Способността да видите областта

Спортни игри изискват играч ловкост, издръжливост, скорост.
Неговите двигателни умения, които имам възможността да се (и тези, които са в основата на спортно оборудване) трябва да се променя. Те могат да бъдат прости или много сложно да се координира, може да се извърши или много бързо или, обратно, относително бавно. В хода на който и да е спорт игра интензивност на двигателната активност Player променя през цялото време. Това зависи от начина, по който играта се развива, какви тактики екипът използва.

Всички човешки движения са рефлексни. Движение на спортиста в играта - сложните условните рефлекси, които се образуват в процеса на спортната тренировка. Не всеки човек може да спре топката лети бързо и мощно удар го изпрати до вратата. И много малко може да го направи правилно, просто красива. За това ние трябва много упражнения и систематично.

В спорт, движения играч възникват в отговор на стимули, които се възприемат от сетивата, и се изпращат на съответните части на мозъка. Например, един спортист, виждайки летяща топка или я хваща, или спира, тя има крак, разбира се. Д. инстинктивно произвежда необходимото движение в момента. Сигнал за действията на играча може да бъде слухов му възприятие: сигнала на съдията, думата изрече от друг конкурент. Въпреки това, основните дразнители в играта е визуалното възприятие

Повечето от движение играч се появява в резултат на дразнене визуалната орган. Колкото по-рано всички съответстващи визуални усещания, отколкото по-точно, толкова по-добре играчът е съсредоточен върху терена. По време на играта, спортистът трябва да види цялата област, или поне повечето от тях. Докато съсредоточаване върху определена група от играчи, той има в същото време трябва да бъде добро разбиране на положението на цялата игра. Това е още по-трудно, че всеки миг тя се променя.

Способността да се види на полето и бързо се ориентира в обстоятелствата - един от най-важните качества на един играч. Това до голяма степен зависи от функционалното състояние на органа на зрение.

Пространство, което вижда фиксирана на очите, наречен зрителното поле.

Като се има предвид разнообразието от предмети, окото се движи в своята орбита. Пространството, което вижда движещи окото, наречена областта на очите. Големината на последните зависи главно т стойност на зрителното поле.

Определяне на стойността на зрителното поле на спортистите на включени много изследователи. Те открили, че в футбол, баскетбол, волейбол, тенис на зрителното поле е по-голяма от тази на Гимнастичките спортисти, плувците. Какво е това обясни?

око възприема тела са специални клетки, разположени на вътрешната си обвивка, наречени ретината. Спортни игри, където бързо ориентиране в пространството, е от решаващо значение за успеха на изискванията за периферните клетките на повишените изисквания на спортистите ретината. Това увеличава опасенията им, а оттам и на зрителното поле.

Наблюдения върху промяната в стойността на зрителното поле на играчи, младежи, проведени през последните две години на това показаха значително разширяване, в резултат на системно обучение.

Изследвания поле на играчите преди и след участието им в спортни игри, също показват увеличение на този показател. До голяма степен това се е случило в баскетбола. Например, увеличаване на зрителното поле, след като игра за обучение на баскетбола се наблюдава в 97 от общо 100 Най-голямата промяна в областта на оглед настъпили след учебните занятия, богато разнообразие от упражнения с топката. Повторни изследвания са потвърдили модел на увеличаване на зрителното поле, след като играта на баскетбол.

Увеличението в резултат на полето за игра оглед поради увеличаване главно в възбудимостта на периферните ретината елементи и съответните церебрални кортикални клетки на. Възбудимост на тези клетки остават повишени за известно време и след мача. Системно и повишаване на тяхната възбудимост по време на обучение на игри и състезания, водещи до повишаване на зрително поле и в покой.

По това време треньор Ленинград KI Lemeshev иска да установи причините за недостатъците на техниката и тактиката на отделните играчи. Неговото изследване показа, че невъзможността да се съсредоточи върху областта, лошото представяне на предавка, "отклонил удар на топката често са свързани с нарушена функция на сетивните органи. Например, ако прекалено много възбудимост на вестибуларния апарат (така наречената образование във вътрешното ухо, които регулират равновесие на организма) рязко спиране в план или остър превръща тялото и главата значително нарушава правилният ход.

Изследвания KI Lemesheva показа също, че неспособността да се съсредоточи на играча на терена ( "играчът не вижда полето"), в повечето случаи се дължи на стесняване на зрителното поле. Играчите просто имат перфектна техника и тактика, зрителното поле обикновено се увеличава.

Като пример, Фиг. 1 и 2, ние представяме зрителното поле от двамата играчи на.

Фигура 1 е схематично представяне на полеви футболист, владее технологии и тактика на играта. Зрително поле е равномерно увеличил във всички области.

Фигура 2 показва зрителното поле на футбола треньор на няколко години, но не е постигнал значителни успехи. Гледна точка е много по-малко.

Такива примери са много.

Въз основа на тези данни, някои треньори се очаква да се ръководи дори размера на зрителното поле на атлета при набиране на екипа на училище футбол и на. Но е съмнително дали тя е вярна. Оценка на физическите способности на спортистите трябва да се извършва на съвкупността от много показатели за функционалното състояние на организма. Backlog на някой от тези показатели не може да бъде от решаващо значение, тъй като добре организирано обучение допринася за развитието на изоставащите до функциите.

Както вече споменахме, способността да се вижда игралното поле до голяма степен зависи от зрителното поле. Но не може да е трудно като спортист се определи само една физиологична функция. Също толкова важно за способността да се вижда областта също имат острота на зрението, и функционалното състояние на системата за околомоторна. Ако нарушите на пречупване сила на окото, като тежко късогледство, способността да се вижда областта е рязко намалява.

Визуално възприятие, ширината на видимата пространство, свързани с движението на очната ябълка. Той е оборудван с три двойки мускули. Рязане, тези мускули произвеждат комплекс разнообразни движения на очите.

Балансирано развитие на мускулите на очите създава най-благоприятни условия за тяхната дейност. Въпреки това, дори и дългата и упорита работа не са много уморени очи. Въпреки това, около половината от здравите хора околомоторна мускули са разработени неравномерно. Това се нарича латентен кривогледство. Идентифицирайте тя може да бъде само с помощта на специално разследване. Латентен страбизъм драстично намалява ефективността на очните мускули. Те се уморяват бързо. Когато мускулите на умората на очите е нарушил своето движение, и следователно намалява способността да се вижда на терена.

Многобройни проучвания са установили, че играчи от висока класа почти никога не се произнася латентна кривогледство. Спортни спортни игри подобряват околомоторна апарат. Дългосрочно наблюдение на играчите трябва да се тренира редовно показват, че функционалното състояние на апарата за околомоторна постепенно се подобрява.

От всички спортни игри най-голямо влияние върху развитието на мускулите на окото има тенис. Малък размер на топка и изключително бързо, той се премества на мястото на специфични изисквания за тенис двигателния апарат очи. Колкото по-големи изисквания за определен орган, тя става по-съвършен функция.

Играчите трябва да се развиват и да подобри способността Ви да се види на терена. Обучение в една или друга форма спортна игра сама по себе си допринася за развитието на полето на видимост околомоторни апарат. Но това не винаги е достатъчно. Препоръчително е да се използва по време на обучение на специални упражнения, които развиват визуален играч устройство. Отличен инструмент за развитието на зрителното поле на играчите във всички видове спорт на са баскетбол, тенис и всички препарати за тях упражнения с топката, значително повишаване на въздействието на тези игри на стойността на зрителното поле.

Задача обучители - преподават на играча възможност да виждате полето, бързо се ориентират в играта. Ние трябва да помним, че без тези умения спортист никога не може да достигне до висините на съвършенството.

Василиев, доктор по медицина