Спортният туризъм и спорт, като здравословен начин на живот - за насърчаване на здравословен начин на живот средства

Спортният туризъм и спорт като здравословен начин на живот

В днешното общество, където тежък физически труд за кратко, от гледна точка на човешкото развитие, периодът от време е била заменена с машини и машини, човешкото в опасност, което вече беше споменато - хипокинезия. Това до голяма степен се приписва преобладаваща роля в широкото разпространение на така наречените болести на цивилизацията. При тези условия, особено на висока ефективност при поддържане и насърчаване на човешкото здраве играе физическа подготовка. Връзката между режима на физическа активност и честотата през годината отразява доста висока отрицателна коефициент R = -0,77: това е, ако не се занимават с физическа заболеваемост от 10 дни годишно на човек, времето се увеличава физически упражнения в продължение на 1 час седмично честотата се намалява от 0.44 дни, и с минимум физическа активност седмично в 7-8 часа се намалява до 6,02 дни. Делът на физическата активност сред всички здравни фактори на до 40% Vayner Е. Н. - Valeology: Учебник за университети / EN Вайнер. - стр.38.

Налице е необходимо и достатъчно ниво на физическа активност на човека, се характеризира с общи показатели рационално съдържание, структура и използването на режима на активно мотор. Това ниво се определя след намаляването на активна работа, в които има увеличение и натрупване на ресурси на организма да увеличи своя капацитет и ефективност.

Първоначално думата спорт определено желание да постигне нещо особено изключително в областта на физически упражнения; след това значението му е подложена на различни промени, а сега се нарича най-различни спортове в общи класове с цел удоволствие или забавление, но не и ползите. Обикновено спорт и спортни дейности, се разделят на две групи: мобилни спорт и спорт фиксирани.

Подвижен спорт, основната характеристика, която е движението може да бъде разделен на основно и по-висока.

Целта на елементарните спортове представляват действителни телесни упражнения: гимнастика, борба (бокс, бой с юмруци), фехтовка, ходене, тичане и скачане, танци, алпийски спортове (планинско катерене), кокили, плуване, игри на открито (на английски език извън игри врати. , селски спорт) - крикет, крикет, тенис морава, бухалка, топка, топка, боулинг, игра на кегли, гигантски стъпки, дискуси хвърляне, духат хвърчила и т.н.

Той принадлежи към най-високия спорт: лов във всичките му форми, спорт конете (надбягвания, препускаха раси), водни спортове (гребане, ветроходство), зимни спортове (с кънки, ски, каране на ледоразбивач), колоездене (езда къдрава, туризъм ), аеронавтиката.

Преходен етап от движимото към фиксираната до спортно стрелбище в мишена, клетки (гълъб, диви) и примамващи животни борба и т.н. За спорт може да се класира и аматьорски фотография. Общо-нататък в разширяване на концепцията за този спорт са британците, които имат там са така наречените дамски и детски спортни; първите дами са занаятчийски, втората - различен забавно, че децата запълват свободното си време в дългите зимни вечери (лепене на къщи, рисунка, картина, физични експерименти, и т.н.).

В основата на спорта физически упражнения и други забавления е играл важна роля през цялото време и сред всички народи. младежта образованието на древните перси е главно в упражняване на физическа сила и ловкост. В древна Гърция изигра голяма роля гимнастически хора за обучение. Римляните също процъфтяват всички видове състезания, като се започне с един прост борба и завършва големи военноморски битки (naumahiyami). През Средновековието, класическата наследство на народите наследил германците, чиито военни игри, социални танци, борба, стрелба с лък и др. Постигнат значителен просперитет. Най-голямото развитие на физически упражнения, придобит по време на рицарството и турнири.

С упадъка на рицарството започва упадъка на спорта и в смисъл на физически упражнения. Изключение е предимно Англия, в който спортен феномен стана доста популярен. Спадът на спорта е безспорна грешка навсякъде призна само в последната четвърт век: да се дава твърде много власт за развитието на умствените способности, хората са забравили за развитието и укрепването на тялото, красотата на което те не остават безразлични.

Sportimvny turimzm - спорт за преодоляване на продължителен период от земната повърхност се нарича маршрут. Под "земната повърхност" се има предвид не само камък повърхността на земята, но и водата, и се поставя под повърхността на земята (пещери). По време на преминаването на трасето преодоляват различни специфични природни препятствия. Например, пиковете и проходите (в планински) или праговете (в реки сплави).

Основната цел на спортния туризъм - повишаване на турне. умения, подобряване на техниките и тактиките на преминаване пътища, подобряване на различни застрахователни техники, развитие на нови видове туристически съоръжения, както и активно популяризиране на туризма и помощ при организирането на туристически секции, туристи клубове (повечето туристи, спортисти са част от Бюрото на туристическия раздел, борда на клуба, комисионни туризъм федерации. (като спорт за ST 1949 са включени в "Single-съюз спортове класификация").

Спортен туризъм е подготовката и провеждането на спортни пътувания с цел преодоляване на продължителен космически дивата природа ски (ски турнета), с помощта на алуминиеви инструменти (гребане) или ходене в планината (преходи). Атлетик пътуване се осъществява от автономни групи от 6-10 души. Това се случва, че пътуващите през месеца не отговарят на всякакви следи от цивилизация. За да се придвижвате по маршрута трябва да бъде не само силен, интелигентен, смел и упорит, но и притежава широк спектър от експертни познания от технологии за преодоляване на пречките пред човешката физиология в екстремни условия.

За разлика от конвенционалните спортове пътуване пътуване включва набор класифицират в зависимост от сложността на природните препятствия. Като правило, в планински и ски туризъм на тези препятствия са върхове на планината и преминава, както и разходка с лодка - бързеи. Обяви пречки са в основата на сравнение на методология ход на от тяхната сложност.

Спортният туризъм в България е национален спорт, като стари исторически традиции, които включват в допълнение към спорта компонент на безпрецедентно национално български манталитет - обхват на модел и начин на живот се скита любовници.