Страхува се от заразяване със СПИН

Природата като тези натрапчиви страхове (и имате обсесивно страх от него) все още е измъчван умовете на учените. Какво да правим, как да работят с тях. какво да очакваме и по-важното, как да се помогне на хората?

Мнения много. Гледките са много различни.

Вашата история е ясно: това е обсесивно страх. Обсесивно страх е различен от естествения ред, който задължително се отразява на качеството на човешкия живот. Е, ние виждаме, че качеството на живота си със сигурност е много да се желае.

Защо обърна внимание на различията между обичайния страх, разбира се, страхът от обсесивно?

Фактът, че страхът - почти нормален, естествен човешки психофизиологично реакция придружен от определена емоционална фон. Предистория Това не е непременно отрицателен. Скок с парашут винаги е придружен от страх, защото на базата на който и да е страх - защита на себе си, тялото си. Но емоционалната страна - най-силните положителни емоции. (Разбира се, аз говоря за нормални ситуации, когато човек наистина иска да скочи!)

Ако скочи с парашут се провежда в допълнение към (или въпреки) по волята на човека, ще има страх и негативно оцветени емоции.

В първия случай, е възможно, човек ще иска да се повтаря и да подобри работата. Човек става по-уверени, по-силно.

През втората - може да се нарече фобия, обсесивно страх, невроза. Мъжът по принцип отказват да не само да скачат, но и да лети на борда на самолети, да седи до прозореца, влез в асансьора и т.н. Това означава, че тя ще пострада качеството на живот.

Между другото, за да индуцира обсесивно страх и скочи на нещо не е задължително! Достатъчно. например, да гледате филм или да слушате една история за парашутисти и - всичко! Това е направено.

Учените считат, че сериозно за генетичен компонент на обсесивно страхове. Както и генетичен естеството на обсесивно-компулсивно разстройство.

Така! Спасяват, да гледате филм и т.н. При нормална, защитена, силна държава - е едно нещо. Възможно е да има специфични "изкривявания" няма да се случи. Но ако ние сме спокойни, развълнуван ", се навиват" Чувствам се зле, "нервите", а след това друг "стимул" може да хит на нокти и да причинят болезнена реакция.

Обсесивно страхове сред един от най-често срещаните е хипохондрия. Ако просто, човешката тенденция е да се открият най-знаците на различни заболявания. Дори и тези, които той не може да бъде. Хипохондрия - за мъже "Fennec". Сред жените, това е рядкост.

(Прочетете отново сладък роман "Трима души в една лодка" и там ще намерите прекрасен и смешно описание на нещо подобно на хипохондрия.)

Но, разбира се, не е напълно чиста хипохондрия. Бих казал, че сте прикрито страха от смъртта в съчетание с хипохондрия.

Наред с другите неща, страх от заразяване с нелечимо заболяване - един от най-силните. Смята се, че човек не може да се направи без помощта на клиничен специалист и специален терапия. Аз силно препоръчваме да посетите личния си лекар и да получите сезиране на експерта на профила. И не се притеснявай - всичко ще е съвсем правилно. Може би това ще бъде работата на психолозите в съчетание с медикаменти. И може би без медикаменти.

Всеки страх (ако той е рационално) не толерира експозиция.

Във вашия случай това би било достатъчно просто да се ангажира в защитени секс и всичко останало. Но вие имате нещо там ", не същото чувство", и не е нужно да го лекува. Човек би могъл отново се съсредоточи върху методите и фактори за заразяване с ХИВ. Уверявам ви, ако не се направи нещо екстремно, рискът от инфекция е пренебрежимо! И без презерватив, също.

Освен това е възможно да се работи на доверие. На живо с някой, и не го вярвам - това е лошо! Дори и ако всичко е абсолютно здрав.

Но как да се доверите на жената в този случай, по-специално, по делото? Да се ​​проверява на всеки три месеца? Нещо друго? - Няма отговор! Няма начин!

Това означава, че е необходимо да се работи върху себе си! И аз се страхувам, без специалист е задължителна. Защото невроза (невроза и вас) трябва да и може да се лекува!

Мога да дам тук само най-общи съвети. Тези съвети са за всеки. Във вашия случай това не е толкова важно, но други ще дойде по-удобно:

1) Да не се фокусира върху негативните емоции и чувства (можете да мислите за твърденията, мантри и молитви, които ще бъдат изречени на глас или психически, облекчаване на напрежението);

2) Не бой се, ще работи само по себе си, но това не е необходимо, за да се справят с особен страх и със степента на неговото въздействие. Страхът може да се намали чрез намаляване на значението на страх, за да се намали неговата експресия на нивото на соматични: техники дишане, мускулна релаксация и т.н.

Можете да се страхувайте да се разболеят, но този страх не трябва да се отрази на качеството на живот;

3) Възможно е да се признае страха и, следователно, да се направи първата и важна стъпка, за да го преодолее; включени в дневния график на упражнение, което се дължи на излишък на адреналин ще бъдат значително намалени; Не забравяйте, че страхът - защитното и естествена реакция, но липсата му - знак за психични заболявания.

Това - обичайните постулати за всички онези, които се чувстват страх.

Но вие конкретен съвет е: нужда от специалист! Нека да е за терапевт начало!

Вие искате да живеят нормален живот? - Напред!

На добър час. Всичко ще се оправи. А. Zhuravlyov.

Оцени психолог отговор: