Състезателни танци като средство за отдих, физическото развитие и себереализация на младите хора

Към днешна дата, на развитието на физическата култура и спорта е достигнал ниво, при което човек трябва да избере точно формата на физическа активност, която му пасва най-добре. За повечето хора, в момента, физическа култура - е занимание за свободното време и метод за поддържане на добра физическа форма.

Една от основните области на спортна дейност на нашето време, хармонично се отрази на здравето ни, това е състезателни танци. Най-важната задача на процеса танц движение е организацията на двигателен режим, който осигурява активна и отговаря на търсенето на естествени движения.

По време на провеждането на обучение, училище или университет, тъй като те са свързани с ниска физическа активност, има спад в представянето си влошава внимание, памет, удължен латентен период от двигателния отговор; поради продължителна статична поза поддържане нарушение на позата и повишена склонност към накланяне на главата.

В тази връзка, използването след тренировъчните сесии на тази форма на отдих, като бални танци, което включва движение на ритъма и темпото, с оглед на музика допринася за ритмична работа на всички вътрешни органи и системи е по наше мнение е много полезно за цялостното развитие и усъвършенстване на младите хора.

Това се дължи на факта, че увеличаването на обема на физическата активност има значително въздействие върху подобряване на мозъчната активност, която, развитието на физическите качества, функционално състояние на сърдечно - съдови и нервни системи.

Танцови сесии участват живот съзнателно да контролират собствените си тела, да се разбират един танц движение в простите нейни елементи, а комплекс координация, за да се разграничат ритъма на музиката и да координира движенията си с музиката.

Много важно е т.нар Лечебният ефект. В резултат на това редовни курсове по бални танци: Създава мускулна корсет, коригирани позата дефекти, намалена плоска.

В същото време, значението на състезателни танци се дължи на факта, че в днешно време можем да говорим за голямо разнообразие от функции танц култура.

Танцови актове като:

- метод почивка (възстановителен функция);

- комуникация (изпълнение комуникативно потенциални танцови пространства и събития: клубове, секции, и празници и др.);

- идентичност (функция идентичност);

- лечение (рехабилитиращия функция);

- спортове (соматична функция);

- образование (образователна функция).

Важно е също така да се отбележи значението на танцова култура като начин за активен, tvorcheskogodosuga насърчаване на творческо себеизразяване и себереализация на младите хора.

Значението на функцията за творчески танц, според изследване Samojlenko EV причинени, от една страна, разпространението на стратегии за потребление в днешното общество и желанието на някои от своя дял, за да го преодолее, и второ, увеличаване на автоматизацията и компютъризацията на производство, което не оставя място за индивидуален себереализация, изразяването на своите индивидуални способности и креативност.

Кризата на началото на твореца в потребителската култура е наречена една от причините все повече и по-често избор на танца като наличното пространство на творчески самореализация на личността.

Проучването Ivanovoy М. В. разкри възможностите на танца като средство за повишаване на самочувствието, успех.

Във връзка с изложеното по-горе, целта на нашето проучване е разработването на програма за бални танци и оценка на неговото въздействие върху физическото развитие и себереализация на младите хора.

Изследването е проведено въз основа на клуб "Uralets", което е 18 души.

В резултат на работата, извършена от нас отбелязва положителна динамика в развитието на физическите качества, участващи, както и увеличение на себереализация нуждае.

Резултатите от физичните свойства състоеше са представени в графики (фиг. 1, фиг. 2, фиг. 3).

Фиг. 1. Индикатори за поставяне регулации върху развитието на сила и издръжливост

Фиг. 2. Индикатори за поставяне регулации върху гъвкав развитие

Фиг. 3. Завършване Индикатори регламентите относно координацията на развитие

Както се вижда в класациите (1-3), медианата занимава с бални танци нараства стандарти доставка за всички физически качества.

Този резултат показва, възможностите за хармонично физическо развитие на младите хора, занимаващи се с бални танци.

Ние проведе изследване, занимаващи се с "Класовете на стомана в бални танци за вас?". Ние имаме следните отговори: ". Радост", "успех", "творчество", "Брайт, aktivnoyzhiznyu", "възможностите за самостоятелно"

По този начин, можем да кажем, че бални танци е един от най-перспективните форми на отдих на работата с младежта, тъй като те позволяват не само да развиват своите физически способности, но и за насърчаване на самоизявата в "потребителската култура."