сърцата супа Пилешки

Според съдържанието на протеини на пилешки сърца не са лоши филе - 100гр продукт от около 16 грама протеин! Но мазнините в тях е по-малък, отколкото в гърдите. В допълнение, пилешки сърца са много вкусни - в Япония те обичат да готвят с терияки сос, и ние - задушени, варени, пържени и дори правят салати.

Включва сърца и част от първите ястия. Супа рецепта, която ние предлагаме, ще бъде добър вариант за обяд. Hearts предоставят протеините в организма, спагети от твърда пшеница - бавни въглехидрати. Ако искате да направите ястието по-диета, не поставяйте картофи в него.

сърцата супа Пилешки

Рецепта за супа Пилешки сърца

Махни от сърцето на филма и големите вени. Изплаква се с студена вода и се нарязва на парчета 2-3 всеки (в зависимост от размера). Сгънете в тигана, покрийте с вода и сложи на огъня. Довежда се до кипене, след което отстранете пяната и намаляване на топлинна енергия. В същото време, кора и измийте картофите.

Нарежете картофите на филийки с еднакъв размер и сложи до сърцето. Довежда се до кипене, премахване на пяната. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Лукът чиста, измийте и почистете морковите. Лук, нарязани на тънки полу-пръстени, моркови - кубчета или ивици.

Сварете докато варени макаронени изделия. Зелените измият и подсушете, котлет. Добави в супата, когато тя е готова, и веднага затвори. Покрийте и оставете да престои 20 минути. След това се изсипва в купички, добавете към всяка от заквасена сметана и сервирайте.

виж също

Плънка - спасител за всяка домакиня. Наречен полуготови мляно месо и подправки, които не съвсем е ...

Вашият коментар Отказване на отговора