Страхът от загуба на съзнание и припадна, тъй като е реална, fdrk

Често хората, които изпитват пристъпи на паника, те казват, че те са преследвани от страха от загуба на съзнание. припадне по време на пристъп на паника. Като такива страхове често са на стойност посвещава отделна статия на тази тема.

Страхът от загуба на съзнание и загуба на съзнание: как е реално?

Гледайте този видеоклип, за YouTube

Страхът от загуба на съзнание по отношение на физиологията

На първо място, бих искал да видя страха от загуба на съзнание по отношение на физиологията - дали е възможно да припадна по време на пристъп на паника. Факт е, че ако вземем най-честите пристъпи на паника. Трябва да се отбележи, че по време на атаката, голямо количество адреналин - съответно, човек ускорява пулса, кръвното налягане се повишава. Реакцията на "борба или бягай" е напълно активирана и тялото възможно най-много се мобилизира, за да оцелеят. Трудно е да си представим, че човек може да загуби съзнание. когато той трябваше да. Например, за да избяга от някаква опасност под формата на човек, който тича след него с нож или пистолет, тигър или други агресивни животни.

В действителност безсъзнание пристъпи на паника, е почти невъзможно, защото хората са склонни да губят съзнание с рязък спад в налягането. И докато пристъпи на паника у хората идва прилив на адреналин - в това състояние не е възможно да загуби съзнание. Въпреки че често изглежда, че хората наистина губят съзнание: тя може да се превърне облачно зрение, имах чувството, че земята се изплъзва изпод краката им. Той може да се чувства нереалността на това, което се случва. С всички тези симптоми човек наистина може да се мисли, че тя е на път да се затвори. На практика обаче, 99% от хората в такива ситуации никога не ще се изключи. 1% - една малка грешка, която не е случаят с най-много.

Страхът от осъждане на другите

Втората точка, която се страхува от хората, засегнати от пристъпи на паника, заедно със страха от загуба на съзнание - страх от търси смешно за припадък, страх от подигравки или осъждане кауза. Самият факт на евентуална загуба на съзнание го притеснява много по-малко от това, което щеше да погледнете това и мисля за това, че хората са в близост. Това означава, че не се отнася много вероятно да загуби съзнание лице. и какво ще се случи след това. Той има страх от алкохолна или луд, не е страх да бъдат ограбени, и т.н. Родителите често се появява страхът от загуба на съзнание. когато те са с децата си: "Какво става, ако припадна - какво ще стане с детето ми?".

Как да се преодолее страхът от загуба на съзнание и страх от загуба на съзнание?

Тези страхове трябва да работят. Ние трябва да работим с всякакви страхове, че можете да бъдете ограбени, или страхове, че мислят за вас и начина, по който ще изглежда. Това, отново, се основава на самочувствието в отношенията на човека към самия себе си. Трябва да си дадете монтаж: "Аз трябва да бъда спокоен и уверен, и хора със слаби, слаб - това не се вписва в представата ми за себе си." Когато просто трябва да се помни, че слаби пристъпи на паника, не е възможно, и тогава ще трябва да работят по своите идеи, да играете тях, да работят по вярвания за себе си - и след това страхът от загуба на съзнание постепенно ще се проведе.

Как да губят страха от загуба на съзнание?

За да се отървете от страха от загуба на съзнание. те трябва да играят - това е, за да се позволи в мозъка ви. Човек трябва да разбере, че тези страхове са нереалистични, това е просто си мисли. Ние трябва да осъзнаем, че той не се страхува от факта от изпадане в несвяст. И какво ще се случи след това. Това се равнява на един човек по време на пристъп на паника не се страхува от смъртта. Но се страхува от това, което ще се случи след това - че без него ще остане семейство, че той не е имал време да се направи нещо, за да се реализира Кие някои планове. Всъщност страхът от загуба на съзнание - това не е страх от смъртта. И страх от живота, страх от собствената си нереализиран. Това е, което трябва да се работи през цяло.

Същото нещо със страха от загуба на съзнание. Човек не може да загуби съзнание под влияние на пристъп на паника или по собствена воля. И, за да се отърве от нея, от страх, че в случай на загуба на съзнание мисли лошо за него наоколо. Има някои техники в поведението, особено когато човек попада в многолюдно място. Техниката е проста: хората, които вървят по улицата и специално се преструва, че е припаднал. Въпреки това, той попада, лежи на тревата и тихо гледа като минувачи реагират на него. Резултатите обикновено са както следва: половината от случайни хора като цяло не реагира. Другата половина ще се обърне и попита какво се е случило и дали е необходима помощта.

В действителност, когато човек започва да извършва действия, които той се страхува - той започва да разбира реалния опит, че това са глупости. Без значение какво мислят хората за нас, защото имаме една глобална вяра: ние знаем какво мислят другите за нас. Тук ние трябва да помним, две важни точки:

Когато ние се тревожи за това, което другите хора мислят за нас, хората в този момент просто притеснен, и това, което ние мислим за тях?
Всички наши предположения за това, което ние мислим за други хора, които са плодове на собствената си мислене. Ние проектираме върху мислите на другите хора. Например, ако един човек с наднормено тегло, изглежда, че други хора забелязват е неговата пълнота. Ако някой е сложен за това, че носенето на очила - изглежда, че други хора забелязват само, че тя изглежда непривлекателни очила. Ако върху дрехите в човешки малък място - изглежда, че други хора да го забележат.