Спокойно и буря

Но забележете увеличения темп на живот и необходимостта от всяка секунда може да направи отговорни решения, освен ако селянин, който никога не е напускал ъгъла си местообитание. Всички останали трябва да мине през стрес всеки ден и много пъти, но би могло да бъде другояче?

Стрес - Нормално ли е?

Всеки адекватен човек не може да не реагира на обстоятелства, го нокаутира коловоз: семейни проблеми, трудности по време на работа, банално скарване в транспорта, липса на пари за обяд и като цяло всеки случай предотвратяване на изпълнение. Стрес - това е абсолютно нормално психофизиологично реакция на трудностите, поради което идеята и същността на стреса трябва да се разглежда в контекста на конкретните обстоятелства, засягащи лицето.

В отговор на външни стимули човек реагира повишена нервност. раздразнителност и избухливост. Концепцията на психологически стрес често включва затруднена концентрация, немотивирани тревожност и други симптоми, които сериозно навреди на качеството на живот. ... но само за известно време, защото след стрес нормален здрав тялото реагира адекватно депресия - един вид кратка тишина, която последва буря.

Депресията - средство за борба с многобройните напрежения

Повишена нервност - един от най-очевидните признаци на стрес

В идеалния случай, след стреса - отговор на опасна ситуация - затишие. Тялото има тенденция да се пести енергия, а не по-отзивчиви към дразнители - такова състояние и се нарича депресия. Извършване функцията на защитна реакция на организма, депресия обикновено става разширение стрес адекватен начин да го напусне и да се справи с външни фактори. Стресът и депресията, заменяйки един от друг, "влак" психологическото състояние на човека, разбира се, ако депресията не навлиза в продължителен и не води до усложнения.

Какво определя продължителността на депресията?

Продължителност на депресия, зависи от интензивността на стреса. Нивото на стрес интензивни фактори определят дълго научих по десетобалната система с максимално напрежение на 100. Така например, най-силната степен на влияние, в този мащаб, има събития като смъртта на съпруга или съпругата (100), разреден (73), лишаване от свобода (63 ), злополука или сайт заболяване (53). Най-малко болезнени фактори, обаче, също причиняват стрес - промяна на институцията (20), промени в хранителните навици (15), и дори да напуснат (13).

Говорейки за концепцията на депресия, не е възможно да не се вземат под внимание факторите на стрес, защото, колкото повече стрес, по-дългия и по-дълбоко депресията. Депресия с умерена тежест, причинена от, например, промени в отговорностите по време на работа (по скала от стрес - 29 точки), не трябва да по дефиниция да отнеме много време, а реакцията на пенсиониране (45 точки), или брак (50 точки) може да продължи и след няколко седмици. Депресията в отговор на най-мощната стресова ситуация може да продължи с години, особено ако не се опитвате да се измъкнем от това състояние на депресия.

Преди това тя е въпрос на адекватни реакции да се подчертае, психически стабилен човек. Ние идентифицирахме, което отличава депресия от стрес, но не говорим, че не всички депресирани, особено продължително, възниква в резултат на прекомерен стрес. В идеалния случай, депресирани тяло трябва да се съхранява енергия като изтощен акумулатор и "презареждане" - да започне да живее с нова сила. Но не всеки човек, за съжаление, не може да черпим сила в себе си, което е и причината депресия често имат траен характер.

Дължина от време на депресия средно около три пъти по-дълги от ефекта върху стреса на тялото. Колкото по-дълго и по-силен неблагоприятното въздействие на външни фактори върху лицето, толкова по-трудно ще бъде да се измъкнем от депресия.

Концепцията на депресия: симптоми, лечение

Всяка депресия се характеризира с депресия депресивно настроение, което се проявява в апатия към ежедневните дела. Членка е съпроводено с трудности със съня, умора и загуба на сила. Едно лице може да липсва апетит или, напротив, имат тенденция да преяждат. Той губи способността да се вземат правилното решение, самостоятелно Безполезност и безпомощност. В продължителен депресия при хора може да имат мисли за самоубийство.

В допълнение, стрес и депресия, са различни в това в случай на стрес винаги има видими стимул, и вече в случаите на депресия такива очевидни причини за депресия, мъка и отчаяние. Ето защо, стрес обикновено се провежда веднъж неблагоприятни условия, които са причинили това да изчезне или да стане без значение, и депресия в много случаи със специални нужди.

В моята практика е имало случаи на тежка депресия. се оттегли от човешка успя само медицинско заведение. Тук основният проблем пред лекарите, - отказ на хоспитализация (виж, никой не иска да си признае, психически нестабилен), но понякога лечението е възможно само под лекарско наблюдение. Пациентът получава необходимите лекарства и следвайте специална диета, за да се избегне конфликт на някои продукти с успокоителни и антидепресанти.

Как да се справим със стреса и депресията може да бъде предотвратено?

Депресията обикновено е съпроводено от апатия към всичко около света

Всеки човек рано или късно ще падне в депресия, и причината за това - бързите темпове на живот, постоянен прилив и неспособността на много от нас, за да "изключи" и не реагират на незначителни фактори. Проучванията показват, че всеки реагира различно на стресови ситуации, които по своя характер, философия, психо и т.н. Ето защо, ако е налице пряка връзка между силата на стресова ситуация и вероятното развитие на депресия в отговор на това, а след това, по мое мнение, това е много краткотраен.

Като цяло, идеята за природата и да подчертая еднакви за всички, но можем да се научим как да реагира правилно на стрес и промяна на собственото ви отношение и не позволявайте на малките неприятности чукат ни от коловоз. Опитайте се да погледнете обективно какво се случва, а не само доверието на емоциите си и да се вслушвате в разума. Така че можете да научите да не се даде жизненост на обстоятелства, които не зависят от вас, и ще бъде в състояние да се избегне тежка депресия.

Ако след хроничен стрес все още хванати с депресията, не се колебайте да помолите за помощ. Не е необходимо да се скрие състоянието им от семейството си, защото без да го знаят, те са малко вероятно да бъде в състояние да ви помогне!

Някои в наличност постоянно стресиращо състояние и да го разгледа в норма, като зает ритъм на живот, и който сега е лесно, но аз мисля, че не е наред ... аз дори специално за поддържане на тялото (също, че е трудно да се справят с проблемите Nawal плюс всички ръце на палубата по време на работа) изкарах курс Nobena е nootrop за оксигенация на тялото. От състоянието му се подобри: и двете настроение и физически енергична, дори и за зареждане на сутринта отново бе достатъчно сили. Стресът трябва да се води, че е невъзможно да се вози, това е нашата нервна система.

Кой наистина много стресирани и след това, ако не се предприемат действия, и депресия може да покрие. Дори на пръв поглед офис персонал - като удобен, а сега те са често се подчертае - точно поради причината, че ти пиша - на потока от информация, да се бърза, за назидание на властите, неуспешен личен живот, както и за това приложете лоши навици и неправилно хранене и заседнал начин на живот с липсата на свеж въздух. Тук имате nabor- и как да бъде?

Бях измъчван от пропуски в паметта, но успях да се отървете от тях, използвайки Biotredina. Multideystvenny подготовка: не се отрази отрицателно върху здравето, подобрява мозъчната функция, насърчава подновяване на енергия, подобрява умствената дейност и настроение.

За няколко месеца преди, аз съм станал загрижени за постоянното чувство на недохранване. От друга страна, аз бях притеснен, че мога да наддават на тегло. Аз идвам обезкуражени. През цялото време е бил в лошо настроение. Бихте човек можеше да се удави мъката си с вино. Но когато започнах да се вземат "Biotredin" Животът ми се промени драстично. Психично състояние се нормализира, подобрява общото състояние, възприемане на живота, а дори и външен вид. Аз ям нормално, без никакви чувства към него.

Се справят със стреса ми помага Biotredin, след като се чувстват възхода на жизненост, подобрява настроението, става по-лесно да превключвате мозъците с един проблем към друг, бързо се концентрира върху важните неща. Основното нещо много евтино и бързо действащ.