха представени резултатите от изследванията на стреса. Wolf (1955), определена стрес като "система на защитната реакция" при изучаване на взаимодействието на хора от "вредни" патогени.

В ранните си творби G.Selje фокусирани върху биологични аспекти на стреса и е описано "синдром на общата адаптация", счита, че той е в състояние на стрес, реагира на нея, защото на "комбиниран единен механизъм за отбрана."

синдром Адаптиране - набор от адаптивни реакции на хора и животни, носещи общ защитен характер и се срещат в отговор на значителна сила и дългосрочни странични ефекти - стресови фактори.

В развитието на синдром на адаптация три етапа: 1) аларма етап - трае от няколко часа до няколко дни и "фаза включва шок и противоток към фазата на брояч мобилизирането на реакции на организма; 2) етап на устойчивост - организма се характеризира с повишена устойчивост на различни фактори; 3) етап на стабилизация и възстановяване (адаптация), или етап изчерпване, който може да завърши смърт на организма.

Стрес: 1) неспецифично физиологични и психологически отговор на тялото към всяко искане, направено върху него; 2) термин, използван да се отнася до широк спектър от човешки състояния възникващи в отговор на излагане на различни крайни (стрес).

В зависимост от вида на стресор и естеството на неговото влияние се идентифицират различни видове стрес: физиологични и психологически. Психологически стрес е разделена на информация и емоционално.

Информационен стрес възниква в ситуации на претоварване с информация, когато един човек не може да се справи с тази задача, не е нужно време, за да вземат правилни решения в желаните темпото, с висока степен на отговорност за последствията от тези решения.

Емоционален стрес се появява в ситуации на заплаха, опасност, обиди и така нататък. В този случай, различните форми на емоционален стрес, като импулсивен, спирачка, генерализирано да доведе до промени в хода на психичните процеси, емоционални промени, трансформиращи структурата на мотивационни дейности, нарушение на двигателя и вербално поведение.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху дейността (дистрес), до пълното му дезорганизация.

Стресор: 1), фактор, причиняващ състоянието на стрес; 2) фактор причинява промени в вътрешната среда на човека и околната среда.

Разграничаване физиологичните стресори, като прекомерни упражнения, висока или ниска температура, болкови стимули, затруднено дишане и т.н., и психологически стресови фактори, т.е. фактори, действащи му стойност сигнал - .. Заплаха, опасност, обида, претоварването с информация и така нататък.

Адаптация - адаптиране на структурата и функциите на тялото, неговите органи и клетки към заобикалящата ги среда. процеси, насочени към адаптиране поддържа хомеостазата.

Нивото на стрес адаптация зависи от естеството на стресор и неговите въздействия върху човешката дейност.

Първоначално, понятието "стрес" произхожда от физиология се отнася до не-специфична реакция на тялото (синдром обща адаптация) в отговор на някакви странични ефекти.

З. Selye смята, че по време на действието на всеки от качеството и силата на стимула (стрес) в тялото претърпява дълбоки промени в неговата биологична тон, т. Е. Има реакция на стрес. Основните етапи на стрес, съгласно Selye са: (. Ниско кръвно налягане и телесната температура, за предпочитане алкална реакция - алкалоза, повишено кръвоснабдяване на капилярите, функционална разграждане на стомашно-чревния тракт, хипогликемия и др) аларма етап, етап на резистентност (повишено кръвно налягане и температура , хипергликемия хипогликемия промяна идва и степен на изтощение).

Етап стрес - това е проява на синдрома на общата адаптация. В началния етап на стрес - емоционални реакции.

Понятието "стрес" се използва доста често, тъй като много опит го всеки ден през целия живот. Парадоксално е, но е необходимо за нормалното развитие и оцеляването. Определяне на стрес даден от Н. Selye през 1971 г. "Това е неспецифично физиологични и психологически реакция към някоя претенция срещу него (агресора)." Хората реагират на събития в живота, на базата на личен опит и лични интерпретации на тези събития. човешки отговор на стреса зависи от естеството на стресор, възрастта и пола, от характера на човека, околната среда. Укрепване или отслабване на напрежението зависи от това как всеки от нас го възприема.

Какво означава "неспецифичен отговор"? Например, когато човек е горещо, той се поти, когато той беше студено, той трепереше; когато хората ядат много сладки и кръвни нива на глюкозата се увеличили значително, благодарение на "освобождаването" на нивата на инсулин глюкозата се нормализира. Физическата активност поставя високи изисквания към мускулите и сърцето, което се дължи на факта, че мускулите се нуждаят от повече енергия, сърцето бие по-бързо и по-силен, подобряване на притока на кръв към мускулите. Тези реакции са неспецифични, защото има всички здрави хора.

Лекарства и хормони, секретирани от жлезите с вътрешна секреция, имат специфично действие. Въпреки това, без значение какви промени в тялото, които те причиняват всички тези "агенти", които пускат на изискванията за тяло за преструктуриране. Това изискване не е специфична, т.е.. Д. е да се адаптират (адаптация) към трудностите, каквото и да могат да бъдат. В допълнение към специфичния ефект на всички "агенти", действащи на човешкия причина, а също и неспецифичен търсенето - адаптира към нормална функция състояние възстановяване. Тези функции са независими от нормалното (специфични) обратна връзка.

Non-специфичните изисквания на експозиция и е същността на стреса.

Трудно е да си представим, че студ, топлина, лекарства, хормони, тъга, радост, предизвикват същите биохимични процеси. Въпреки това, проучванията показват, че някои реакции, които не са специфични и са еднакви за всички видове влияния. Стресът е отрицателен и положителен, както конструктивно и разрушителни. От една страна, тя помага на хората да се постигне максимален успех, като в същото време постоянно се носи на човешкото тяло. Стресор ефект зависи от интензивността на изискванията за адаптивния капацитет на организма (адаптация). Всички нормални дейности могат да доведат до значителен стрес, не причиняват никаква вреда.

способността на организма да се поддържа състояние на относителен баланс или поддържа баланса на вътрешната среда (хомеостаза) в основата процес физиологичен адаптация.

Най-важно ефект върху стимулирането на орган, по-изразен тази реакция, която може да бъде локално или системно. Стресът проявява специфичен синдром, който Selye наречен адаптация. Този синдром се състои от три етапа или фази, тревожност, съпротива и изтощение. Селие теория помага да разберем ролята на механизмите на ендокринната на психогенни реакции. За съжаление, това не е достатъчно връзки с механизмите на нерв ендокринни.

З. Selye разграничени два типа физиологичен стрес отговор. синдром на Местна адаптация и синдром общо адаптиране.

Пример за местен синдром е - спиране на кървенето в резултат на кръвосъсирването, зарастване на рани, локална болка и възпаление. синдром на Местна адаптация може да възстанови хомеостаза в определени части на тялото.

физиологичен стрес отговор на организма като цяло - синдром обща адаптация се състои от няколко фази:

1. Фаза аларма. На този етап на лицето се опитва да издържат на въздействието на стрес чрез хормонални и нервни реакции, като го накара да изберете типа на поведение. Реакциите могат да продължат от няколко минути до няколко часа.

2. фаза на резистентност. Stresssora възниква, ако операцията продължава.

3. Фаза стабилизиране. Тя възниква в случай на прекратяване на стресор, придружен от нормализиране на нервната и ендокринната системи.

Трябва да се отбележи, че ако стресор продължава да работи, е възможно да се развие заболяване или психично разстройство. Лице губи способността да се съпротивлява, физиологични реакции са изчерпани. Под влияние на интензивен стрес реакция аларма, фаза съпротива и изтощение бързо да успее един на друг.

В допълнение към физиологичния, психологическите възможни адаптивни реакции, които помагат на хората да устоят на стресор. От ефекта на лицето за стресор реагира безпокойство, стрес и чувство на неудовлетвореност.

Психологически адаптивни форми на поведение - е съществувал механизъм за адаптация към стреса, те са ориентирани или за изпълнение на задача, или да самоотбрана, т.е., защита на собствените си "Аз" ...

Психологически адаптивни форми на поведение фокусира върху задачата, предполагат, способността на човек за решаване на проблемите. Например, атакува поведение, избягване на стреса, компромис поведение. Това поведение се помогне на човек да устои на стресови фактори, за да се премахне или да го преодолеят физически или емоционално.

Поведение, фокусирани върху самозащита осигурява защита срещу психологически стрес на подсъзнателно ниво.

Форми на поведение, която е ориентирана към самозащита:

Начин на плащане: човек се отвлича вниманието от липсата на акцентира поведението им на постиженията в други области. По този начин, пианист, да слушате музика, лишена възможни наранявания в четката, тя се превръща в отлична ръководство.

Реализация: подсъзнанието потискане на тревожността, причинени от "емоционален конфликт", а опит да се обясни на себе си тази симптоми "конфликтни", които нямат очевидна органична причина. Така например, на болен от рак, но не иска да го признае, той обяснява слабостта на умора и други подобни причини.

Отрицание: съзнателния отказ да се признае наличието на стрес, който може да доведе до непоносимо емоционална болка. Например, един човек отказва да повярва, че нещастието се е случило с неговото семейство.

Идентификация: Имитацията на поведението на качества и действия на друго лице, например, децата често имитират родителите си и приятели.

Регресия: Да се ​​изправим пред стрес действия и тип поведение, заимствани от предишния етап на развитие. Така че, ако един човек е дете, усетих чувство на гняв, сън и след това да спи за дълго време, дори и като възрастен прави същото нещо.

Различните хора се развиват различни методи и техники за емоционална разряд, като се избягват продължителни негативни емоции след конфликти, неприятни събития, неудовлетвореност. Какво може да бъде механизма на действие, предимства и недостатъци на различни методи за емоционално освобождаване? Необходимо е да има разбиране на физиологията на стреса. Да кажем, че един човек е бил неприятно събитие, той не намери място за себе си, че се радва да избяга, но отново и отново пред очите стоят инцидент сцена. По този начин е възможно да се разграничат три физиологичен механизъм на това състояние.

2. След появата на доминиращата развива специална верижна реакция - възбуден един от дълбоките структури на мозъка - хипоталамуса, което причинява близост жлеза - хипофизата - да разпредели голяма част от кръвта адренокортикотропен хормон (АСТН). Под влиянието му, надбъбречните жлези секретират адреналин и други физиологично активни вещества (стрес хормони), които причиняват многостранен ефект - сърцето започва да намалява все повече и повече се повишава кръвното налягане, може да се появи главоболие, инфаркт, задух. Тя е в тази фаза от подготовката на условията за интензивно мускулно натоварване, но съвременният човек не е обикновено се носи натрупаната мускулна енергия, така че в кръвта му за дълго време циркулира биологично активни вещества, които не дават спокойни всяка нервна система или вътрешните органи. И за да се неутрализира стреса хормони най-добрият помощник мускулна товара.

3. Поради факта, че една стресова ситуация обаче остава в кората на главния мозък получава импулси отново и отново, за да се поддържа дейността на господстващия и кръвта продължава да се открояват на хормоните на стреса. Необходимо е да се намали значението на човешкия неизпълнено желание, или да намери начин да го приложат. Най-добрият начин да се е да си взаимодействат със ситуацията: да се опита да реши конфликта, разрешаване на различията, да направи мир, и така нататък, и ако това не е възможно, тогава трябва логично трябва да се надценява значението на ситуацията ...

Начини могат да бъдат спокойни: общуване с любим човек, когато можете да както се казва, "излея сърцето си" - да обезвреди във фокуса на възбуждане, преминаването към друга тема; превключване на дейности; намирането на начини за разрешаване на ситуацията или намаляването на важността му.

Трябва да се каже, че различни изследвания са идентифицирани някои от стресови фактори, които се случват при пациент по време на хоспитализация и в хода на заболяването, както и стресори, срещани от персонала. Ако пациентът в предоперативния получава цялата необходима информация за целите и предстоящата операция, следоперативния период, си напрежение и тревожност са сведени до минимум.

Обстановката е често стресова пациент. Пациентите хоспитализирани за операция, като правило, имат чувство за страх и тревога, защото те възприемат като заплаха за операцията.

За да се справи с стресори, необходима психологическа помощ. Необходимо е да се даде шанс човек да говори за тревогите си, да му помогне да се формулира краткосрочни и дългосрочни грижи цели.

В контекста на болничните стресори могат да бъдат изолирани от обичайната среда, с голям поток от информация, прекомерен шум, промяна на обичайния стереотип на живот и така нататък. Н. стресор често стават сестри манипулация се извършва без обяснение на причините и целите

Физиологични показатели на стрес: повишаване или понижаване на кръвното налягане, ускорен пулс и дишане, разширени зеници, потни длани, студени ръце и крака; увиснали поза, умора; ридание; гадене, повръщане, диария; промяна в апетита, подуване, промяна в телесното тегло; промяна в честотата на уриниране; патологични промени в лаборатория, изследователски инструменти и хардуер; тревожност; трудно да заспивам и честото събуждане.

Психологически показатели на стрес: тревожност, депресия, летаргия; злоупотреба с лекарства; променят навиците, свързани с храненето, съня, хоби; умствена умора, загуба на самочувствие, раздразнителност, липса на мотивация, емоционални изблици и често сълзливост; понижена производителност и качество, чувствителност към грешки, забравяне, влошаване на внимание към детайла, объркване, сънища, неспособност да се концентрира върху задачи, отсъствия от работа, увеличаване на заболяване, апатия, загуба на интерес, чувствителност към злополуки.