Средства за подобряване на имунитет от д-р

Когато лекарите ми диагноза вторичен имунодефицит, аз бях достатъчно късмет да се получи един много добър специалист. Той ми даде някои съвети как да се подобри устойчивостта на организма, без използването на различни лекарства.

Тези съвети обхващат всички аспекти на живота ми, от храна б завършва с това, което правя в живота.

храна

Основен фактор в борбата за здраво тяло винаги е била и ще бъде здравословното и балансирано хранене. Лекарят ми е предписано да ядат повече зеленчуци, плодове, риба, зърнени и бобови растения.

Тази тема заслужава отделна статия, а в близко бъдеще ще споделя тази информация. Но мога да кажа, че сега всеки ми ден започва с плочи от овесена каша херкулесова.

Спортът и физическата активност

Лекарят ме посъветва да се определи вида на спорта, които аз наистина се ползват, и да ги направи най-малко 3 пъти седмично.

Аз съм плуване и колоездене. Peresyadu лятото на велосипед, за да спортувате във въздуха, добър? До къщата голяма борова гора.

В допълнение, аз бе възложена задачата да се игнорира съществуването на асансьора в дома и на работното място, както и да се повиши само пеша.

Когато се завръщат у дома за мен, това изискване не е проблем, тъй като апартаментът е само на третия етаж, но в офиса на фирмата, в която работех по това време, заема 11 етажа от бизнес центъра.

Промяна на работни места

Когато се срещнахме на рецепцията, лекарят ми въпрос изцяло за цял живот. В хода на моята история, той слушаше внимателно, наблюдавайки реакцията ми. И тогава той каза нещо, което в момента ми се струваше много странно: ". Трябва да промените вида на дейността, а не търсене на лекарства в аптеките"

Тези думи ме докоснаха до живите. Според обяснителните лекари стреса на дневна изпълнението на работата, че не ми харесва, ще унищожи всички усилия, които съм прикрепени да се лекува.

Разбира се, че не е лесно да се вземе решение да напусне конюшнята и пространството, но в този случай наистина добра подкрепа, предоставена от съпруга ми за мен.

Змийското мляко за засилване на имунитета

Тъй като бедни имунитет доведе до появата на излишни лица в тялото ми, от всички народни средства Избрах жълтурчета. Взимам отвара от растението в дневния половин чаша преди хранене.

Въпреки, че аз съм все още не е напълно да се отървете от всички последствия от проблемите, свързани с устойчивостта на организма, положителни резултати в лицето. Сега най-важното не е да отидете на избрания път, и си дайте време, за да рехабилитация.

Предлагане на нови методи за подобряване на имунитета, нали знаеш!