Spring Fever топ 8 заболявания vitaportal - Здраве и медицина

Има няколко причини за пролетта обостряне на заболяването:

• изострени от дефицит на витамин пролет, запасите от които по това време силно изтощена
• променливо пружина време, атмосферно промяна налягане и висока влажност допринесе за хипотермия;
• човешката имунна система през това време леко намалява неговата защитна способност поради общия преструктурирането на часовата разлика и хормоналния статус, тъй като дължината на дневна светлина се увеличава, се увеличава слънчева радиация, активността на тялото, промяна на диетата.

Всичко това води до по-висока чувствителност към вирусни заболявания, както и обостряне на хронични заболявания, ако има такива. Там са тези заболявания, които се обострят през пролетта все още не е изяснен.

Гастрит и язва на стомаха

Ако някога сте били диагностицирани с "гастрит" или "язва на стомаха", е вероятно, че болестта се влошава през пролетта.

Проявява обостряне на познати симптоми: болки в горната част на корема, "гладен" или нощна болка, тежест в стомаха, усещане за пълнота, неприятен вкус в устата, и т.н. Ако забележите такива симптоми, свържете се с Вашия лекар.

Но това е по-добре да се извърши профилактика на обострянията: Обръщайте внимание на диетата (премахване на вредни храни, мазни, пържени, безалкохолни напитки, алкохол, пикантни храни, заведения за бързо хранене), да се хранят по часовник, следват режима на деня, а не peretruzhdaetsya леко намаляване на интензивността на тренировките и по-разходка на чист въздух.

Пролет обостряне на цистит най допринася за хипотермия. Insidious пролетта слънце, изглежда, вече се затопля в пълен размер, но в сянката на друг студено и ветровито. Признаци на остра болка и спазми са на корема, често желание за уриниране, замъглено урината, леко повишена температура.

За профилактика на остра препоръчват носенето на подходящи (според сезона) дрехи, по-стриктна хигиена, използването на по-голям от обичайното количество течност (чиста вода, сок от червена боровинка), витамин С е полезен и за спазване на деня, разходка на чист въздух.

Суров ветровито време допринася за изостряне на заболявания на ставите и гръбначния стълб. Един от най-разочароващо е ишиас, причинена от притискане на гръбначния нерв корени и се проявява чрез силна болка с остър ограничаване на мобилността.

За да се предотврати остра ишиас се препоръчва да се избягва излагането на студ, не вдигайте тежести, да се ограничи консумацията на алкохол.

Провокира атака на ТОРС може също, следователно, по това време е необходимо за да се избегне контакт с инфекциозни пациенти. Както и в седнало положение, налягането на междупрешленните дискове се увеличава е важно да се ходи повече и да се премести или да легне, да седне по-малко. По време на работа или карам кола на всеки два часа, трябва да се паузи, за да се движите, изпънете гърба си, да направя малко масаж, пистите. За профилактика на ишиас е полезно да отида плуване, гимнастика.

Ако не можете да отидете в периода на цъфтеж до друга климатична зона, или да прекарате етиологичната лечение на алергии (Асит, например), можете да използвате симптоматичните агенти (антихистамини), и провежда ежедневно влажно почистване, прозорец виси влажни кърпички за да се предотврати проникването на цветен прашец в апартамента.

хроничен бронхит

Всяко хронична патология на дихателната система - синузит, фарингит, бронхит, и т.н. - лесно се задълбочи в началото на пролетта. Заслужава да изляза без шапка - и вечер може да получите суха кашлица, проява на бронхит.

За предотвратяване на обостряне, лекарите препоръчват да не бърза да се премахне прическа, рокля в зависимост от сезона и да вземат витамини (и двете в натура и под формата на лекарства). Когато е необходимо да се отправи незабавно към обикновена настинка лечение претовареността на носа, инфекцията не слезе долу, в бронхите. Полезно е да се изплакнат носа с физиологичен разтвор, гаргара с дезинфектанти, отвара от билки.

Херпес вирус въвеждане на тялото, крие в нервните клетки, активиране, при благоприятни условия за това. Тези условия са оформени в subcooled, понижен имунитет, както и увеличаване на изолация, която се проявява през пролетта.

За се препоръчва за предотвратяване на остра херпес да се предотврати намаляването на имунитета: придържаме към режима на деня, остави да спя поне 8 часа на ден, с изключение на употребата на алкохол, следват диета, консумират повече витамини, ограничаване сладкиши.

хипертония

Чрез обостряне на хипертония пружина олово атмосферно налягане, биоритъм смяна, променливо време. Болестта се проявява по-чести и внезапни скокове в кръвното налягане. И скокове не могат да бъдат придружени от никакви симптоми, а само номерата на монитора на кръвното налягане ще предупреждават за опасна ситуация.

За предотвратяване на негативните ефекти от хипертония през пролетта на кръвното налягане трябва да се измерва по-често и внимателно го контролират - може да се наложи да смените лекарството. Освен това, е важно да се спазва режим на труд и почивка, повече от разходка на чист въздух, за да се намали натоварването, да се ограничи приема на сол.

Точният механизъм на остра депресия е по време на периода на пролетта не е известна. Може би повлиян от промяната на ритми, хормоналния статус, "възстановяване" на всички системи на организма. Депресията се появява потиснато настроение, липса на енергия, намаляване или, обратно, увеличаване на апетита, може да има пристъпи на тревожност с сърцебиене, студени крайници.

За предотвратяване на депресия пролетта трябва да преразгледа своето меню: Избягвайте стимулиращи напитки (кофеин, алкохол, енергийни напитки, захар), но за да се увеличи приема на храни, които повишават настроението: банани, сирене, черен шоколад, цветни плодове и зеленчуци, млечни продукти.

Можете да вземете настойка от жълт кантарион, мента - те облекчаване на тревожност, регулира настроението. Полезно е да прекарват повече време на открито в слънчево време, така че тялото да се адаптира по-бързо и да добавите дневна светлина упражнение.