Срещу злините на кой ще спечели - статията за "разни"

Кой от нас не е продължило повече, дори ако то е добре хранени? Да, това е подходящо място - но след това храната е вкусна! Когато този вид конфликт, когато не можете да получите всичко наведнъж, лицето е под стрес. Въпреки това, учените не пренебрегват този аспект от човешката умствена дейност. Ето някои тактики предлагат в борбата срещу най-тежките прояви на човешката природа.

склонност към лъжа

Целта на лъжа - изглежда компетентен и впечатли. Учените са провели на 10 минути интервюта с различни хора, както и 60% от тях по време на тези кратки интервюта трябваше да лъже.

shopogolizm

Когато човек прави покупка, тялото произвежда допамин, и купувачът се забавляват. Приятни усещания, свързани с очакване, и те накрая, за съжаление, не за дълго.

Как да се справим: чувството, а не неща, донесе по-забавно. И можете да направите по друг начин: изследователите са открили, че хората, които прекарват малки суми пари, за да любимите си хора, да се чувстват по-добре от тези, които дават пари за себе си.

Гняв и избухвания

Вбесен, че е трудно да се контролира, но обиди обменят между страните в конфликта, че е малко вероятно да се подобри положението. Но да се каже това, тъй като по-късно ще бъде много съжалявам - това е възможно.

Как да се справим: ако имате тежък разговор, репетира линия си у дома. Мозъкът ще следват даден сценарий, дори и да са претоварени с емоции. Въпреки това, след като говори за себе си дадем шанс да се успокои и да се отпуснете, да потиснат гняв, няма да се натрупват.

преяждане

Гняв, безпокойство, тъга и може да доведе до преяждане. Храната може да ви накара да се чувствате по-добре за кратко време, но най-неприятните усещания се върнат, усложнява от вината на калории изядени напразно.

Как да се справим: не ям лошо настроение. За да се подобри настроението, опитайте се да направим нещо, което ви дава удоволствие. Яжте в определено време да се промени в настроението, не доведе до спонтанен приема на храна.

злоупотребата с алкохол

"Пийте ми помага да се отпуснете" - фразата чухме по телевизията, както и от представители на по-старото поколение. Алкохолът се превръща в начин за запълване на емоционална празнота, или поне за кратко да забравите за нея.

Как да се справим: направи 20-минутна пауза между напитки. Вие не трябва да се лишавате напълно, тъй като това е - един сигурен начин да се отдели и да се пие повече, отколкото е необходимо. И по време на пауза от 20 минути може да се изразходва за размисъл. Трябва ли наистина нужда от едно питие? Може би аз съм просто разстроен или ядосан? Ако е така, може би е време да напусне фестивала, заменяйки по този начин ситуацията.