Също така става мъртви разтегателни разлики

Това е време, за да изясни нещата йо, тяга или мъртвите?

Също така става мъртви разтегателни разлики

Да започнем с това, че мъртвата връзка - предимно изолация упражнения за задните части и бедрата. Подчертавайки мъртва тяга сте работили предимно в горната и средната част на бедрото, както и задните части. Въпреки факта, че неработеща връзка - това е основният фокус на тези мускули, освен това работи я добре и цялата задна част на тялото, включително myshchy на шията, мускулите на прасеца, прасците.

Мъртво тяга е преди всичко по-технически и трудни упражнения, които, въпреки че неговата ефективност, а не в търсенето сред културисти. Въпреки това, ако сте го усвоили, тя ще даде едно невероятно увеличение в честотата на електрозахранването. Не веднъж, а два месеца по-късно.

Неофити правят своите първи опити тяга или ранени за живот или просто да хвърлят това упражнение. Тъй като упражнение е наистина много трудно и изисква голяма концентрация и на мощността на товара. Не е чудно, че много от вас се вземат, за да се превърне съдия в залата, защото това е основният пазар на физическа сила спортист.

От друга страна ние имаме класически Stanovoi