Sports Стрес - studopediya

Специфика на стреса на потока на спорта напомня академична стрес, в които хроничен стрес междусесийна период осеяни с екстремен емоционален стрес по време на изпит. По същия начин спортисти възможни, за да изберете период на обучение, стреса и стрес, причинени от конкуриращи-vaniyami на.

Първата група от стрес могат да бъдат причинени от прекомерни Tre nirovochnymi натоварвания, травми, лоши отношения с триене и ром или съотборници, неадекватни или прекомерни очаквания за бъдещи спортни резултати и така нататък. Г.

Друг експерт в областта на спортна психология, LD Гис-сен, пише:

"По отношение на спортните дейности, заедно с физиологичните COM-nents психически аспекти могат да бъдат и по-мощен източник на стрес-ми. Не самата ситуация е източник на стрес, както и отношението на един спортист той може да го направи, така че "[5; а. 13].

Има различни видове спортни класификации стрес. Според една от тях, всичко, стресът може да бъде разделена в група с кратко действие и дългодействащ група на организма.

Първата група включва следните стресори:

+ причинява страх (изпълнение на упражнения, в които по-рано би ла получени травми, среща с ясен фаворит, и т.н. ...);

+ причинява неприятни физиологични усещания (болка, мустаци-Talosto, лоши метеорологични условия и др ...);

+ скорост темпо (неоправдано високи инсталация за повторно кабел резултат);

+ разсейване (тактически маневри на врага, страхувайки-ТА на здравето, семейството и лични проблеми, и т.н. ...);

+ недостатъчност (лош старт, грешката в техниката на движение, "неуспешен противник" и т. г.).

Втората група (дългодействащ) включват стресови фактори, свързани:

+ с риск и риск (катерене, скачане, хокей, мотоциклетизъм);

+ при продължително натоварване (непрекъснато изпълнение на практикуване-ТА на фона на физическа и психическа умора);

+ борбата (удължено конкуренция);

+ изолиране (отделяне от дома и семейството по време на състезанието). [5]

Има три форми на конкурентен натиск: prelaunch треска, апатия и да започне сигнал.

Първата форма на спортен стрес се изразява в прекалено превъзбуден нервна система ненужно увеличава-nuse мускулите и трудността при поддържане на по-голяма яснота на тактиката на мишката среда. В този случай, вегетативната баланс на организма изместен към преобладаване на симпатиков тонус.

Втората форма е белязана от продължително чакане sorevnova-Ню Йорк и спортен жаргон се нарича "прегаряне" спорт смени. То е придружено от ваготонията - преобладаване на тонове па rasimpaticheskoy нервна система и субективно проявява като намалена мотивация и обща слабост.

Най-добрата форма се смята за една трета форма - бий Карвай готовност, което позволява да се постигне най-доброто спортните постижения и по своята същност е опция eustress.

BA Vyatkin характеризира този психическото състояние:

+ мотивирани дейности;

+ съспенс началото;

+ мек емоционален стрес;

+ трезви самостоятелност;

+ капацитета за съзнателно саморегулирането на поведение, мисли и чувства;

+ добре да се съсредоточи върху предстоящата дейност. [1]

Според оценката на спортен психолог на, състояние на сигнал може да се съпостави с началния етап на стрес според Селие, когато органът е пълен на сила и енергия, когато негативните ефекти от стреса върху дейностите, все още не може да бъде изключено и ситуацията Бок се приема като тревожен, но не заплашва благосъстоянието на Lich-ност.