Съпруг умря как да живеят

Вдовицата често се чуди какво да прави по-нататък, когато съпругът й е починал. Изглежда, че без нея животът е станал неуправляем, има много неща, които той се грижеше за това, как тя ще се справи със себе си всичко?

Mountain - това е естествен процес, е необходимо време. С течение на времето да получите в делата и да може да живее без нея, но емоциите, свързани със смъртта му, за да се живее до края, без да ги остави, дори ако те пречат на ежедневните дейности.

Вдовицата на планината се смята за най-тежката и обикновено трае най-малко две години, особено ако смъртта на съпруга е било неочаквано и ако бракът е продължил дълго време.

Важно е да се разбере, че мъката е нормална и патологична. Вторият се развива в случай, че по начина, по който емоциите, свързани с мъка, създава пречки, например, ако един човек е в бързаме да спре да плаче ", се стегнеш", за да започне нова връзка и т.н.

Често преждевременното спиране траур след смъртта на съпруга си, съветите на приятели и роднини. Малко хора знаят за естеството на скръбта, дори и тези, които са живели през него самия, така че хората често си мислят, че шест месеца опит какво съпругът ми са починали - това е твърде дълъг.

По-често, отколкото не разбиране на етапите на скръбта малко успокоява, с това знание ще разберете, че сте добре, не е нужно да се побърка, не е "Жал ми е за себе си", и изпитват нормален, естествен процес.

За това как да живее сега мисля само в чисто практическа гледна точка, като се използва помощта на приятели и роднини, ако те го предлагат, и решаване на неотложни проблеми, ако това е сила. Това като цяло ще бъде с живота си, трябва да помислите за една или две години, когато опитът на скръбта е близо до завършване.

Как да живеем, ако мъжът е починал

1. Временно се зарежда най-много случаи приятелите и семейството си (но не и на децата, тъй като те са силно планински опит за себе си).

2. Ако погребението на организацията ви отвлича, да участват в него. Ако смятате, че искате просто да легне с лице към стената, да помоли за помощ в организацията на погребението и се събуди някой от роднините.

3. Не изпратят децата от дома, тъй като за тях е важно да се споделя с други членове на семейството, което се е случило. Възможно най-скоро, да говоря с тях за това, че баща ми почина, да им кажа истината. Колкото по-дълго на детето се крие истината, толкова по-тревожност те изпитват и повече поведенчески проблеми, с които трябва да се изправят в бъдеще. Вземете децата на погребението, след като говори с тях за това, което виждат.

4. Ако е възможно, да вземе почивка по време на работа, да се отмени решението на сериозни проблеми, ако те могат да бъдат поставени на разстояние, да се използва помощта на грижите за деца.

5. Ако нямате желание да общуват, да го следват, но ако искате да се говори за съпруга си и как е умрял, срещи с приятели и да говоря с тях: проектира опит в думи улеснява техния опит.

6. Бъдете готови за това, което ще изпитате не само мъката и отчаянието, но също така и други чувства като вина и гняв към мъжа си, защото той си тръгна, или за някои бившите му грешки. За такива неща, че е трудно да се говори с приятелите си, защото в нашето общество да се говори за починалия само добро, но общото усещане на чувствата на гняв и вина са много важни, за да се правилно скърбят, така че ако смятате, че не може някой да се говори за такива неща, да видят психолог.

7. В първите дни след смъртта на любим човек е желанието да се съберат всички на багажа до нищо, което да напомня, че той е починал. Най-добре е да започнете да събирате нещата, вие със сигурност ще е готов за това. Поддържане на нещата непокътнати след една или две години след смъртта - в знак на патологично скръб и нерешени отношения с починалия.

8. Търсене на мъртвите очите на тълпа от хора, или мислите, че току-що го видях - глоба, както и виж духа на починалия. Мисля, че всъщност мъжът е далеч, или да прогонят всякакви мисли за това, което се е случило - в знак на патологично скръб.

9. Прочетете книга за опита на скръб или статия на сцените на скръб, тя ще ви помогне да се чувствате по-уверени.

10. Ако като дете сте имали смъртта на родител или ако малко преди смъртта на съпруга си губите друг любим човек, най-вероятно ще се нуждаят от професионална помощ, тъй като децата да оцелеят рядко получите напълно смъртта на майката или на бащата, без специални грижи и последваща загуба на любим човек в зряла възраст е за такива хора е недопустимо. Опитът на няколко загуби е много по-трудно, тъй като опитът от предишни загуби, като правило, все още не е завършена.

Ако имате нужда от психолог след смъртта на съпруга си, и затворите, които пиша, можете да се свържете с мен чрез бутона Свържете се с нас.

психолог в опита на смъртта на любими хора

Завършва / завършване на терапията

← Предишна публикация